Body Pain Causes: શરીરમાં સતત દુખાવો ઘણા ગંભીર રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે. એવું જરૂરી નથી કે પીડા હંમેશા જીવલેણ રોગની નિશાની હોય, પરંતુ જો તે સતત રહે અને તેની સાથે અન્ય લક્ષણો પણ હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. આમાં શારીરિક, ભાવનાત્મક અને વિચારશીલ પરિબળો શામેલ હોઈ શકે છે. બેસીને, પથારીમાં મોટાભાગનો સમય પસાર કરવો અથવા લાંબા સમય સુધી સ્થિર સ્થિતિમાં રહેવાથી શારીરિક પીડા થઈ શકે છે. જો તે થોડા સમયમાં સારું ન થઈ રહ્યું હોય અને સતત વધી રહ્યું હોય, તો તે આ બીમારીઓનું નિશાન પણ હોઈ શકે છે.
1. આર્થરાઈટિસ એવી સ્થિતિ છે જેના કારણે સાંધામાં સોજો અને દુખાવો થાય છે. તે અસ્થિવા, સંધિવા અને સંધિવા સહિત ઘણા પ્રકારના હોઈ શકે છે.
2. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ એક લાંબી સ્થિતિ છે જે સ્નાયુઓ અને હાડકાંમાં વ્યાપક પીડા અને કોમળતાનું કારણ બને છે. તેની સાથે થાક, ઊંઘની સમસ્યા અને એકાગ્રતામાં મુશ્કેલી જેવા અન્ય લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે.
3. અમુક પ્રકારના કેન્સર જેમ કે બોન કેન્સર, બ્લડ કેન્સર અને બ્રેઈન કેન્સરથી શરીરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
4. મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, ન્યુરોપથી અને કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ સહિત ઘણા ન્યુરોલોજિકલ ડિસઓર્ડર શરીરમાં પીડા પેદા કરી શકે છે.
5. કેટલાક ચેપ, જેમ કે લાઇમ રોગ અને હેપેટાઇટિસ સી, શરીરમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
6. લ્યુપસ અને ક્રોહન રોગ સહિત કેટલાક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, શરીરમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
7. ડિપ્રેશન અને ચિંતા જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને કારણે શરીરમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
જો તમને સતત શરીરમાં દુખાવો થતો હોય તો તેનું કારણ જાણવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું નિદાન કરવા અને યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરવા માટે શારીરિક તપાસ, રક્ત પરીક્ષણો અને ઇમેજિંગ પરીક્ષણો જેવા પરીક્ષણો કરી શકે છે. કેટલીક દવાઓથી શરીરમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમે દવા લઈ રહ્યા છો અને તમને દુખાવો થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે શું દવા તેને કારણ આપી શકે છે.
જો તમારે શરીરના દુખાવાથી રાહત મેળવવી હોય તો પૂરતો આરામ કરો અને તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપો. પીડાદાયક જગ્યા પર બરફની થેલી લગાવો. પીડાદાયક જગ્યા પર ગરમ પાણી લગાવો. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત દવાઓ લો. આઇબુપ્રોફેન અથવા એસિટામિનોફેન જેવી દવાઓ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
નિયમિત કસરત સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્વસ્થ આહાર લેવાથી શરીરને સાજા થવા અને મજબૂત રહેવા માટે જરૂરી પોષણ મળે છે. જો તમને શરીરમાં સતત દુખાવો થતો હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. ડૉક્ટર પીડાનું કારણ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.
