Rice Water: ચમકતી ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય માટેના અદ્ભુત ફાયદા
Rice Water તમે ક્યારે વિચાર કર્યો છે કે તમે જે ચોખાનું પાણી સામાન્ય રીતે ફેંકી દો છો, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા માટે કેટલું લાભદાયી હોઈ શકે છે? ચોખાનું પાણી એન્ટિ-ઑક્સિડન્ટ, વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર હોય છે, જે તમારા વાળ, ત્વચા અને પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને જાપાન અને કોરિયાની મહિલાઓ આ પાણીના ઉપયોગથી તેમના દોષરહિત, ચમકતી ત્વચા અને મજબૂત વાળ માટે જાણીતિ મેળવી ચૂકી છે.
ચાલો જાણીએ, ચોખાના પાણીના વિજ્ઞાન અને તમારા શરીર માટે થતા ફાયદાઓ:
1. ચમકતી અને નમ્ર ત્વચા માટે:
ચોખાના પાણીમાં રહેલા એન્ટિ-ઑક્સિડન્ટ અને વિટામિન B ત્વચાને ઊંડાણથી પોષણ આપે છે અને તેની સ્વાભાવિક ચમક વધારવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાની પુનઃજન્મ પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહિત કરે છે, કરચલીઓ ઘટાડે છે અને ત્વચાને વધુ નરમ અને યુવા બનાવે છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- એક કોટન પેડ લો અને તેને ચોખાના પાણીમાં ભિન્ન કરી ચહેરા પર લાગવો.
- 10-15 મિનિટ પછી તેને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.
- તમે ફેસ પેકમાં મિક્સ કરીને પણ વાપરી શકો છો, જેના કારણે ચહેરા પર પોષણ અને પળવી લાવવાનો પરિણામ મળે છે.
2. મજબૂત અને ચમકદાર વાળ:
તમે જો તમારા વાળ માટે એકઝ્ટ્રા કેર કરતા હો અને તેમ છતાં, વાળ નીર્યીવ અથવા સૂકા છે, તો ચોખાનું પાણી તમારા માટે ઉપકારક બની શકે છે. તેમાં રહેલા એમિનો એસિડ અને ઇનોસિટોલ ત્વચાના કીળું પર કામ કરે છે અને વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે. આથી વાળનો ગુમાવટ ઓછો થાય છે અને વાળને નવું ચમકદાર અને જાડું બનાવે છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- તમારા વાળને શેમ્પૂ કર્યા પછી, ચોખાના પાણીથી ધોઈ લો.
- 5 મિનિટ પછી સામાન્ય પાણીથી rinse કરી શકો છો.
- હેર માસ્ક તરીકે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે તમારા વાળને મજબૂત અને સુદ્રઢ બનાવે છે.
3. પાચનને સુધારવું:
ચોખાના પાણીમાં રહેલા વિટામિન B અને ખનિજ પાચનતંત્ર માટે ખૂબ લાભદાયક છે. તે આંતરડાની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે અને પાચન સુવિધાને મજબૂત બનાવે છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- ચોખાનું પાણી નાસ્તા અથવા ભોજન પછી દરરોજ પીવું.
- આ પાચનને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને પેટને સુસ્થિત રાખે છે.
4. પોષણ અને મજબૂત immunity માટે:
ચોખાના પાણીમાં રહેલા વિટામિન C અને મિનરલ્સ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે અનુકૂળ છે. તે શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે અને વિવિધ રોગોથી બચાવ લાવે છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- ચોખાનું પાણી દિવસમાં 1-2 વાર પીવાથી તમારા immunity સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે.
5. ડ્રાય અને ઈચી સ્કિન માટે:
તુલસી અને ચોખાના પાણીમાં રહેલા પોષક તત્ત્વો, સ્કિનના લચીલાપણાને મજબૂત બનાવે છે. તે સ્કિનની dryness અને itching દૂર કરે છે, જે ખાસ કરીને ત્વચા પર વધુ પડતો વ્યાયામ કે ગરમી માટે ઉપયોગી છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- સ્કિન પર પેઇટ હળવા અને મિસલુક પછી લાગવી.
6. આલ્ઝાઇમર અને મેમરીમાં સુધારો:
ચોખાના પાણીના નિયમિત સેવનથી મેમરી અને મગજની કારકિર્દી મજબૂત થઇ શકે છે. તેમાં રહેલા વિટામિન B અને એન્ટિ-ઑક્સિડન્ટ મગજ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
- નિયમિત રીતે પીવા સાથે, દિનચર્યામાં તેમાં ચોખાનું પાણી ઉમેરવાથી મેમરી અને ન્યૂરલ સુસંગતતા સુધરે છે.
ચોખાનું પાણી માત્ર એક નકામું કચરો નહિ, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા માટે એક મૂલ્યવાન સ્રોત છે. તે ત્વચા, વાળ, પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે ફાયદાકારક છે. તો, આગળથી જ્યારે તમે ચોખા પકાવશો, ત્યારે તે પડેલો પાણી ફેંકવા પહેલાં થોડું વિચારતા હો, તે તમારા આરોગ્ય માટે એક સસ્તું અને કુદરતી ઉપાય બની શકે છે.
