ભૂખ ન લાગવી એ એક ગંભીર સમસ્યા છે, જે ઘણા રોગોનું કારણ બની શકે છે. ભૂખ ન લાગવાને કારણે લોકો ઓછો ખોરાક લે છે, જેના કારણે જરૂરી પોષક તત્વો તેમના શરીર સુધી પહોંચતા નથી. આ સિવાય ક્યારેક તણાવ અથવા ડિપ્રેશન પણ ભૂખ ન લાગવાનું કારણ બની શકે છે. ભૂખ ન લાગવાના કિસ્સામાં, લોકો વિવિધ પ્રકારના સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે, જેની વધુ અસર થતી નથી. આવી સ્થિતિમાં લીંબુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, લીંબુ માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ ઉપયોગી નથી પરંતુ તેના સેવનથી ભૂખ પણ વધી શકે છે. ચાલો જાણીએ, આચાર્ય બાલકૃષ્ણના જણાવ્યા અનુસાર ભૂખ વધારવા માટે લીંબુનું સેવન કેવી રીતે કરવું.
ભૂખ વધારવા માટે ઘરેલું ઉપચાર
1. ભૂખ વધારવા માટે, 10 મિલી ચૂનાનું પાણી અને મધ 3 મિલી લીંબુના રસ સાથે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણના 20-20 ટીપાં દિવસમાં 2 થી 3 વખત લો.
2. 1 ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1 લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો. આમ કરવાથી ભૂખ વધે છે અને પાચનક્રિયા પણ સારી રીતે ચાલે છે.
3. લીંબુનું શરબત પણ ભૂખ વધારે છે. આને બનાવવા માટે, બે ગ્લાસ પાણીમાં 2 લીંબુનો રસ, એક ચતુર્થાંશ ચમચી લવિંગ પાવડર અને એક ચતુર્થાંશ ચમચી કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરો, સ્વાદ વધારવા માટે તમે મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો. આ શરબત પીવાથી ભૂખ વધે છે.
4. લીંબુ પર કાળું મીઠું લગાવીને ચાટવાથી પણ ભૂખ વધે છે. આ તમારા પાચનમાં સુધારો કરશે અને તમારી પાચનતંત્રને મજબૂત કરશે.
5. આદુના ટુકડાને લીંબુનો રસ અને કાળું મીઠું ભેળવીને ખાઓ. આ ખાવાથી ભૂખ વધે છે. તમે તેને બનાવીને રેફ્રિજરેટરમાં પણ સ્ટોર કરી શકો છો.
