તમારું સ્વાસ્થ્ય થોડાક પગલાં દૂર છે, માત્ર એક આદત તમારું આખું જીવન બદલી નાખશે, જાણો લોકોને ડાયાબિટીસ, બીપી, થાઈરોઈડ, સર્વાઈકલ જેવા જીવનશૈલીના તમામ રોગો જોવા મળશે. જીવનશૈલી રોગના નામ પરથી સ્પષ્ટ થાય છે કે તે આપણી ખરાબ ટેવોનું પરિણામ છે. ચાલવાના ફાયદા જો તમે તમારી આજુબાજુ જુઓ તો તમને દરેક ત્રીજી વ્યક્તિ કોઈને કોઈ બીમારીથી પીડિત દેખાશે. તેમાંના મોટા ભાગનાને ડાયાબિટીસ, બીપી, થાઈરોઈડ, સર્વાઈકલ જેવા જીવનશૈલીના તમામ રોગો પણ હશે. જીવનશૈલી રોગના નામ પરથી સ્પષ્ટ થાય છે કે તે આપણી ખરાબ ટેવોનું પરિણામ છે. નિષ્ણાતો માને છે કે જો આપણે ચાલવા કે કસરતને આપણા જીવનનો એક ભાગ બનાવીએ તો આપણી…
કવિ: Maulik Solanki
Read More
ડાર્ક સર્કલ પાછળ છે આ 3 સૌથી મોટા કારણો, જાણો દરેક કારણ માટે અસરકારક ઉપાય આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ તમારા ચહેરાની સુંદરતા બગાડે છે. આટલું જ નહીં, ડાર્ક સર્કલ હોવું એ પણ એ વાતનો પુરાવો છે કે તમારી ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થઈ રહ્યું છે. વાસ્તવમાં, આપણી ત્વચાની તંદુરસ્તી ઘણા કારણોસર બગડવા લાગે છે અને ત્યારથી, આંખોની આસપાસની ત્વચા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ જલ્દી આવવા લાગે છે. ચાલો આ લેખમાં શ્યામ વર્તુળોના 3 સૌથી મોટા કારણો અને શ્યામ વર્તુળોની સારવાર માટેના અસરકારક ઉપાયો જાણીએ. આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ થવાના 3 કારણો જો તમારી આંખો નીચે ડાર્ક…
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સાવધાન, ભૂલીથી પણ ન ખાઓ આ 6 ખોરાક, અચાનક વધી જશે સુગર લેવલ એવા ઘણા ખોરાક છે જે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે. જાણો કયા છે તે ખોરાક. જો તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ છે, તો તમારે કેટલાક ખોરાકને અવગણવા પડશે જે બ્લડ સુગર નિયંત્રણ માટે બ્લડ સુગર વધારી શકે છે. તાજેતરમાં ડાયેટિશિયન્સે આવા 6 ફૂડ્સ વિશે જણાવ્યું છે જે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી શકે છે. સફેદ અનાજ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના જણાવ્યા અનુસાર, સફેદ બ્રેડ, પાસ્તા અને ચોખા જેવા સફેદ અનાજ ધરાવતા ખોરાક છે. આ શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ સ્ત્રોતોની પ્રક્રિયા દરમિયાન તેમના મોટાભાગના ફાઇબરને…
ચરબીથીપરેશાન લોકો માટે કામના સમાચાર, આ 1 ઉપાયથી પેટની ચરબી થઈ જશે ગાયબ, જાણો… જો તમે સ્થૂળતાથી પરેશાન છો તો આ સમાચાર તમારા માટે ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. જ્યારે સ્થૂળતા વધે છે, ત્યારે પેટની ચરબી પણ વધવા લાગે છે. આ એક એવી સમસ્યા છે જેનાથી મોટાભાગના લોકો ચિંતિત છે અને તેને ઘટાડવા માંગે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે પેટની આસપાસ જમા થયેલી ચરબીને ઓછી કરવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે. આ માટે યોગ્ય આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દેશના પ્રખ્યાત આયુર્વેદ ડૉક્ટર અબરાર મુલતાનીના જણાવ્યા અનુસાર, જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરીને વજન અને પેટની ચરબી…
શું છે ગ્રીન ફટાકડા ? દિવાળી પર નથી ફેલાવતા પ્રદુષણ, જાણો કેવી રીતે કરવી ઓળખ… પ્રદૂષણના જોખમને કારણે ઘણા રાજ્યોમાં ફટાકડાના વેચાણ પર પ્રતિબંધ છે. જોકે, કેટલાક રાજ્યોમાં ગ્રીન ફટાકડા વેચવાની છૂટ છે. નેચર ફ્રેન્ડલી ગ્રીન ફટાકડા સામાન્ય ફટાકડા કરતાં ઓછું પ્રદૂષણ ફેલાવે છે. દિવાળી આવી રહી છે અને આ તહેવાર પર ફટાકડા ફોડવાની જૂની પરંપરા છે. પરંતુ પ્રદૂષણના ભયને કારણે ઘણા રાજ્યોમાં ફટાકડાના વેચાણ પર પ્રતિબંધ મુકવામાં આવ્યો છે. જો કે, કેટલાક રાજ્યોમાં લીલા ફટાકડા વેચવા અને વાપરવાની પરવાનગી છે. નેચર ફ્રેન્ડલી ગ્રીન ફટાકડા સામાન્ય ફટાકડા કરતાં ઓછું પ્રદૂષણ ફેલાવે છે. ગ્રીન ફટાકડા શું છે? ગ્રીન ફટાકડા માત્ર કદમાં…
તાલિબાને અમેરિકાને આપી ચેતવણી, જો તેને માન્યતા નહીં મળે તો… તાલિબાને ભલે અફઘાનિસ્તાન પર કબજો જમાવી લીધો હોય, પરંતુ આ સંગઠનને દેશ ચલાવવામાં કઠિન પડકારોનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. ઘણા દેશો દ્વારા ભૂખમરો અને ઘણા પ્રતિબંધો સામે લડી રહેલા તાલિબાને હવે અમેરિકા અને અન્ય દેશો માટે ચેતવણી જાહેર કરી છે. તાલિબાનોએ ભલે અફઘાનિસ્તાન પર કબજો કરી લીધો હોય, પરંતુ તેઓ દેશ ચલાવવામાં મુશ્કેલ પડકારોનો સામનો કરી રહ્યા છે. ભૂખ અને તમામ પ્રતિબંધો સામે લડી રહેલા તાલિબાને હવે અમેરિકા અને અન્ય દેશો માટે ચેતવણી જાહેર કરી છે. તાલિબાને અમેરિકા અને અન્ય ઘણા દેશોને અફઘાનિસ્તાનમાં તેમની સરકારને માન્યતા આપવાનું આહ્વાન કર્યું…
3 દિવસમાં દેશભરમાં ફ્રી રાશનનું વિતરણ થઈ જશે બંધ, 80 કરોડ લોકો પર પડશે અસર 3 દિવસમાં દેશભરમાં ફ્રી રાશનનું વિતરણ બંધ થશે, PMGKY બંધની અસર 80 કરોડ લોકો પર પડશે 80 કરોડ દેશવાસીઓને PMGKYનો લાભ મળ્યો કોરોનાવાયરસના પ્રથમ મોજા દરમિયાન, સમગ્ર દેશમાં સંપૂર્ણ લોકડાઉન લાદવામાં આવ્યું હતું. રોગચાળાને રોકવા માટે લાદવામાં આવેલા લોકડાઉનને કારણે દેશમાં આજીવિકાનું સંકટ સર્જાયું હતું. લોકડાઉનના કારણે રોજીંદા મજૂરોથી લઈને નાના વેપારીઓ સુધીના લોકો સૌથી વધુ પ્રભાવિત થયા છે. કામના અભાવે લોકો એક ટાઈમ રોટલીની પણ વ્યવસ્થા કરી શકતા ન હતા. દેશના એક મોટા વર્ગની આ સમસ્યાને ધ્યાનમાં રાખીને વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ “પ્રધાનમંત્રી ગરીબ કલ્યાણ…
દિવાળી: ભૂલથી પણ ઘરમાં ન લાવતા ગણેશ-લક્ષ્મીની આવી મૂર્તિ, ગણાય છે અશુભ હવે દિવાળી 2021ને થોડા જ દિવસો બાકી છે અને લોકોએ તહેવાર પહેલા બજારોમાં ખરીદી શરૂ કરી દીધી છે. દિવાળીનો તહેવાર કારતક મહિનાની અમાવાસ્યાએ ઉજવવામાં આવે છે અને આ વખતે આ તહેવાર 4 નવેમ્બરે ઉજવવામાં આવશે. દિવાળીના દિવસે ઘરોમાં ગણેશ-લક્ષ્મીની પૂજા કરવામાં આવે છે જેથી સુખ, સમૃદ્ધિ અને સમૃદ્ધિ આવે. આ પૂજામાં દેવી-દેવતાઓની મૂર્તિઓનું વિશેષ મહત્વ હોય છે અને આવી સ્થિતિમાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે કેવા પ્રકારની ગણેશ-લક્ષ્મીની મૂર્તિ ખરીદવી જોઈએ. ધનતેરસ પર ખરીદી કરો સામાન્ય રીતે, લોકો ધનતેરસ પર જ મૂર્તિઓ, ચાંદીના સિક્કા, સાવરણી અને…
T20 વર્લ્ડ કપમાં પાકિસ્તાન સામે હાર સહન ન કરી શક્યો આ ખેલાડી, અચાનક લઈ લીધો સંન્યાસ T20 વર્લ્ડ કપ 2021ની વચ્ચે એક દિગ્ગજ ખેલાડીએ આખી દુનિયાને ચોંકાવી દીધી છે. વાસ્તવમાં આ ખેલાડીએ પાકિસ્તાન સામેની હાર બાદ વર્લ્ડ કપમાંથી સંન્યાસ લેવાનો નિર્ણય લીધો હતો. T20 વર્લ્ડ કપ 2021 હાલમાં UAE અને ઓમાનની ધરતી પર રમાઈ રહ્યો છે. જેમ જેમ આ ટુર્નામેન્ટ આગળ વધી રહી છે તેમ તેમ તેની ઉત્તેજના વધુ ને વધુ વધી રહી છે. તેની પાછળનું કારણ એ છે કે હવે તમામ ટીમો સેમીફાઈનલમાં પોતાનું સ્થાન બનાવવાનું વિચારી રહી છે. પરંતુ આ દરમિયાન એક અનુભવી ખેલાડીએ નિવૃત્તિની જાહેરાત કરી દીધી…
આ દિવાળીએ ઘરના મુખ્ય દરવાજા પર લગાવો આ વસ્તુઓ, આખુ વર્ષ પૈસાનો થશે વરસાદ દિવાળીના 5 દિવસો દરમિયાન ઘરના મુખ્ય દ્વાર પર કેટલીક વસ્તુઓ રાખવાથી મા લક્ષ્મી વર્ષભર ઘરમાં વાસ કરે છે. ઘરના લોકોને ઘણી પ્રગતિ અને પૈસા મળે છે. દિવાળી નિમિત્તે ઘર, દુકાનો વગેરેની સજાવટ જોરશોરથી કરવામાં આવે છે. સજાવટ, લાઇટિંગ, ફૂલો વગેરે માટે ઘણી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ આ દરમિયાન જો મુખ્ય દ્વાર પર કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ મૂકવામાં આવે તો આખું વર્ષ ઘરમાં સુખ-સમૃદ્ધિ બની રહે છે. ઘરના સભ્યોને વર્ષ દરમિયાન પ્રગતિ અને નાણાંકીય લાભ મળે છે. તેથી દિવાળીના અવસર પર મા લક્ષ્મીના આગમન માટે ઘરની…