સાવધાન! જો શરીરમાં આ 4 ફેરફાર દેખાય, તો સમજી લેજો કે કિડની ડેમેજ થઈ રહી છે!
કિડની (Kidney Damage Signs) સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે. અહીં જાણો કિડની ખરાબ થવા પર અથવા કિડની પર જરૂર કરતાં વધારે સ્ટ્રેસ (તણાવ) હોય ત્યારે કેવા લક્ષણો દેખાય છે. ડૉક્ટરે કહ્યું કે આ રીતે ખબર પડે.
કિડની ડેમેજ સિમ્પ્ટમ્સ
ગુર્દા એટલે કે કિડની શરીરના સૌથી જરૂરી અંગોમાંથી એક છે. કિડની લોહીને સાફ કરે છે અને શરીરનું ફ્લુઇડ બેલેન્સ (પ્રવાહી સંતુલન) જાળવી રાખે છે, જેનાથી શરીરની ગંદકી પેશાબ દ્વારા બહાર નીકળી જાય છે. પરંતુ, જો કિડની પર જરૂર કરતાં વધારે દબાણ પડે તો કિડની ખરાબ પણ થઈ શકે છે. ઘણી વખત કિડની ડેમેજ કાયમી (permanent) પણ હોય છે જે ઘાતક સાબિત થાય છે. આવામાં સમયસર ઓળખવું જરૂરી છે કે કિડની સ્વસ્થ છે કે કિડની પર વધારે દબાણ પડી રહ્યું છે.
મેટાબોલિક ડૉક્ટર અને સ્પોર્ટ્સ ફિઝિયો ડૉ. સુધાંશુ રાયે તેમની ઇન્સ્ટાગ્રામ હેન્ડલ પર એક પોસ્ટ શેર કરી છે જેમાં તેમણે જણાવ્યું છે કે જ્યારે કિડની પર સ્ટ્રેસ હોય તો શરીર પર કયા સંકેતો (સાઇન) દેખાય છે અથવા કયા લક્ષણો દેખાય છે.
કિડની પર સ્ટ્રેસ પડવાના લક્ષણો:
થાક લાગવો (થકાવટ): દરેક સમયે શરીરમાં થાક અનુભવાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે કિડની ટોક્સિન્સ (ઝેરી કચરો) સાફ કરી શકતી નથી અને ઊર્જાનું સ્તર (એનર્જી લેવલ્સ) ઘટવા લાગે છે.
પગ અને આંખોમાં સોજો: જ્યારે કિડની ખરાબ થવા લાગે છે, ત્યારે શરીરના અલગ-અલગ ભાગોના ટિશ્યૂઝમાં (પેશીઓમાં) પ્રવાહી જમા થવા લાગે છે અને સોજો (Inflammation) દેખાય છે.
પેશાબમાં ફીણ દેખાવું: કિડની પર વધારે સ્ટ્રેસ પડે છે અને કિડની પોતાનું કામ બરાબર કરી શકતી નથી, ત્યારે પેશાબમાં પ્રોટીનનું લીકેજ થવા લાગે છે. આનાથી પેશાબમાં ફીણ (Peshab me jhag) દેખાવા લાગે છે.
વારંવાર પેશાબ લાગવો: કિડની યુરિનને સંતુલિત કરી શકતી નથી, જેના કારણે રાતભર વારંવાર પેશાબ લાગે છે.
પીઠનો ઝુકાવ: આવું કિડનીની તકલીફ અથવા કિડનીમાં પથરી (Kidney Stones) ની સમસ્યામાં થઈ શકે છે.
સૂકી ત્વચા (રૂખી ત્વચા) અને ખંજવાળ: શરીરમાં મિનરલ અને વેસ્ટ (કચરા) ના અસંતુલન (ઇમ્બેલેન્સ) ને કારણે ત્વચામાં બળતરા થવા લાગે છે. આનાથી ત્વચા સૂકી થવા લાગે છે અને ખંજવાળ પણ આવે છે.
ભૂખ ન લાગવી અથવા મેટેલિક ટેસ્ટ: શરીરમાં ગંદકી જમા થવા લાગે છે, જેનાથી પાચન પર અસર થાય છે. એવું થાય છે કે વ્યક્તિને કાં તો ભૂખ નથી લાગતી અથવા જો તે કંઈક ખાય છે તો તેને અજીબ સ્વાદ (ધાતુ જેવો સ્વાદ) આવે છે.
હાઈ બીપી (વધેલું બ્લડ પ્રેશર): કિડની પર સ્ટ્રેસ પડે છે, તો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધુ વધી જાય છે.
જીવ ગભરાવવો (જી મિચલાના) અને ઉલ્ટી: પેટમાં ટોક્સિન્સ જમા થવા લાગે છે. આનાથી જીવ ગભરાવા લાગે છે અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે.
શ્વાસ ફૂલવો: ફેફસાંમાં વધુ પ્રવાહી (એક્સેસ ફ્લુઇડ) આવી જાય છે. આનાથી શ્વાસ સંબંધિત તકલીફો થઈ શકે છે અને શ્વાસ ફૂલવા લાગે છે.
ડૉક્ટરનું કહેવું છે કે તમારી કિડની દરરોજ ચૂપચાપ પોતાનું કામ કરતી રહે છે. ટોક્સિન્સને ફિલ્ટર કરવાથી લઈને પ્રવાહી સંતુલન અને હૃદયનું રક્ષણ કરવું એ કિડનીની જવાબદારી છે. પરંતુ, જ્યારે કિડની પર વધારે દબાણ પડે છે, ત્યારે શરીર કિડની ડેમેજના ચેતવણી સંકેતો (Kidney Damage Warning Signs) આપવા લાગે છે. તેથી, આ લક્ષણોને સમયસર ઓળખવા જરૂરી છે જેથી લાંબા ગાળાના અથવા કાયમી નુકસાનથી બચી શકાય. તાજું ખાઓ, સારું ખાઓ, પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખો અને નિયમિત ચેક-અપ કરાવતા રહો.
