આ વિટામિનની ખામી હૃદય માટે વધારે છે જોખમ! હાડકાં પણ પડે છે નબળાં.. જાણો વિટામિન K આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે. જાણો વિટામીન Kની ઉણપના ગેરફાયદા… જો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારે સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવું પડશે. આ માટે ડાયટથી લઈને એક્સરસાઇઝ સુધીની ઘણી બાબતોનો અમલ કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે વિટામિનના ઘણા પ્રકારો છે અને તે બધા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન-કે પણ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન છે. ખાસ વાત એ છે કે વિટામિન K હાડકાં…
કવિ: Maulik Solanki
Read More
આ છે દુનિયાની સૌથી મોંઘી બાઇક, કિંમત આટલી છે કે સંભાળીને હોંશ ઉડી જશે વિશ્વની સૌથી મોંઘી બાઇક, જેની કિંમત ભારતીય બજારમાં 82 કરોડ રૂપિયા છે. આવો જાણીએ શું છે આ બાઇકમાં ખાસ.. શું તમે જાણો છો કે દુનિયાની સૌથી મોંઘી બાઇક કઈ છે? ચાલો આજે તમને એવી જ બાઇક વિશે જણાવીએ. આ બાઇક ખરીદવી એ સામાન્ય માણસ માટે નથી પરંતુ તમે ચોક્કસ આશા રાખી શકો છો. આ બાઇકનું નામ નીમન માર્કસ લિમિટેડ એડિશન ફાઇટર છે. ચાલો જાણીએ આ મોટરસાઈકલની એવી કઈ ખાસિયત છે જે તેને વિશ્વની સૌથી મોંઘી મોટરસાઈકલ બનાવે છે. એક બાઇકની કિંમતમાં 81 BMW કાર ખરીદશે નેઇમન…
નેટફ્લિક્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ રીતે બચાવો તમારો મોબાઇલ ડેટા, જાણો આ સરળ ટિપ્સ આજના સમયમાં સોશિયલ મીડિયાની સાથે OTTનું ચલણ પણ ઘણું વધી ગયું છે. મૂવી જોવાની સાથે, લોકો ઘરે બેસીને આ OTT પ્લેટફોર્મ પર તેમના મનપસંદ શો અને મૂવી જોવાનું પસંદ કરે છે. Netflix અને Amazon Prime Video જેવા આ પ્લેટફોર્મ્સ ચૂકવવામાં આવે છે પરંતુ તે જ સમયે, તેઓ સ્ટ્રીમિંગમાં તમારા ઘણા બધા ડેટાનો ઉપયોગ પણ કરે છે. આજે અમે તમને એવી જ કેટલીક ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે નેટફ્લિક્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારો મોબાઈલ ડેટા બચાવી શકો છો. નેટફ્લિક્સ એકાઉન્ટ પર ડેટા સ્પીડનું પરીક્ષણ…
ઓઈલી સ્કીનથી પરેશાન લોકોએ અપનાવા જોઈએ આ 6 નેચરલ ફેસ પેક, ચોક્કસ અજમાવો ઓઈલી સ્કીનવાળા લોકો હંમેશા તેમની ત્વચાથી પરેશાન રહે છે કારણ કે આવા લોકોને પણ તેમના ચહેરા પર ખીલ જેવી ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે. આવો જાણીએ, કેવી રીતે ફેસપેક તમારી સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. ઓઈલી સ્કીન ધરાવતા લોકોને ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પરંતુ ત્વચાની વિશેષ કાળજી લઈને તમે તૈલી ત્વચામાં પણ ચમક મેળવી શકો છો. ઘરે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે ફેસ પેક એ એક સરસ રીત છે. તેઓ તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં અને તેને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું…
શિયાળા માટે શ્રેષ્ઠ છે આ ફેસ સ્ક્રબ, દરેક પ્રકારની ત્વચા માટે છે યોગ્ય શિયાળાની ઋતુમાં શુષ્ક ત્વચા એક સામાન્ય સમસ્યા છે. વાસ્તવમાં ડ્રાય સ્કિન પર ડેડ સ્કિન જમા થવા લાગે છે અને તેના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ જેવી સમસ્યા થવા લાગે છે. શિયાળાની ઋતુમાં સારી ત્વચા માટે સ્ક્રબિંગ જરૂરી છે. આજે અમે તમને એવું હોમમેડ ફેસ સ્ક્રબ બનાવવાનું જણાવી રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે સરળતાથી મૃત ત્વચાને દૂર કરી શકો છો અને તે પણ ત્વચાની કુદરતી રચનાને ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના. તે તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય છે અને તમારી બ્યુટી ટિપ્સ વધારવામાં પણ ખૂબ જ અસરકારક છે. કોઈપણ પ્રકારની ત્વચા…
શું તમે પણ ભોજનમાં કરો છો હીંગનો ઉપયોગ? તો આ બાબતો વિશે જરૂરથી જાણી લો… ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે આપણે વિવિધ મસાલા અને દવાઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. આયુર્વેદ અનુસાર ભોજનમાં મસાલા ઉમેરવાથી માત્ર સ્વાદમાં જ વધારો થતો નથી, પરંતુ મસાલાના ઔષધીય ગુણો પણ સ્વાસ્થ્ય માટે વિશેષ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો કે, નોંધનીય બાબત એ છે કે કોઈપણ મસાલા અથવા દવાનો ઉપયોગ મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવો જોઈએ. મર્યાદિત માત્રામાં મસાલા અને દવાઓનું સેવન જેટલું ફાયદાકારક છે, તેટલું જ તેની માત્રા વધારવી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ લેખમાં આપણે જે દવા વિશે વાત કરવાના છીએ…
શિયાળાની ઋતુમાં આ ફળનું સેવન છે ખૂબ જ ફાયદાકારક, સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો છે ભરપુર ખજાનો દેશમાં શિયાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. આ ઋતુ ખાવા-પીવા માટે ખૂબ જ પ્રિય માનવામાં આવે છે. બજારમાં ઘણા એવા ફળ અને શાકભાજી છે, જેની લોકો આખું વર્ષ રાહ જોતા હોય છે. શરીફા પણ એક એવું ફળ છે જે લોકોને ખૂબ જ ગમે છે. સ્વાદ સિવાય કસ્ટર્ડ એપલ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે કસ્ટર્ડ એપલ તરીકે ઓળખાતું આ ફળ શિયાળાની શરૂઆતમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કસ્ટર્ડ સફરજન વિવિધ પ્રકારના વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને અન્ય…
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે આદુ, બસ આ રીતે કરો તેનું સેવન આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જાણો કેવી રીતે સેવન કરવું જીવનશૈલીમાં બદલાવના કારણે મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે. આ સિવાય વધારે વજન, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ કે આનુવંશિક કારણોસર પણ બ્લડ શુગરની સમસ્યા રહે છે. ઈન્ડિયન મેડિકલ એસોસિએશન (આઈએમએ) અનુસાર, પુરૂષો કરતા મહિલાઓને ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે. તે જ સમયે, આંકડાઓ અનુસાર, 2021 માં, ડાયાબિટીસને કારણે વિશ્વભરમાં લગભગ 67 લાખ લોકો મૃત્યુ પામ્યા છે, જેમાં પુખ્ત વયના લોકોની સંખ્યા વધુ છે. બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ…
જો તમે 8 ગ્લાસથી વધુ પાણી પીતા હોવ તો અત્યારથી જ રોકી દો, સ્વાસ્થ્યને પંહોચે છે આ નુકસાન પાણી પીવું હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક રહ્યું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જાણો કેવી રીતે. પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તે ત્વચા અને શરીરમાંથી ઝેરી કણોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. પાણી શરીરના તમામ અવયવોને સરળતાથી કામ કરવામાં મદદ કરે છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણા શરીરમાં 70 ટકા પાણી હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધારે પાણી (વોટર ઇનટોક્સિકેશન) શરીરની ઘણી સમસ્યાઓનું…
ક્રિપ્ટોકરન્સીની ટ્રેડીંગ અંગે મોદી સરકારની શું યોજના છે, રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો તાજેતરમાં બહાર પાડવામાં આવેલ અહેવાલ ભારતમાં ક્રિપ્ટોકરન્સીના ભાવિ માટે કેન્દ્ર સરકારની તૈયારી દર્શાવે છે. તેમાં ઉમેર્યું હતું કે સરકાર લોકોને ક્રિપ્ટોકરન્સી ખરીદવા અને રાખવાથી રોકવા માટે કડક નિયમો બનાવવાનું વિચારી રહી છે. નોંધપાત્ર રીતે, એવા સંકેતો મળી રહ્યા છે કે કેન્દ્ર સરકાર આ શિયાળુ સત્રમાં ક્રિપ્ટો સંબંધિત બિલ રજૂ કરી શકે છે. સરકારની મંજુરી વિના વેપાર કરવા પર દંડ થશે સરકાર સાથે જોડાયેલા બે સૂત્રોને ટાંકીને રિપોર્ટમાં આ દાવો કરવામાં આવ્યો છે. સૂત્રોએ જણાવ્યું કે ભારતમાં આ ક્રિપ્ટોકરન્સી અથવા ડિજિટલ કરન્સી પર સંપૂર્ણ પ્રતિબંધ મૂકવાની કોઈ યોજના નથી. તેના…