કવિ: Satya Day News

Beetroot બીટનું વધુ પડતું સેવન પણ બની શકે છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક Beetroot બીટરૂટને સામાન્ય રીતે એક પોષણયુક્ત અને આરોગ્યપ્રદ આહાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેમાં આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ, નાઇટ્રેટ્સ, અને ઍન્ટીઑક્સીડન્ટ્સ હોય છે, જે હૃદય અને રક્તપ્રસરણ તંત્ર માટે લાભદાયી છે. પરંતુ કોઈ પણ વસ્તુનું વધુ પડતું સેવન હાનિકારક બની શકે છે, એ વાત બીટ પર પણ લાગુ પડે છે. ચાલો જાણીએ કે વધુ બીટ ખાવાથી કયા પ્રકારની તકલીફો ઊભી થઈ શકે છે. 1. કિડનીમાં પથરી બનવાનો ખતરો બીટરૂટમાં ઓક્સાલેટ નામક તત્વ વધુ હોય છે, જે શરીરમાં વધુ જતાં કિડનીમાં પથરી થવાની શક્યતા વધી જાય છે. ખાસ કરીને જેમને…

Lalu Prasad Yadav controversy બિહાર રેલીમાં વિવાદ, વડા પ્રધાનની આરજેડી અને લાલુ પર તીખી ટીકા Lalu Prasad Yadav controversy બિહારના સિવાનમાં થયેલી રેલી દરમિયાન વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ આરજેડી અધ્યક્ષ લાલુ પ્રસાદ યાદવ અને તેમની પાર્ટી પર કડક પ્રહાર કર્યો છે. તાજેતરમાં લાલુ પ્રસાદના એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયામાં વાયરલ થયા હતા જેમાં એક કાર્યકર બાબા સાહેબ ડૉ. આંબેડકરનો ફોટો પોતાના પગ પાસે રાખીને પોતાનું ફોટો ખેંચતો જોવા મળ્યો હતો. આ ઘટના પર ચુનાવટી મામલો ઊભો થયો હતો અને હવે વડા પ્રધાન મોદીએ આ ઘટનાને ગંભીર રીતે લીધું છે. પીએમ મોદીએ પોતાની રેલીમાં કહ્યું કે આરજેડી અને લાલુ પ્રસાદને દલિતો અને…

Rahul Gandhi ભાજપ-RSS પર વિરોધાભાસી આરોપ: ગરીબ બાળકોને અંગ્રેજી શીખવા દેતા નથી Rahul Gandhi ભાજપ અને આરએસએસ દ્વારા અંગ્રેજી ભાષા સામે જેણી પ્રચારની વચ્ચે, રાહુલ ગાંધીએ એક વિડીયો શેર કરીને કહ્યું કે અંગ્રેજી સાંકળ નથી, પરંતુ સાંકળો તોડવા માટેનું એક શક્તિશાળી સાધન છે. તેમણે આ વિડીયોમાં રાજ્યની ગરીબ પેઢી માટે આ ભાષાનું મહત્વ સમજાવ્યું અને સાથે સાથે ભાજપ-આરએસએસ પર ગંભીર આરોપો લગાવ્યા કે તેઓ ગરીબ બાળકોને અંગ્રેજી શીખવા નથી દેતા.अंग्रेज़ी बाँध नहीं, पुल है।अंग्रेज़ी शर्म नहीं, शक्ति है।अंग्रेज़ी ज़ंजीर नहीं – ज़ंजीरें तोड़ने का औज़ार है।BJP-RSS नहीं चाहते कि भारत का ग़रीब बच्चा अंग्रेज़ी सीखे – क्योंकि वो नहीं चाहते…

Healthy Chips શાકભાજી અને ફળોની છાલથી હેલ્ધી અને ક્રિસ્પી નાસ્તા બનાવો Healthy Chips બહુ લોકો શાકભાજી અને ફળોની છાલને ફેંકી દે છે, જ્યારે આ છાલ પોષણથી ભરપૂર હોય છે. આજકાલની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં હેલ્ધી નાસ્તો શોધવો મુશ્કેલ બની ગયો છે, કારણ કે બજારમાં મળતા નાસ્તામાં વધારે પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને હાનિકારક તત્વ હોય છે. ત્યારે શાકભાજી અને ફળોની છાલથી બનાવેલી ચિપ્સ એક પરફેક્ટ હેલ્ધી નાસ્તો બની શકે છે, જે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય અને આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક. બટાકાની છાલ ચિપ્સ: ફાઈબર અને પોટેશિયમથી ભરપૂર બટાકાની છાલમાં પ્રચુર માત્રામાં ફાઇબર, પોટેશિયમ અને આયર્ન હોય છે. આ છાલને ઓલિવ તેલમાં શેકીને અથવા બેક કરીને હેલ્ધી…

Gold Silver Price Today 20 જૂનના રોજ સોના અને ચાંદી બંને ઘસ્યા, નિષ્ણાતોએ આપી ભાવ અંગે આગાહી Gold Silver Price Today આજના વેપાર દિવસ, એટલે કે 20 જૂનના રોજ, ભારતીય બજારમાં સોના અને ચાંદીના ભાવમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો છે. રોકાણકારો માટે આ એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક બનાવાઈ શકે છે, કારણ કે આ મંદી ભવિષ્યના ભાવ પ્રસારણનો સંકેત આપી શકે છે. MCX પર સોનાનો ભાવ કેટલો રહ્યો? મલ્ટી કોમોડિટી એક્સચેન્જ (MCX) પર આજે સાંજે 4:48 વાગ્યે 10 ગ્રામ સોનાનો ભાવ ₹98,680 રહ્યો, જેમાં ₹551નો ઘટાડો નોંધાયો. એક સમયે સોનાનો ભાવ ₹98,039 સુધી ઘટ્યો હતો, જે આજેનો સૌથી નીચો સ્તર છે. બીજી…

Credit Card ક્રેડિટ કાર્ડના છુપાયેલા ગેરફાયદા: જાણો કેવી રીતે બચી શકાય Credit Card આજના સમયમાં ક્રેડિટ કાર્ડનો ઉપયોગ દરેક વર્ગના લોકો કરે છે. એની સાથે મળતા રિવોર્ડ પોઈન્ટ્સ, કેશબેક ઓફર અને ઇમરજન્સી સમયે ઉપયોગીતા તેને આકર્ષક બનાવે છે. પણ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે ક્રેડિટ કાર્ડના ઉપયોગ સાથે કેટલાક ગંભીર નાણાકીય ગેરફાયદા પણ જોડાયેલા છે, જે લાંબા ગાળે પરેશાનીનું કારણ બની શકે છે. છુપા ચાર્જ અને ફીનો ભાર ક્રેડિટ કાર્ડ સાથે જોડાયેલી સૌથી મોટી સમસ્યા છે તેના છુપાયેલા ચાર્જ અને ફી.joining fee, annual renewal fee, processing charges અને ખાસ કરીને late payment charges ઘણા કાર્ડહોલ્ડરો માટે આંચકોરૂપ સાબિત થાય…

Karun Nair Jitesh Sharma ઘરેલુ ક્રિકેટમાં મોટો નિર્ણય, વિદર્ભ છોડીને હવે નવી ટીમમાં જોડાશે Karun Nair Jitesh Sharma ભારતીય ઘરેલુ ક્રિકેટમાં બે મહત્વના ખેલાડીઓ—કરુણ નાયર અને જીતેશ શર્મા—એ નવી દિશામાં આગળ વધવાનો નિર્ણય લીધો છે. આ બંને ખેલાડીઓએ વિદર્ભ જેવી સફળ ટીમ માટે લાંબો સમય રમ્યા પછી હવે અલગ અલગ રાજ્યો માટે રમવાનો નિર્ણય કર્યો છે. નાયર કરશે કર્ણાટકમાં વાપસી કરુણ નાયર માટે આ એકપક્ષીય નિર્ણય નથી. તેણે રણજી ટ્રોફી 2024-25 સીઝનમાં વિદર્ભ માટે શાનદાર પ્રદર્શન કર્યું હતું. 9 મેચમાં તેણે 863 રન બનાવ્યા હતા જેમાં ચાર સદીનો સમાવેશ થાય છે. એટલું જ નહીં, વિજય હજારે ટ્રોફી દરમિયાન પણ તેણે…

IND vs ENG ટીમ ઈન્ડિયાની નવયુગની શરૂઆત IND vs ENG 20 જૂન, 2025ના રોજ ભારત અને ઇંગ્લેન્ડ વચ્ચે શરૂ થયેલી પ્રથમ ટેસ્ટ મેચ માત્ર એક મેચ નથી—આ ટીમ ઈન્ડિયાની નવી પેઢીની શરૂઆત છે. 14 વર્ષ પછી, ભારતીય ટીમમાં 5 such ખેલાડી—વિરાટ કોહલી, રોહિત શર્મા, રવિચંદ્રન અશ્વિન, ચેતેશ્વર પૂજારા અને અજિંક્ય રહાણે—એકસાથે ગેરહાજર છે. આ તમામ તેણે 2011 પહેલાં કે ત્યારબાદ ટીમમાં અવારનવાર હાજરી આપી છે, પરંતુ 20 જૂનથી શરૂ થયેલી ટેસ્ટ શ્રેણીમાં નથી. આ ઘટનાનું મહત્વ સમજવા માટે આપણે 2011ની સ્થિતિ તરફ નજર કરીએ. 2011ની યાદો: મજબૂતીથી ચાલતી ટીમમાં બદલાવ ઓગસ્ટ 2011ના પ્રýsંગમાં જ્યારે ભારતનો ખેલ દેખાતો હતો, ત્યારે વિરાટ,…

Uddhav Thackeray BMC‑સ્થાનિક ચૂંટણીમાં પૂરજોશમાં તૈયારી: જિલ્લા-વોર્ડ સ્તરે જાગરૂકતા કર્મષ્ઠભાવ Uddhav Thackeray મહારાષ્ટ્રમાં BMC (મુંબઈ મહાનગરપાલિકા) અને સ્થાનિક સ્વરાજ્યની આગામી ચૂંટણીઓ માટે શિવસેના (યુબીટી) વધુ નેતા ઊત્તેજન સાથે સજ્જ છે. 27 જૂન, 2025નાં રોજ શુક્રવારે, ઉદ્ધવ ઠાકરે, પાર્ટીના અધ્યક્ષ, તમામ જિલ્લા પ્રમુખો, સંપર્ક વડાઓ અને ધારાસભ્યો સાથે બેઠક બુલાવી, ચૂંટણી તૈયારી અંગે મહત્વના દિશાનિર્દેશ આપ્યાં. ઉદ્ધવ ઠાકરે બેઠકમાં મુખ્યત્વે આ માહોલ પર ભાર મુક્યો કે જીતવા માટે માત્ર મેગા-ગઠબંધન પૂરતું નહીં, સ્થાનિક સ્તરે જ કડક તૈયારી કેરવી પડશે. દરેક બેઠક પર કાયદેસરની તૈયારી, સંસાધન જીવનોત્કર્ષ અને વિસ્તૃત સામાજિક-રાજકીય કાર્યક્રમ જરૂરી છે. ગઠબંધન બાબતે ઉદ્ધવે વહી દોરી: મનસે‑યુ.બી.ટી. જોડાણ વિચારણાર્થ ઉદ્ધવે…

Omar Abdullah ઈરાન-ઇઝરાયેલ યુદ્ધ પર સવાલ: શું કારણ હતું? Omar Abdullah  જમ્મુ અને કાશ્મીરનાં મુખ્યમંત્રી ઓમર અબ્દુલ્લાએ શુક્રવારે ઇઝરાયેલ અને ઇરાન વચ્ચે ચાલી રહેલા યુદ્ધ વિવાદ પર સવાલ ઉઠાવ્યો. તેમણે પુછ્યું કે, “ઈરાને એવું શું કર્યું કે ઈઝરાયેલમંા અચાનક યુદ્ધ પર ઉતરી આવ્યું?” તેઓએ કહ્યું કે બે મહિના પહેલા ઇઝરાયેલ ગૂપ્તચર એજન્સીના વડા દ્વારા કહ્યું હતું કે ઈરાન પરમાણુ હથિયાર બનાવવાની નજીક નહોતું. એવા સંદર્ભમાં, “પછી અચાનક હુમલો કેમ થયો?” એમ પ્રશ્ન ઉઠાવ્યો. ઓમર અબ્દુલ્લાએ કહ્યું કે યુદ્ધ, ગમે ત્યાં થાય, તે સારી બાબત નથી અને “આ konflikt ત્વરિત સમાપ્ત થવું જોઈએ, જેથી પ્રદેશમાં શાંતિ સ્થાપિત થઈ શકે.” ઈરાનમાં ફસાયેલા…