Vaginal Dryness After 40: 40 પછી મહિલાઓમાં યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને યુરિન ઈન્ફેક્શનથી બચવા માટે અજમાવો આ 5 અસરકારક ઉપાય
મહિલાઓના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનની ઉણપને કારણે યોનિમાર્ગ શુષ્કતા વધે છે, જે ખંજવાળ, બળતરા અને દુખાવાનું કારણ બને
યોનિમાર્ગ શુષ્કતા ટાળવા માટે સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું, પૂરતું પાણી પીવું અને તણાવ નિવારવા યોગ-ધ્યાન કરવું જરૂરી
નવી દિલ્હી, બુધવાર
Vaginal Dryness After 40 : ઘણી સ્ત્રીઓ યોનિમાર્ગ શુષ્કતાથી પરેશાન છે. આના કારણે સંભોગ દરમિયાન યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ, બળતરા અને દુખાવો થાય છે. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા ટાળવા માટે સાવચેતી જરૂરી છે.
મહિલાઓના શરીરમાં કેટલીક એવી સમસ્યાઓ હોય છે જેના વિશે વાત કરતાં તેઓ શરમ અનુભવે છે. આમાંની એક સમસ્યા યોનિમાર્ગ શુષ્કતા છે. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા એવી સ્થિતિ છે જ્યારે યોનિમાં ભેજનો અભાવ હોય છે. આનાથી યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ, પેશાબ કરતી વખતે બળતરા, શારીરિક સંબંધો દરમિયાન દુખાવો અને યોનિમાર્ગ ચેપની શક્યતાઓ વધી જાય છે.
યોનિમાર્ગ શુષ્કતાની સમસ્યા 40 વર્ષની ઉંમર પછી એટલે કે મેનોપોઝ દરમિયાન વધી જાય છે. મેનોપોઝ પછી યોનિમાર્ગ શુષ્કતાની સમસ્યા શા માટે થાય છે અને તેનાથી બચવા શું કરવું જોઈએ તે વિશે જાણો…
40 પછી યોનિમાર્ગ શુષ્કતા શા માટે થાય છે?
વધતી જતી ઉંમર સાથે મહિલાઓના શરીરમાં ફેરફાર થવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ 50 વર્ષની આસપાસ થાય છે. પરંતુ તેની પ્રક્રિયા 5-6 વર્ષ પહેલા શરૂ થાય છે. આ તબક્કાને પેરીમેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે.
પેરીમેનોપોઝ તબક્કામાં સ્ત્રીઓના શરીરમાં ફેરફારો થવાનું શરૂ થાય છે. સ્થૂળતા વધવા લાગે છે, ત્વચા શુષ્ક થવા લાગે છે, ચહેરા પર કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે. ઊંઘ ઓછી થાય છે, મૂડ સ્વિંગ જેવી સમસ્યાઓ, હોટ ફ્લૅશ શરૂ થાય છે. શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનની ઉણપને કારણે આવું થાય છે. જ્યારે શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનની ઉણપ હોય છે, ત્યારે યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા વધવા લાગે છે. યોનિમાર્ગ શુષ્કતાને કારણે શારીરિક સંબંધો દરમિયાન બળતરા, ખંજવાળ અને દુખાવો થાય છે.
દવાઓ પણ યોનિમાર્ગ શુષ્કતાનું કારણ બને છે
એલર્જી, શરદી, અસ્થમા, ડિપ્રેશન વગેરેની દવાઓ લેવાથી ઘણી સ્ત્રીઓ યોનિમાર્ગ શુષ્કતાની સમસ્યાનો સામનો કરવા લાગે છે. ગર્ભનિરોધક ગોળીઓના સેવનથી કેટલીક સ્ત્રીઓને યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા પણ થવા લાગે છે. સિગારેટ પીતી મહિલાઓ પણ યોનિમાર્ગ શુષ્કતાની સમસ્યાથી પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારી સમસ્યા ડૉક્ટરને જણાવો જેથી કરીને તમને સમસ્યાનો યોગ્ય ઉકેલ મળી શકે.
યોનિમાર્ગ શુષ્કતા માટે અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે. જો કોઈ મહિલાને સંભોગ દરમિયાન યોનિમાર્ગ શુષ્કતાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તે ખૂબ જ પીડા અનુભવે છે. સામાન્ય રીતે આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્ત્રી સંબંધ બાંધવા માટે માનસિક રીતે તૈયાર ન હોય. જો કોઈ સ્ત્રીને તેનો પાર્ટનર પસંદ ન હોય અથવા કોઈ કારણસર તેમના સંબંધોમાં મતભેદ હોય તો પણ સ્ત્રીને સમાગમ દરમિયાન યોનિમાર્ગ શુષ્કતાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
જો કોઈ મહિલાને 40 વર્ષની ઉંમર પછી વારંવાર યોનિમાર્ગમાં ચેપ લાગતો હોય તો તે ડાયાબિટીસની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. યોનિમાર્ગ ચેપ માટે રક્ત પરીક્ષણ કરાવો . તેનાથી તમને સ્પષ્ટ થઈ જશે કે આ ડાયાબિટીસની નિશાની છે કે નહીં.
શારીરિક સંબંધ પર યોનિમાર્ગ શુષ્કતાની અસર
40 વર્ષની ઉંમર પછી, ઘણી સ્ત્રીઓને વારંવાર યોનિમાર્ગમાં ચેપ થવા લાગે છે. આ એસ્ટ્રોજન હોર્મોનની ઉણપને કારણે થાય છે. તેની ઉણપને કારણે, યોનિમાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયા લેક્ટોબેસિલસ ઘટવા લાગે છે અને ચેપનું જોખમ વધી જાય છે.
યોનિમાર્ગ શુષ્કતાને કારણે, સ્ત્રી પીડા અનુભવે છે. એસ્ટ્રોજન હોર્મોન યોનિમાં ભેજ જાળવી રાખે છે અને ચેપને પણ અટકાવે છે. યોનિમાર્ગ શુષ્કતાના કિસ્સામાં, સ્ત્રીઓ પીડાને ટાળવા માટે લુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
યોનિમાર્ગની શુષ્કતા સાથે અંડાશયને દૂર કરવાનો સંબંધ
જે મહિલાઓની અંડાશય અને ગર્ભાશય 40 વર્ષની ઉંમર પહેલા કાઢી નાખવામાં આવે છે તેઓ અકાળ મેનોપોઝથી પીડાય છે. અંડાશયના સમય પહેલા નિકાલને કારણે, પીરિયડ્સની પ્રક્રિયા અટકી જાય છે. તેને સર્જિકલ મેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે. આવી મહિલાઓ યોનિમાર્ગ શુષ્કતાથી પીડાવા લાગે છે. આવી મહિલાઓને HRT (હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી) લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
યોનિમાર્ગ શુષ્કતા ટાળવા શું કરવું?
યોનિમાર્ગ શુષ્કતાથી બચવા માટે યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતાનું વિશેષ ધ્યાન રાખો. આ માટે સ્નાન કરતી વખતે અને સૂતા પહેલા યોનિમાર્ગને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. યોનિમાર્ગને ધોવા માટે કઠોર રસાયણો ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં. સુતા પહેલા કોટન પેન્ટી પહેરો અને તેને બદલો.
એસ્ટ્રોજનની ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમે ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી લઈ શકો છો. શરીરની ભેજ જાળવી રાખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. તણાવને કારણે યોનિમાર્ગ શુષ્કતાની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી બચવા માટે યોગ અને ધ્યાન કરો.
