Health: ભારે ગરમીના કારણે લોકોની હાલત કફોડી છે. આવી સ્થિતિમાં, પુષ્કળ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય. કારણ કે ઉનાળાની ઋતુમાં તાજગી અને ઉર્જા જાળવી રાખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનું સેવન કરવું જરૂરી છે. સાથે જ એ વાત પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે કે આપણે પાણીનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરીએ છીએ. ચાલો જાણીએ શા માટે કોઈએ ગરમ અને ઠંડુ પાણી એકસાથે ભેળવીને પીવું જોઈએ નહીં.
ઠંડા અને ગરમ પાણીને મિક્સ કરીને શા માટે ન પીવું જોઈએ?
શું તમારી સાથે એવું પણ બને છે કે તમે ફ્રિજમાંથી પાણી પીવા માટે કાઢો અને પછી જ્યારે તે ખૂબ ઠંડુ થઈ જાય તો તેમાં ગરમ પાણી મિક્સ કરો? જો હા તો આ આદત બદલો. એવું કહેવાય છે કે ઠંડુ પાણી પચવામાં ભારે હોય છે, જ્યારે ગરમ પાણી હળવું હોય છે, જ્યારે બંને એકસાથે ભળી જાય છે તો અપચો થઈ શકે છે. વધુમાં, ગરમ પાણીમાં બેક્ટેરિયા હોતા નથી જ્યારે ઠંડુ પાણી દૂષિત થઈ શકે છે, તેથી બંનેને મિશ્રિત કરવાથી ગરમ પાણી કફને શાંત કરે છે જ્યારે ઠંડુ પાણી કફને વધારે છે.
ઘડાનું પાણી અમૃત જેવું છે
ઘડાનું પાણી અમૃત જેવું છેમાટીના વાસણનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે અમૃત સમાન છે. તે ફક્ત પાણીને ઠંડુ અને શુદ્ધ રાખે છે. તે પાણીમાં રહેલા મિનરલ્સને પણ સાચવે છે. આયુર્વેદિક દ્રષ્ટિકોણથી માટીના વાસણમાં પાણી પીવું શરીર માટે ઘણું સારું છે. માટીના વાસણમાં રાખેલા પાણીમાં ઓક્સિજન પણ આવતો-જતો રહે છે, જે પાણીને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે આ પાણી તમારી પાચન શક્તિને પણ સારી રાખે છે. કફ વધ્યા વગર તમારા શરીરને ઠંડુ રાખે છે.
