અમારું કુટુંબ સ્વસ્થ રહે અને આપણે રોગોથી દૂર રહીએ. આ માટે ખોરાક અને જીવનશૈલી જેટલી મહત્વપૂર્ણ છે, તેટલું જ મહત્વપૂર્ણ શરીરનું નિયમિત ચેકઅપ પણ છે.
આપણે બધા ઈચ્છીએ છીએ કે આપણે અને આપણો પરિવાર સ્વસ્થ રહીએ અને રોગોથી દૂર રહીએ. આ માટે ખોરાક અને જીવનશૈલી જેટલી મહત્વપૂર્ણ છે, તેટલું જ મહત્વપૂર્ણ શરીરનું નિયમિત ચેકઅપ પણ છે. હા, જે રીતે વ્યક્તિ પોતાના ખાવા-પીવાનું ધ્યાન રાખે છે, તે જ રીતે આપણે સમયાંતરે આપણા શરીરની તપાસ કરતા રહેવું જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે નિવારણ ઇલાજ કરતાં વધુ સારું છે. આ બાબત સંપૂર્ણ શરીર પરીક્ષણ માટે લાગુ પડે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ કોઈ મોટી બીમારી થાય તે પહેલા તેનું ચેકઅપ કરાવી લે તો તેનો જીવ બચી શકે છે અથવા તેની સમયસર સારવાર થઈ શકે છે. ભારતમાં બહુ ઓછા લોકો એવા છે જેઓ નિયમિતપણે તેમના સંપૂર્ણ શરીરનું ચેકઅપ કરાવે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે વર્ષમાં એક કે બે વાર ફુલ બોડી ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. બીજી બાજુ, જો તમારી ઉંમર 50 કે 60 વર્ષથી ઉપર છે, તો તમારે વર્ષમાં બે વાર સંપૂર્ણ શરીરનું ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ.
ફુલ બોડી ચેકઅપનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તમે શરીરની કોઈપણ બીમારી કે સમસ્યાને સમયસર ઓળખી શકો છો અને તેના માટે જરૂરી પગલાં કે સારવાર લઈ શકો છો. જ્યારે પણ બોડી ચેકઅપની વાત આવે છે ત્યારે લોકોના મનમાં વારંવાર પ્રશ્ન આવે છે કે ફુલ બોડી ચેકઅપમાં કેટલા ટેસ્ટ છે અને કયા ટેસ્ટ જરૂરી છે. મોટા ભાગના સંપૂર્ણ શરીરના ચેકઅપમાં, ડૉક્ટરો પહેલા વ્યક્તિનું વજન અને ઊંચાઈ માપે છે. આ પછી, શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર અને ઓક્સિજન સ્તરની સાથે હૃદયના ધબકારા જોવા મળે છે.
આ પછી જ ડૉક્ટર તમને વિવિધ ટેસ્ટ કરાવવાની સલાહ આપે છે. જો કે શરીરના દરેક અંગ સાથે જોડાયેલ અલગ-અલગ ટેસ્ટ છે, પરંતુ ફુલ બોડી ચેકઅપમાં મુખ્યત્વે 7 થી 8 ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે, જેથી વ્યક્તિના આખા શરીરનું મૂલ્યાંકન કરી શકાય. ડોકટરો પણ સૌ પ્રથમ વ્યક્તિને આ 7 થી 8 ટેસ્ટ કરાવવાની સલાહ આપે છે.
આ 8 ટેસ્ટ જરૂરી છે
ફુલ બોડી ચેકઅપમાં તમારો યુરિન ટેસ્ટ, આંખ અને કાનની તપાસ, બ્લડ શુગર ટેસ્ટ, લિપિડ પ્રોફાઈલ, કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ, લિવર ફંક્શન ટેસ્ટ, કેન્સર ટેસ્ટ, બ્લડ ટેસ્ટ વગેરે કરવામાં આવે છે. નોંધ કરો, ડૉક્ટર પ્રથમ તમારા શરીરનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને પછી તમને વિવિધ પરીક્ષણો સૂચવવામાં આવે છે.
પ્રથમ રક્ત પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે અને આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે. તેની મદદથી વ્યક્તિના શરીરમાં હિમોગ્લોબિન, પોલીમોર્ફ્સ, લિમ્ફોસાઇટ, મોનોસાઇટ, પ્લેટલેટ્સ વગેરેનું સ્તર માપવામાં આવે છે. શુગર, કોલેસ્ટ્રોલ વગેરેની તપાસ બ્લડ ટેસ્ટ દ્વારા જ થાય છે.
આ પછી યુરિન ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે જેમાં વ્યક્તિના શરીરમાં ગ્લુકોઝ અને પ્રોટીનની માત્રા જાણવા મળે છે.
ECG ટેસ્ટ હૃદય સંબંધિત રોગોને શોધવા માટે કરવામાં આવે છે
આંખો યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી છે કે કેમ તે જોવા માટે આંખની તપાસ કરવામાં આવે છે. આમાં, અંધત્વ, મ્યોપિયા વગેરેની સ્થિતિનો ખ્યાલ મળે છે. આ સાથે કાનની સાંભળવાની ક્ષમતા પણ ચકાસવામાં આવે છે.
એક્સ-રે અને સ્કેન ટેસ્ટ સામાન્ય નથી પરંતુ, કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં ડૉક્ટર દ્વારા વ્યક્તિને તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે
પ્રોટીન, આલ્બ્યુમિન, ગ્લોબ્યુલિન, બિલીરૂબિન, એસજીઓટી વગેરે ટેસ્ટ લીવર ફંક્શન ટેસ્ટ હેઠળ આવે છે. આ ટેસ્ટને LFT તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
ફુલ બોડી ચેકઅપમાં કેન્સર સંબંધિત ટેસ્ટ પણ કરવામાં આવે છે. આ કારણ છે કે એક ઉંમર પછી, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે.
કિડની સંબંધિત પરીક્ષણો માટે કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે
આ પરીક્ષણો ડૉક્ટરના કહેવા મુજબ કરાવવા જોઈએ
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, વ્યક્તિએ દરેક ઉંમરે વર્ષમાં એકવાર શરીરનું ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. 18 વર્ષ પછી પ્રિવેન્ટિવ હેલ્થ ચેકઅપ જરૂરી છે જેમાં બ્લડ પ્રેશર, બાયોમાસ ઇન્ડેક્સ જેવા સામાન્ય પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે. તે જ રીતે, 25 થી 45 વર્ષની વય જૂથના લોકોને લિપિડ પ્રોફાઇલ, સુગર ટેસ્ટ, ઇસીજી વગેરે જેવા જરૂરી પરીક્ષણો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
નોંધ કરો કે ફુલ બોડી ટેસ્ટમાં કેટલા ટેસ્ટ કરવામાં આવશે તે તમારા શરીર પર આધાર રાખે છે અને ડૉક્ટરની દેખરેખ પછી જ એ કહી શકાય કે તમારા શરીરને કયા ટેસ્ટની જરૂર છે.
આને ધ્યાનમાં રાખો
આખા શરીરની તપાસના ચોક્કસ પરિણામો મેળવવા માટે, આ પરીક્ષણ ખાલી પેટ પર કરવું જોઈએ. જો વ્યક્તિ આ પહેલા કંઈક ખાય છે, તો પરીક્ષણમાં વિક્ષેપ આવી શકે છે અથવા સચોટ પરિણામ પ્રાપ્ત થશે નહીં.
આ રોગોથી દૂર રહો
વાસ્તવમાં, ખરાબ ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીના કારણે દરેક ઉંમરના લોકો વિવિધ રોગોથી પીડાય છે. મુખ્યત્વે જે રોગો આજકાલ સામાન્ય છે તેમાં બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, માઈગ્રેન, હ્રદયરોગ, થાઈરોઈડ, ડાયાબિટીસ, લીવરની સમસ્યાઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ફુલ બોડી ચેકઅપ દ્વારા વ્યક્તિ આ બીમારીઓથી બચી શકે છે. બોડી ચેકઅપ વ્યક્તિના શરીરમાં થતી કોઈપણ ખામી અથવા સમસ્યાને શોધી કાઢે છે, જેથી તેની સમયસર સારવાર થઈ શકે.
