Fruit Chat: દરરોજ એકથી બે ફળ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ ઘણી વખત, વ્યક્તિને આખું ખાવાનું મન થતું નથી, તેથી આવા લોકો માટે, ફ્રુટ ચાટ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
કેટલા લોકો માટે: 3
સામગ્રી:
1/2 કપ ચોરસ સમારેલ પપૈયું, 1/2 કપ દાડમના દાણા, 1 ગોળ સમારેલા કેળા, 2 ચોરસ સમારેલા સાપોટા, 1/2 ટીસ્પૂન કાળા મરી પાવડર, 1 લીંબુ, 2 ચમચી મિશ્રિત બીજ, 1 ચમચી ચાટ મસાલો.
પદ્ધતિ:
– એક બાઉલ લો.
– તેમાં લીંબુ નિચોવીને તેનો રસ કાઢો.
– ચાટ મસાલો અને કાળા મરી ઉમેરો અને મિક્સ કરો.
– બધા ઝીણા સમારેલા ફળો ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો.
– ઉપર સફેદ તલ અને શણના બીજ ઉમેરો.
-ફ્રુટ ચાટ સર્વ કરવા માટે તૈયાર છે.
