Why do we feel lonely: લોકોથી ઘેરાયેલા હોવા છતાં એકલતાનો અનુભવ કેમ થાય છે, અને તેને કેવી રીતે દૂર કરી શકીએ?
Why do we feel lonely એકલતા એક એવી લાગણી છે જે આપણા બધાને ક્યારેક અનુભવાય છે, ભલે અમે લોકોથી ઘેરાયેલા હોઈએ. આજકાલની દ્રુત ગતિએ બદલાતી અને ટેકનોલોજીથી જોડાયેલી દુનિયામાં, આપણે એકબીજાની નજીક હોવા છતાં એકલા રહી શકતા છીએ. તે “એકલતા” નો અર્થ પણ એ જ છે કે આપણે પોતાની અંદર એક ખાલીપણું અનુભવું, જ્યાં બીજા લોકો સાથે સાથે હોવા છતાં, કંઈક અભાવ લાગે છે.
નિષ્ણાતોનું માનવું છે: ‘એકલતા’ અનુભવવા માટે ‘એકલા’ રહેવું જરૂરી નથી
Why do we feel lonely જ્યારે આપણે વાત કરીએ છીએ “એકલતા” વિશે, તો તે માત્ર મનની સ્થિતિ નથી, પરંતુ લાગણીઓનો સમૂહ છે જેમ કે ઉદાસી, ગુસ્સો, અને ઇર્ષા. ઘણા લોકો એ અનુભવતા હોય છે કે, સારા સંબંધો હોવા છતાં, તે સતત એકલતા અનુભવે છે. વિશેષરૂપે, 16 થી 24 વર્ષના લોકો માટે આ અનુભવ વધુ સામાન્ય છે.
તેથી, એકલતાનો અનુભવ એ માત્ર એ નથી કે તમે physically એકલા છો, પરંતુ તે સંબંધો અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓ સાથે સંબંધિત છે. એ વાત પણ પ્રણાલિપૂર્વક સાચી છે કે, સોશિયલ મીડિયા અને ટેકનોલોજી ના પ્રચલિત થવાના છતાં, તે ક્યારેક મનુષ્યના આંતરિક કનેક્શનને ઓછું કરી શકે છે.
અંતે, આ એક એવા સ્વાભાવિક માનવ અનુભવ છે જે અનેક રીતે અને અલગ અલગ પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે. “એકલતા” ને બરાબર સમજવું અને તેનો સામનો કરવો, એ આપણા આત્મવિશ્વાસ અને સંબંધોના પરિપ્રેક્ષ્ય પર આધાર રાખે છે.
