Benifits of Shankh: ઘરે દરરોજ શંખ ફૂંકવાથી થાયરોઈડ, ડાયાબિટીસ સહિતની અનેક બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે, જાણો તેના ફાયદા!
શંખના ફાયદાઃ પૂજા અથવા કોઈપણ શુભ કાર્ય દરમિયાન શંખ વગાડવામાં આવે છે. ભારતીય પરિવારો અને મંદિરોમાં સવાર-સાંજ શંખ ફૂંકવાની પરંપરા છે. જો તમે દરરોજ શંખ ફૂંકશો તો તેનાથી તમને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.
Benifits of Shankh: શંખ પૂજામાં વપરાતી ખૂબ જ મહત્વની વસ્તુ છે. આ એ જ શંખ છે, જેનો ઉપયોગ મહાભારતના યુદ્ધમાં યુદ્ધની ઘોષણા પહેલા શંખ ફૂંકીને કરવામાં આવ્યો હતો. સનાતન પરંપરાઓમાં શંખને શુભ માનવામાં આવે છે. તેને મંદિરોમાં કે ઘરોમાં પણ રાખવામાં આવે છે. પૂજા અથવા કોઈપણ શુભ કાર્ય દરમિયાન શંખ વગાડવામાં આવે છે. ભારતીય પરિવારો અને મંદિરોમાં સવાર-સાંજ શંખ ફૂંકવાની પરંપરા છે. જો તમે દરરોજ શંખ ફૂંકશો તો તેનાથી તમને ઘણા ફાયદા મળી શકે છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ઘણા ચમત્કારી ફાયદા છે.
- દરરોજ શંખ ફૂંકવાથી ગુદામાર્ગના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે. શંખ વગાડવો પેશાબની નળી, મૂત્રાશય, પેટના નીચેના ભાગ, ડાયાફ્રેમ, છાતી અને ગરદનના સ્નાયુઓ માટે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. શંખ ફૂંકવાથી આ અંગોની કસરત થાય છે.
- શંખ ફૂંકવાથી શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા સુધરે છે. આ તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને કંઠસ્થાનને વ્યાયામ કરે છે. બોલવા સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
- શંખ ફૂંકવાથી તમારી કરચલીઓની સમસ્યા પણ ઓછી થઈ શકે છે. જ્યારે તમે શંખ ફૂંકશો. જેથી તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ ખેંચાઈ જાય છે. જેના કારણે કરચલીઓ ઓછી થાય છે.
- શેલફિશમાં સો ટકા કેલ્શિયમ હોય છે. રાત્રે શંખમાં પાણી ભરીને રાખો અને સવારે તેની ત્વચા પર માલિશ કરો. તેનાથી ત્વચા સંબંધિત રોગો દૂર થશે.
- શંખ ફૂંકવાથી તણાવ પણ દૂર થાય છે. જે લોકો ખૂબ જ તણાવમાં રહે છે તેમણે શંખ વગાડવો જોઈએ કારણ કે શંખ વગાડતી વખતે મનમાંથી તમામ વિકારો દૂર થઈ જાય છે. શંખ ફૂંકવાથી ઘરની અંદર આવતી નકારાત્મક શક્તિઓ પણ દૂર રહે છે. જે ઘરોમાં શંખ વગાડવામાં આવે છે. ત્યાં ક્યારેય નકારાત્મકતા નથી.
- શંખ ફૂંકીને તમે હાર્ટ એટેકથી પણ બચી શકો છો. જે વ્યક્તિ નિયમિત રીતે શંખ વગાડે છે તેને ક્યારેય હાર્ટ એટેક આવતો નથી. શંખ ફૂંકવાથી તમામ અવરોધો દૂર થાય છે. એ જ રીતે વારંવાર શ્વાસ લેવાથી અને બહાર કાઢવાથી ફેફસાં પણ સ્વસ્થ રહે છે. શંખ ફૂંકવાથી યોગની ત્રણ ક્રિયાઓ એક સાથે થાય છે. કુંભક, રેચક અને પ્રાણાયામ.
- શંખનો આકાર અને પૃથ્વીની રચના સમાન છે. નાસા અનુસાર શંખ ફૂંકવાથી અવકાશી ઉર્જાનું ઉત્સર્જન થાય છે. જે બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને લોકોમાં ઉર્જાનો સંચાર કરે છે.
- ફેફસાના રોગોને દૂર કરે છે શંખ ફૂંકવાથી ચહેરા, શ્વસનતંત્ર, શ્રવણતંત્ર અને ફેફસાંને ઉત્તમ કસરત મળે છે. જે લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તેઓ શંખ ફૂંકવાથી તેનાથી રાહત મેળવી શકે છે. જે લોકો દરરોજ શંખ ફૂંકે છે તેઓ ગળા અને ફેફસાના રોગોથી પીડાતા નથી. તેનાથી મેમરી પાવર પણ વધે છે.
- વૈજ્ઞાનિકોનું માનવું છે કે શંખ ફૂંકવાથી તેનો અવાજ જ્યાં સુધી જઈ શકે છે. ત્યાં ઘણા રોગોના કીટાણુઓ બેભાન થઈ જાય છે અથવા ધ્વનિના સ્પંદનોથી નાશ પામે છે. જો દરરોજ શંખ વગાડવામાં આવે તો વાતાવરણ જીવજંતુઓથી મુક્ત થઈ શકે છે. બર્લિન યુનિવર્સિટીએ શંખના અવાજ પર સંશોધન કર્યું અને જાણવા મળ્યું કે તેના તરંગો બેક્ટેરિયા અને અન્ય જીવાણુઓનો નાશ કરવા માટે ઉત્તમ દવા છે. દરરોજ સવાર-સાંજ શંખ ફૂંકવાથી વાતાવરણ કીટાણુઓથી મુક્ત બને છે. વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે સૂર્યના કિરણો ધ્વનિ તરંગોમાં દખલ કરે છે. તેથી જ સવાર-સાંજ શંખ ફૂંકવાની પરંપરા છે.
- શંખના છીપમાં કેલ્શિયમ, સલ્ફર અને ફોસ્ફરસ મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. આ તત્વો હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી શંખમાં રાખેલ પાણી પીવો. આનાથી દાંતને પણ ફાયદો થાય છે.
- શંખનો ઔષધીય ઉપયોગ પણ ખૂબ જ અસરકારક છે. મૂંગા વ્યક્તિને દરરોજ 2-3 કલાક શંખ ફૂંકવા દો. તેને દરરોજ 24 કલાક માટે મોટા શંખમાં રાખેલ પાણી આપો અને નાના શંખની માળા બનાવી તેના ગળામાં પહેરો અને તેને 50 થી 250 મિલિગ્રામ આપો. શંખ ભસ્મનું સવાર-સાંજ મધ સાથે સેવન કરો. તેનાથી મૂંગોપણું દૂર થાય છે. એક થી 2 ગ્રામ આમળા પાવડરમાં 50 થી 250 મિલિગ્રામ હોય છે. શંખની રાખ ભેળવીને સવાર-સાંજ ગાયના ઘી સાથે આપવાથી તોતડામાં આરામ મળે છે.
શંખ અને શંખ ફૂંકવાના ફાયદાઃ
1. શંખ ફૂંકવાથી શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા વધે છે.
2. શંખ ફૂંકવાથી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને કંઠસ્થાનને કસરત મળે છે.
3. શંખ ફૂંકવાથી કરચલીઓ ઓછી થાય છે અને તણાવ દૂર થાય છે.
4. શંખ ફૂંકવાથી ગળા અને ફેફસાના રોગોથી બચી શકાય છે.
5. શંખ ફૂંકવાથી યાદશક્તિ પણ વધે છે.
6. શંખ ફૂંકવાથી અવરોધો ખુલે છે.
7. શંખ ફૂંકવાથી ગુદામાર્ગના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે.
8. શંખ ફૂંકવાથી મૂત્રમાર્ગ, મૂત્રાશય, પેટના નીચેના ભાગ, ડાયાફ્રેમ, છાતી અને ગરદનના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે.
9. શંખ ફૂંકવાથી બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીસ, પાચન, નાક અને કાન જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
