Professor Fit at 90: 90 વર્ષની ઉંમરે પણ યુવાની જેવો ઉત્સાહ, તાઇવાનના Xie Mengxiongની પ્રેરણાદાયક કહાની
Professor Fit at 90: જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ 90 વર્ષની વય પહોંચે છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે આરામ, બીમારી અને એકલતા જેવી છબીઓ મનમાં ઉભરી આવે છે. પરંતુ તાઇવાનના એક વૃદ્ધ વ્યક્તિએ આ તમામ માન્યતાઓને ખોટી ઠેરવી છે. વાત છે તાઇપેઈ સ્થિત શિહ ચિએન યુનિવર્સિટીના માનદ પ્રમુખ Xie Mengxiongની, જેમની ઉંમર 90 વર્ષથી વધુ છે, પણ જીવન પ્રત્યેનો ઉત્સાહ અને ઉત્સુકતા કોઈ યુવાન કરતાં ઓછી નથી.
એક સતત સક્રિય દિનચર્યા
Xie તેમનો દિવસ સવારે 10 વાગ્યે શરૂ કરે છે અને ત્યારબાદ યુનિવર્સિટીની વિવિધ જવાબદારીઓ નિભાવે છે. તેઓ વ્યાખ્યાન આપે છે, પ્રશાસકીય કાર્યો સંભાળે છે અને અનેક વિદ્યાર્થીઓને માર્ગદર્શન આપે છે.
સ્વસ્થ જીવનશૈલીનું રહસ્ય
Xie Mengxiongનું તંદુરસ્ત જીવન ભોજન પર આધારિત છે. છેલ્લા ત્રણ વર્ષથી તેમણે ભાત ખાવું બંધ કરી દીધું છે, જ્યારે તાઇવાન અને ચીનમાં ભાત મુખ્ય ખોરાક ગણાય છે. તેઓ મુખ્યત્વે શાકાહારી છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે શાકાહારી જીવનશૈલી માત્ર આયુષ્ય વધારવામાં જ નહીં, પણ અનેક બિમારીઓ સામે રક્ષણ આપવા પણ મદદરૂપ છે.
કલાના શોખથી માનસિક તંદુરસ્તી
Xie માત્ર શારીરિક રીતે નહીં, પણ માનસિક રીતે પણ સક્રિય છે. ફોટોગ્રાફી, ચિત્રકામ અને વાંચન તેમના જીવનનો અગત્યનો હિસ્સો છે. તેમની ઓફિસને તેઓએ એક નાનકડી આર્ટ ગેલેરીમાં ફેરવી છે, જ્યાં તેમની જાતે બનાવેલી કલાકૃતિઓ દર્શાવવામાં આવે છે. આ શોખો તેમને રોજિંદા જીવનમાં ઉમંગ અને સંતુલન આપે છે.
Xie Mengxiong એ જીવતું ઉદાહરણ છે કે ઉંમર માત્ર આંકડો છે. યોગ્ય જીવનશૈલી, ઊંડા શોખ અને ચિંતનશીલ દૃષ્ટિકોણથી વૃદ્ધાવસ્થાને પણ ઉજવણીમાં બદલી શકાય છે.
