અમીર હોય કે ગરીબ, કોઈપણ વ્યક્તિનું જીવન સરળ નથી હોતું. દરેક વ્યક્તિને ક્યારેક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. બોલિવૂડ અભિનેત્રી પ્રિયંકા ચોપરાને જુઓ, તેને જોઈને કોઈ અનુમાન લગાવી શકશે નહીં કે તે અસ્થમા જેવી બીમારી સામે લડી રહી છે. 5 વર્ષની ઉંમરથી આ બીમારીએ તેમને ઘેરી લીધા છે.
બોલિવૂડની દેશી ગર્લની ખાસિયત એ છે કે તેણે ક્યારેય પોતાની બીમારીને પોતાના પર હાવી થવા દીધી નથી અને ન તો તેને રસ્તાનો કાંટો બનવા દીધો છે. પ્રિયંકાએ પોતે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે કેવી રીતે અસ્થમા પણ તેણીને તેની કારકિર્દીમાં મહાન ઊંચાઈ પ્રાપ્ત કરવાથી રોકી શકી નથી. અસ્થમા હોવા છતાં તે આખો દિવસ પોતાના કામમાં વ્યસ્ત રહે છે. તે કહે છે કે આ બીમારી છુપાવવા જેવી કોઈ વાત નથી, કારણ કે તે તેની કારકિર્દીમાં ક્યારેય અડચણ ઉભી કરી નથી.
અસ્થમા શું છે?
અસ્થમા એ શ્વસન સંબંધી રોગ છે જેમાં વાયુમાર્ગમાં બળતરા થાય છે. અસ્થમા હોય ત્યારે ફેફસાં પર દબાણ અનુભવાય છે. આ એક રોગ છે જે તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે, જો કે તે પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓને અલગ રીતે અસર કરે છે. વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે મહિલાઓમાં ઉત્પન્ન થતા સેક્સ હોર્મોન અસ્થમા જેવી સમસ્યાનું કારણ બને છે.
શા માટે મહિલાઓ ભોગ બને છે
માસિક ચક્ર દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટી જાય છે, જે બળતરા અને અસ્થમાના હુમલામાં વધારો કરી શકે છે. અસ્થમાથી પીડિત લગભગ 20% થી 25% સ્ત્રીઓ પીરિયડ્સની શરૂઆત પહેલા છાતીમાં જકડાઈ જવાની, ઘરઘરાટી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફની ફરિયાદ કરે છે. હકીકતમાં, સ્ત્રીઓ રસોડામાં રસોઈ બનાવવામાં વધુ સમય પસાર કરે છે અને રસોડામાં પ્રદૂષણ તેમના ફેફસાંને અસર કરે છે. જે લોકો બાળપણમાં આ રોગથી પ્રભાવિત હોય છે, જો તેમને સમયસર યોગ્ય સારવાર અને વાતાવરણ ન મળે તો તેમના માટે સ્વસ્થ જીવન જીવવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે.
અસ્થમાના લક્ષણો
– શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
– ઉધરસ
– છાતીમાં કફનું સંચય
– છાતીમાં જડતા
– થાક લાગવો
અસ્થમાના દર્દીઓએ આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ
સવારે મધ ખાવું જોઈએ. આહારમાં લીલા શાકભાજી, સલગમ, ફુદીનો, આદુ, લસણ, બ્રોકોલીનો સમાવેશ કરો.
ખરજવું અને એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ જેવી એલર્જી-સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોને અસ્થમા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
કામ કરતી મહિલાઓને વાયુ પ્રદૂષણ ટાળો. તમારા નાકને યોગ્ય રીતે ઢાંકો. જો શક્ય હોય તો વાયુ પ્રદૂષણના માર્ગો ટાળો.
અસ્થમાનો હુમલો ક્યારે આવે છે?
– જ્યારે હવામાન બદલાય છે
– ભારે કસરત કર્યા પછી
– ઠંડા હવામાનમાં
– જ્યારે ધુમાડો ભેગો થાય છે
– વરસાદની મોસમમાં
