67
/ 100
SEO સ્કોર
Beetroot લોહીથી લઈને ત્વચા અને વાળ સુધી—બીટરૂટના ઔષધિય ગુણો આપશે આખું સુખદ રૂપાંતર
Beetroot ઘેરા લાલ રંગનું અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર બીટરૂટ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ ત્વચા અને વાળ માટે પણ આશ્ચર્યજનક લાભ આપે છે. આયર્ન, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને વિટામિન્સથી ભરપૂર બીટ તમારી દૈનિક આહારમાં સમાવિષ્ટ કરો અને ત્વચાની ચમકથી લઇ વાળના ખોરાક સુધી અનેક ફાયદાઓ માણો.
1. ત્વચાની કુદરતી ચમક વધારશે
બીટરૂટમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ ત્વચાને અંદરથી સાફ કરે છે અને તેની ચમક વધારશે. દરરોજ એક ગ્લાસ તાજું બીટનો રસ પીવાથી ત્વચામાં તેજ અને તાજગી આવે છે.
2. વાળ ખરવાનું રોકે અને વાળને મજબૂત બનાવે
- વાળ ધોતા પહેલા બીટનો રસ લગાવવાથી વાળ ખરવાનું ઘટે છે.
- કોફી બીજ સાથે બીટનું હેર માસ્ક કન્ડીશનિંગમાં ફાયદાકારક.
- ખોડાની સમસ્યા હોય તો તેમાં લીમડાનું પાણી અથવા વિનેગર મિક્સ કરીને ચામડી પર લગાવો.
3. શુષ્ક ત્વચાની સુખદ સારવાર
- બીટનો રસ, મધ અને દૂધ ભેળવીને શુષ્ક ત્વચા પર લગાવવાથી હાઇડ્રેશન જળવાઈ રહે છે.
- નિયમિત ઉપયોગથી ત્વચા નરમ અને કાંતીમય બની રહે છે.
4. લોહીની ઉણપ પૂરી કરીને અંદરથી શક્તિ આપશે
બીટમાં રહેલું આયર્ન લોહી વધારવા અને ઓક્સિજનની પરિવહન પ્રક્રિયાને ઉત્તમ બનાવે છે.
દિવસમાં એક બીટ ખાવાથી ચહેરાની લાલાશ અને વાળની ચમક જળવાઈ રહે છે.
5. ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવા પ્રાકૃતિક ઉપાય
- બીટનો રસ આંખોની નીચેના કાળા કુંડાળાં પર લગાવવાથી તેમાં રક્ત પ્રવાહ વધે છે.
- નિયમિત ઉપયોગથી ડાર્ક સર્કલ ધીરે ધીરે ઘટી જાય છે.
બીટરૂટને આહારમાં શામેલ કરવાના ઉપાયો:
- રસ અથવા સ્મૂધી રૂપે પીવો
- સલાડમાં ઉમેરો
- સૂપ અથવા પરાઠાંમાં સમાવી શકો
- સ્કિન કે હેર પેક રૂપે બહારથી ઉપયોગ કરો
બીટરૂટ એક શક્તિશાળી પ્રાકૃતિક ટોનિક છે જે શરીરને અંદરથી તંદુરસ્ત રાખીને બહારથી સુંદર બનાવે છે. આજે જ તમારા દૈનિક જીવનમાં બીટરૂટનો સમાવેશ કરો અને તેની સંપૂર્ણ અસર અનુભવો.
