Morning Habits: સવારે ઉઠ્યા પછી આ 5 કામ કરો
Morning Habits: સવારનો સમય નવી ઊર્જા, નવી આશા અને ઉમંગ લઈને આવે છે. તેથી, દિવસની શરૂઆત હંમેશા સારો રીતે કરવી જોઈએ. તમે જેમ રીતે તમારા દિવસની શરૂઆત કરશો, એ રીતે જ આખો દિવસ પસાર થાય છે. શાસ્ત્રો અને વિજ્ઞાન – બંને સવારના સમયે ખાસ મહત્વ આપે છે.
એવામાં જો તમે તમારી સવારની શરૂઆત નીચેના 5 કાર્યો સાથે કરો, તો તમારો આખો દિવસ શુભ અને સકારાત્મક બની શકે છે:
સવાર ઊઠીને કરો આ 5 શુભ કાર્યો – દિવસ રહેશે સકારાત્મક અને શુભ
હથેળી દર્શન અને મંત્રનો જાપ:
જ્યારથી તમારી આંખ ખૂલે, તાત્કાલિક તમારા બંને હાથ જોડીને જોવો અને નીચેના મંત્રનો જાપ કરો:
“कराग्रे वसते लक्ष्मी, करमध्ये सरस्वती।
करमूले तु गोविन्द, प्रभाते करदर्शनम्।”
ત્યારબાદ બંને હથેળીઓને હળવે હળવે ઘસીને આંખો પર સ્પર્શ કરો. આ Kropositivity માટે ખૂબ શુભ માનવામાં આવે છે.ધરતી માતાને નમન:
પથારીમાંથી ઊઠતાં પહેલા ધરતી માતાને સ્પર્શ કરો અને હાથ જોડીને આ મંત્ર બોલો:
“समुद्र-वसने देवि, पर्वत-स्तन-मंडिते।
विष्णु-पत्नि नमस्तुभ्यं, पाद-स्पर्शं क्षमस्व में।”
આ મંત્ર ધારણથી ધરતી માતાની કૃપા પ્રાપ્ત થાય છે અને દિવસ શુભ બને છે.પાંચ દેવી-દેવતાઓના નામ લો:
પછી નીચેના 5 દેવતાઓના સ્મરણ કરો:શ્રી પ્રહલાદ મહારાજ
બજરંગબલી (હનુમાનજી)
નારદજી મહારાજ
માતા શબરી
પોતાના કુળદેવી-કુળદેવતા
માતા-પિતાના આશીર્વાદ લો:
ઘરના વડીલોના (માતા-પિતા) પગ સ્પર્શ કરીને તેમનું આશીર્વાદ લો. તેનાથી ઘરમાં શાંતિ અને સમૃદ્ધિ રહે છે.સૂર્ય નમસ્કાર, વ્યાયામ અને સ્નાન:
પછી સૂર્યદેવને નમસ્કાર કરો, થોડું વ્યાયામ કરો, પ્રાણાયામ અથવા યોગ દ્વારા શરીરને સક્રિય કરો અને પછી સ્નાન કરીને દિવસની શરૂઆત કરો.
આ રીતે રોજ સવારની શરૂઆત કરશો તો તમારું મન શાંત રહેશે, નકારાત્મકતા દૂર રહેશે અને આખો દિવસ ઉર્જાવાન અને સફળતાપૂર્વક પસાર થશે.
