પપૈયા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પપૈયું ખાવાથી પેટ સાફ થાય છે અને વજન ઓછું થાય છે. પરંતુ પપૈયાનું સેવન અનેક રોગોમાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જાણો કયા લોકોએ પપૈયું ન ખાવું જોઈએ.
પીળું, પાકેલું પપૈયું ખાવાથી તેના સ્વાદ કરતાં વધુ ફાયદા થાય છે. પપૈયા પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ છે. પપૈયામાં વિટામીન, ફાઈબર અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. દરેક ઋતુમાં ઉપલબ્ધ પપૈયું પણ સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પપૈયું ખાવાથી શરીરને ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર મળે છે જેનાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે. ડાયાબિટીસ, હાર્ટ અને કેન્સરના દર્દીઓ માટે પપૈયું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે પપૈયું નુકસાનકારક પણ સાબિત થાય છે. એવી ઘણી બીમારીઓ છે જેમાં પપૈયુ ખાવાની મનાઈ છે. જો તમે ભૂલથી પપૈયાનું સેવન કરો છો, તો તમને સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
જો તમને કિડનીમાં પથરી હોય તો ખાશો નહીં – જે લોકોને કિડનીમાં પથરી હોય તેમણે પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. પપૈયામાં વિટામિન સી મળી આવે છે, જે ભરપૂર એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. જો તમે વધુ પડતું પપૈયુ ખાઓ છો તો પથરીની સમસ્યા વધી શકે છે. પપૈયું ખાવાથી કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટની સ્થિતિ થઈ શકે છે જે પથરીનું કદ વધારી શકે છે.
અનિયંત્રિત હૃદયના ધબકારા – પપૈયા હૃદય સંબંધિત રોગોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જેમના ધબકારા અનિયમિત હોય તેમણે પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. પપૈયામાં સાયનોજેનિક ગ્લાયકોસાઇડ જોવા મળે છે જે એમિનો એસિડ જેવું જ હોય છે. આનાથી પાચનતંત્રમાં હાઈડ્રોજન સાયનાઈડ ઉત્પન્ન થાય છે અને હૃદયના ધબકારા વધવાની સમસ્યા વધી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન- પપૈયામાં લેટેક્સ હોય છે, જેના કારણે ગર્ભવતી મહિલાઓને પપૈયુ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એવું કહેવાય છે કે પપૈયા ખાવાથી ગર્ભાશય સંકોચન થઈ શકે છે. આ કારણે પ્રી-ડિલિવરીનું જોખમ વધી જાય છે. પપૈયામાં પેપેઈન જોવા મળે છે જેને શરીર પ્રોસ્ટાગ્લેન્ડિન માટે ભૂલ કરી શકે છે અને આવી સ્થિતિમાં લેબર પેઈન કૃત્રિમ રીતે શરૂ થઈ શકે છે.
એલર્જીથી પીડિત લોકો – પપૈયામાં ચિટીનેઝ હોય છે જે એલર્જીથી પીડિત લોકોમાં સમસ્યા ઉભી કરી શકે છે. આવા લોકોએ પપૈયું ન ખાવું જોઈએ. કાઈટીનેસ લેટેક્સ સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. ક્યારેક આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉધરસ અથવા આંખની સમસ્યા થઈ શકે છે.
હાઈપોગ્લાયસીમિયા ધરાવતા લોકો- જે લોકોનું બ્લડ સુગર લેવલ ઓછું હોય તેમણે પપૈયું ન ખાવું જોઈએ. હાઈપોગ્લાયસીમિયાથી પીડાતા લોકોએ પપૈયાથી બચવું જોઈએ. પપૈયા શરીરમાં ગ્લુકોઝ લેવલને ઘટાડે છે. પપૈયું ખાવાથી હૃદયના ધબકારા ઝડપી થાય છે અથવા ક્યારેક શરીર ધ્રૂજવા લાગે છે.
