Premanand Ji Maharaj એ ઉપવાસ રાખવાની સાચી રીત જણાવી, શું તમે પણ અજાણતાં ભૂલ કરી રહ્યા છો?
હિન્દુ ઉપવાસના નિયમો: સનાતન ધર્મમાં ઉપવાસનું મહત્વ છે, જે માનસિક અને શારીરિક શુદ્ધિકરણ અને શક્તિ માટે રાખવામાં આવે છે. ઉપવાસના નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે, નહીં તો ઉપવાસ તૂટી જશે.
Premanand Ji Maharaj: સનાતન ધર્મમાં ઉપવાસનું ખૂબ મહત્વ છે. તહેવારો અને ઉજવણીઓ પર લોકો તેમની માનસિક અને શારીરિક શુદ્ધતા અને શક્તિ માટે ઉપવાસ કરે છે. ઉપવાસ રાખવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ વર્ણવવામાં આવી છે. ઉપવાસ દરમિયાન, વ્યક્તિએ ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ. આ નિયમો આપણા ઋષિઓએ શાસ્ત્રો અનુસાર નક્કી કર્યા છે. જો ઉપવાસ દરમિયાન તે નિયમોનું પાલન ન કરવામાં આવે તો ઉપવાસ તૂટી જાય છે. ઉપવાસના ફાયદાને બદલે, પાપો થાય છે. તેથી, ઉપવાસ દરમિયાન, વ્યક્તિએ સંપૂર્ણ નિષ્ઠા સાથે નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ.
વિશ્વ વિખ્યાત આધ્યાત્મિક સંત પ્રેમાનંદ મહારાજે ઉપવાસ અંગેના કેટલાક નિયમો વિશે જણાવ્યું. આ નિયમોનું પાલન ન કરવાથી વ્યક્તિનો ઉપવાસ પૂર્ણ થતો નથી પણ તે પાપ પણ કરે છે. ક્ષમા, સત્ય, દયા, દાન, સ્વચ્છતા, ઇન્દ્રિય નિયંત્રણ, ભગવાનની પૂજા, અગ્નિહોત્ર, સંતોષ અને ચોરી ન કરવી, આ 10 નિયમો બધા ઉપવાસમાં આવશ્યક માનવામાં આવે છે. ચાલો ઉપવાસના નિયમો વિશે વિગતવાર જાણીએ.
હિન્દુ માન્યતા અનુસાર, ઉપવાસ ઘણા કારણોસર તૂટી શકે છે:
ઉપવાસના દિવસે દિવસ દરમિયાન સૂવું. ઉપવાસ દરમિયાન કોઈનું અપમાન કરવું. ઉપવાસ દરમિયાન વારંવાર કંઈક કે બીજું ખાવું. ઉપવાસ દરમિયાન વારંવાર મળત્યાગ. ઉપવાસ દરમિયાન ખોટું વર્તન કરવું. ઉપવાસ દરમિયાન ખોટા આચરણ રાખવા. ઉપવાસ દરમિયાન ખોટી લાગણીઓ થવી. ઉપવાસ દરમિયાન કેલરીયુક્ત ખોરાક ખાવો. ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગરને અસર કરતા ખોરાક ખાવા.
વ્રતના સમયે અમને દિવસ દરમિયાન વારંવાર ખાવા-પીવાની આદત નહીં કરવી જોઈએ. આથી વ્રત ખંડિત થઈ જાય છે. સ્નાન અને દૈનિક ક્રિયાઓથી નિવૃત્ત થઈને જો આપણે દિવસ દરમિયાન વારંવાર શૌચ કરતો રહેતા હોઈએ, તો પણ આથી વ્રત ખંડિત થઈ જાય છે. વ્રત દરમિયાન લોકો સાથે બેસીને બીજાં લોકોની બુરાઈ અથવા ચૂગલી કરવાથી પણ વ્રત ખંડિત થઈ જાય છે. વ્રત દરમિયાન રાત્રે કીણ કરવું, એટલે કે સંભોગ કરવું, આથી પણ વ્રત ખંડિત થઈ જાય છે.
જો ભૂલથી ઉપવાસ તૂટી જાય, તો ચિંતા કરવાને બદલે, તમે નીચે મુજબ કરી શકો છો: જે વસ્તુથી ઉપવાસ તૂટી ગયો હોય તેનું દાન કરવું જોઈએ. શાસ્ત્રો અનુસાર, જો ઉપવાસ તૂટી જાય, તો હવન કરવો જોઈએ. તમારે તમારા પ્રિય દેવતા પાસેથી ક્ષમા માંગવી જોઈએ. તમારે તમારા પ્રિય દેવતાની પૂજા કરવી જોઈએ અને પાણી ચઢાવવું જોઈએ. વ્યક્તિએ ઉપવાસ કરવાનો સંકલ્પ કરવો જોઈએ. વ્યક્તિએ ફરીથી ઉપવાસ કરવો જોઈએ. ફરીથી ઉપવાસ રાખ્યા પછી, બીજા દિવસે પારણ કરવું જોઈએ.
