Chanakya Niti: આચાર્ય ચાણક્યએ દિવસ દરમિયાન સૂવાના ગેરફાયદા વિશે જણાવ્યું, આ જાણ્યા પછી તમે આજે જ આ આદત છોડી દેશો.
ઊંઘ એ આપણી દિનચર્યાનો આવશ્યક ભાગ છે. સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવી જરૂરી માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકોને દિવસ દરમિયાન સૂવાની આદત હોય છે પરંતુ આચાર્ય ચાણક્ય એ આ આદતને બિલકુલ ખોટી ગણાવી છે. તો ચાલો જાણીએ ચાણક્યએ દિવસ દરમિયાન સૂવાના કયા કયા ગેરફાયદા જણાવ્યા છે.
આચાર્ય ચાણક્યને ભારતના સૌથી જ્ઞાની વ્યક્તિઓમાંના એક તરીકે જોવામાં આવે છે. લોકો આજે પણ તેમના નીતિશાસ્ત્રમાં દર્શાવેલ બાબતોને અનુસરે છે. ચાણક્યજીએ પણ પોતાના નીતિ શાસ્ત્રમાં વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી ઘણી બાબતોનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે શા માટે આચાર્ય ચાણક્યએ દિવસ દરમિયાન સૂવાની આદતને ખરાબ ગણાવી છે.
વર્ણન આ પંક્તિઓમાં જોવા મળે છે
- न दिवा स्वप्नं कुर्यात्
- आयुः क्षयी दिवा निद्रा
આચાર્ય ચાણક્યએ આ બે શ્લોકોમાં સમજાવ્યું છે કે કેવી રીતે દિવસ દરમિયાન સૂવું વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
પ્રથમ શ્લોકનો અર્થ – આચાર્ય ચાણક્ય પહેલા શ્લોકમાં કહે છે કે દિવસ દરમિયાન સૂવાથી કામમાં નુકસાન થાય છે. તેનો અર્થ એ કે તે વ્યક્તિનો સમય બગાડે છે. આ સાથે દિવસ દરમિયાન સૂવાથી પણ શરીરમાં અપચો વધે છે અને ગેસ સંબંધી બીમારીઓ વધી શકે છે. ચાણક્ય અનુસાર, દિવસ દરમિયાન સૂવું માત્ર બીમાર વ્યક્તિ અને બાળક માટે જ યોગ્ય માનવામાં આવે છે.
બીજા શ્લોકનો અર્થ – બીજા શ્લોકમાં ચાણક્ય કહે છે કે દિવસ દરમિયાન સૂવાથી વ્યક્તિનું આયુષ્ય ઘટી શકે છે. ચાણક્ય અનુસાર, સૂતી વખતે વ્યક્તિના શ્વાસ ઝડપી બને છે. એવું માનવામાં આવે છે કે દરેક વ્યક્તિને શ્વાસની નિશ્ચિત સંખ્યા મળે છે. તેથી, દિવસ દરમિયાન સૂવાથી આયુષ્યમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિએ શક્ય તેટલું દિવસ દરમિયાન ઊંઘવાનું ટાળવું જોઈએ.
