સાબુદાણા શેક રેસીપી: વ્રત દરમિયાન એનર્જી વધારવા માટે બનાવો આ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી સાબુદાણા શેક, ઝટપટ બનાવો
વ્રત દરમિયાન એનર્જી વધારવા માટે બનાવો આ ઝટપટ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી સાબુદાણા શેક. સરળ રેસીપી વડે થાક દૂર કરો અને નવરાત્રીના દરેક દિવસને એનર્જી અને તાજગીથી ભરપૂર બનાવો.
વ્રત દરમિયાન ઘણીવાર એનર્જીની કમી મહેસૂસ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સાબુદાણા શેક તમારા માટે એકદમ પરફેક્ટ છે. આ એક મજેદાર, હેલ્ધી અને ઝટપટ બની જતું ડ્રિંક છે. બસ કેટલાક સરળ ઘટકો લો અને મિનિટોમાં તૈયાર કરો. આ શેક તમારા વ્રતને વધુ સરળ, એનર્જીથી ભરપૂર અને ટેસ્ટી બનાવી દેશે. થાક દૂર કરો અને વ્રતના દરેક દિવસને એનર્જી અને તાજગી સાથે માણો.
સામગ્રી
- સાબુદાણા – 1 કપ
- દૂધ – 1 કપ
- કેળું – 1
- બદામ – 10-12
- એલચી પાવડર – 1 ચમચી
- તજ પાવડર – 1 ચમચ
- પિસ્તા (નમક વગરના) – જરૂર મુજબ (સજાવટ માટે)
- મધ – 1 મોટી ચમચી
- ચેરી – જરૂર મુજબ (સજાવટ માટે)
બનાવવાની રીત
- સૌપ્રથમ સાબુદાણાને પાણીમાં સારી રીતે ધોઈ લો. પછી તેને 30 મિનિટ સુધી પાણીમાં પલાળી રાખો.
- હવે મિક્સર ગ્રાઇન્ડરમાં પલાળેલા સાબુદાણા નાખો. તેમાં દૂધ, બદામ, એલચી પાવડર, તજ પાવડર, સમારેલા કેળા અને મધ નાખો. બધી વસ્તુઓને ત્યાં સુધી સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો જ્યાં સુધી મિશ્રણ સ્મૂધ અને ક્રીમી ન થઈ જાય.
- હવે તૈયાર મિશ્રણને ગ્લાસમાં કાળજીપૂર્વક નાખો. ઉપરથી પિસ્તા અને ચેરીથી ગાર્નિશ કરો.
- તેને તરત જ પીરસો અને આનંદ લો.
- આ સાબુદાણા શેક તમને વ્રત દરમિયાન પોષણ અને તાજગી બંને આપશે. આ સરળ રેસીપી દ્વારા તમે તમારા વ્રતના દિવસોને વધુ આનંદદાયક બનાવી શકો છો. આ શેકનો સ્વાદ એટલો અદ્ભુત છે કે બાળકો પણ તેને ખુશ થઈને પીશે.
