શું તમે પણ વધુ પ્રમાણમાં લીંબુનું સેવન કરો છો? આ સમસ્યાઓથી બચવું મુશ્કેલ બનશે..
જ્યારે કોરોના વાયરસે વિશ્વભરમાં પોતાનો પાયમાલ બતાવવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો, જેથી આપણે પોતાને ચેપથી બચાવી શકીએ. આ માટે લોકોએ લીંબુનું સેવન વધાર્યું કારણ કે તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. જે લોકો પોતાનું વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તેઓ પણ લીંબુનું સેવન વધારે કરે છે. જો અમે તમને કહીએ કે તમે જે લીંબુનો રસ આડેધડ પી રહ્યા છો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે, તો શું તમને આ સાંભળીને નવાઈ નહીં લાગે? ભારતના પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશન એક્સપર્ટએ જણાવ્યું કે જો આપણે લીંબુનું વધુ પડતું સેવન કરીએ તો આપણા શરીરને શું નુકસાન થઈ શકે છે.
વધુ પડતા લીંબુનું સેવન કરવાના ગેરફાયદા
1. કાકડાની સમસ્યા
જો તમે લીંબુનું શરબત વધુ પડતું સેવન કરો છો તો તમારા ગળાને નુકસાન થઈ શકે છે કારણ કે વધુ ખાટી વસ્તુઓ ખાવાથી ગળામાં દુખાવો અને કાકડાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
2. દાંતને નુકસાન
લીંબુમાં એસિડિક ગુણો જોવા મળે છે, જે દાંત સાફ કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે, પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ દાંતને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે, કારણ કે જો લીંબુનો રસ દાંતના સંપર્કમાં વધારે આવે છે, તો ઉપરના સ્તર એટલે કે દંતવલ્કને બગાડે છે. શકવું. તેથી, જો તમે લીંબુથી બનેલી કોઈ વસ્તુનું સેવન કર્યું હોય, તો તમારે તરત જ ટૂથબ્રશ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, જો કે સામાન્ય પાણીથી કોગળા કરવાનું વધુ સારું રહેશે.
3. પાચનતંત્રમાં ખલેલ
પાચન સુધારવાનો ઉપાય માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે વધુ પડતું લીંબુનું શરબત પીશો તો તેનાથી વિપરીત અસર થઈ શકે છે. લીંબુના વધુ પડતા સેવનથી એસિડ રિફ્લક્સ અને ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ જેવી બીમારીઓ થઈ શકે છે. તમારી પાચનતંત્રમાં ખલેલ પડી શકે છે અને આત્યંતિક સ્થિતિમાં ઉલ્ટી પણ થઈ શકે છે.
