મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસના આ પ્રારંભિક લક્ષણોને અવગણે છે, આ ભૂલ ન કરો તમે ડાયાબિટીસના પ્રારંભિક લક્ષણો જેમ કે વારંવાર તરસ અને વજન ઘટાડવા અથવા વધવા વિશે જાણો છો, પરંતુ આ રોગના કેટલાક લક્ષણો છે, જેને મોટાભાગના લોકો અવગણે છે. મોટાભાગના લોકોને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું મોડેથી નિદાન થાય છે. તેના લક્ષણો શરૂઆતમાં સરળતાથી પકડાતા નથી. તે જ સમયે, લક્ષણો પર ધ્યાન ન આપવાને કારણે, રોગ આગળ વધે છે અને ગંભીર સમસ્યાઓ ભી થવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે, બ્લડ સુગર લેવલ ટેસ્ટ કર્યા પછી જ તમે જાણી શકો છો કે તમને ડાયાબિટીસની સમસ્યા છે, પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કેટલાક ખાસ લક્ષણો પર પણ…
કવિ: Maulik Solanki
Read More
દિવાળી પહેલા બન્યો ખરીદીનો ખૂબ જ શુભ સંયોગ, 60 વર્ષ પછી આવી છે આવી તક દિવાળી નિમિત્તે ઘણી ખરીદી કરવાની પરંપરા વર્ષો જૂની છે. આ પ્રસંગે, લક્ષ્મી પૂજામાં પહેરવા માટે નવા કપડાં સિવાય, કાર, ઇલેક્ટ્રોનિક વસ્તુઓ, ઘરેણાં જેવી બધી વસ્તુઓ પણ ખરીદવામાં આવે છે (શોપિંગ). 5 દિવસ સુધી ચાલનારા આ તહેવારમાં મોટાભાગે ધન તેરસના દિવસે ખરીદી કરવામાં આવે છે, પરંતુ આ વર્ષે ધન તેરસ પહેલા ખરીદી કરવી ખૂબ જ શુભ સંયોગ બની રહ્યો છે. આવો શુભ સંયોગ 60 પછી બને છે દિવાળીની ખરીદી માટે બજારો ઘણા દિવસો અગાઉથી તૈયાર થઈ જાય છે, જેથી લોકો તેમની પસંદગીની ઘણી વસ્તુઓ ખરીદી શકે,…
ભારતમાં આ સ્થળોએ જતા પહેલા 100 વખત વિચારી લેજો, એવું ન થાય કે તમે પાછા નહીં આવી શકો તમે તમારા બાળપણમાં ભૂત અને પ્રેતની વાર્તાઓ સાંભળી હશે. વિજ્ઞાન, આધુનિકતા અને તર્કની અજાયબીઓ સિવાય, આ સ્થાનોની વાર્તાઓ લોકોને ડરાવી શકે છે. જેઓ રહસ્ય અને સાહસના શોખીન છે તેઓ પણ આ સ્થળોએ સાવચેત રહે છે. છત્તીસગઢ અસ્તિત્વમાં આવ્યાને 21 વર્ષ થઈ ગયા છે. આ અવતાર પહેલા પણ, અહીં એક વિશાળ વિસ્તાર પોતે ઘણા રહસ્યો ધરાવે છે. આજે પણ ભૂત, ચૂડેલ, ડાકણો, ખજાના અને આવા અનેક રહસ્યમય સ્થળો છે, જ્યાં લોકો હજુ પણ જતા ડરે છે. ચાલો તમને છત્તીસગઢના કેટલાક વણઉકેલાયેલા રહસ્યો જણાવીએ,…
સૂતા પહેલા આ વસ્તુઓ ક્યારેય ન ખાતા, નહીંતર થશે મોટું નુકશાન… રાત્રિભોજન સૂવાના ઓછામાં ઓછા ત્રણ કલાક પહેલા લેવું જોઈએ, મોટાભાગના લોકો આ જાણે છે. પરંતુ આ આદત અપનાવનારા થોડા લોકો જ છે. ઘણા લોકો રાત્રિભોજન વહેલું કરે છે, પરંતુ જો તેઓ સૂતા પહેલા ભૂખ લાગે તો તેઓ કંઈપણ ખાય છે. તમે ઉંઘતા પહેલા જે ખાશો તેની અસર ખાસ કરીને તમારી ઉંઘ અને સ્વાસ્થ્ય પર દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે વધુ તળેલા ખોરાક ખાઓ છો, તો પછી તમને રાત્રે એસિડિટીની સમસ્યા અથવા કેફીનયુક્ત વસ્તુઓને કારણે ઉંઘની સમસ્યા થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે સારા સ્વાસ્થ્ય અને સારી ઉંઘ…
દિવસભર એક્ટીવ રહેવા માટે, દિવસની શરૂઆત તંદુરસ્ત નાસ્તાથી કરો, વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ સવારના નાસ્તાના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે સવારનો તંદુરસ્ત નાસ્તો તમને દિવસભર ઉર્જા આપે છે, જ્યારે તમને ઘણી બીમારીઓથી પણ દૂર રાખે છે. નાસ્તામાં વિટામીન, પ્રોટીન, ફાઈબર અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ ધરાવતો ખોરાક લો. તંદુરસ્ત રહેવા માટે સવારનો પ્રથમ આહાર એટલે કે તમારો નાસ્તો તંદુરસ્ત હોવો ખૂબ જ જરૂરી છે. સવારનો તંદુરસ્ત નાસ્તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરશે, પણ પાચનતંત્રમાં પણ સુધારો કરશે. નાસ્તાના ઘણા ફાયદા છે. સવારનો તંદુરસ્ત નાસ્તો તમને દિવસભર ઉર્જા આપે છે. તે જ સમયે, તે તમને ઘણા રોગોથી દૂર રાખે છે અને…
શું કોફી સાથે લીંબુનો રસ તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે? જાણો કોફી સાથે લીંબુ મિક્સ કરીને પીવાથી વજન ઘટે છે, એવો દાવો કરવામાં આવ્યો છે, પરંતુ તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે આ સંપૂર્ણપણે સાચું નથી. શું લીંબુ કોફી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે? દરેક વ્યક્તિ વજન ઘટાડવા માંગે છે, પરંતુ કોઈ પણ તેને કાર્યક્ષમ રીતે કરવા જેટલો સમય પસાર કરવા માંગતો નથી. યોગ્ય ખાવા અને કસરત કરવાના સીધા માર્ગ પર જવાને બદલે, મોટાભાગના લોકો વજન ઘટાડવા માટે શોર્ટકટ શોધે છે. જીરું પાણી, હળદરની ગોળીઓ, મધ લીંબુ પીણાં, ઇન્ટરનેટ પર યુક્તિઓની કોઈ અછત નથી જે…
હિંગના પાણીના છે આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ, જાણો વાનગીઓમાં સ્વાદ અને સુગંધ ઉમેરવા માટે ભારતીય રસોડામાં વિવિધ પ્રકારના મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં હિંગ (હીંગ) પણ છે. હિંગમાં બેક્ટેરિયા વિરોધી, બળતરા વિરોધી અને વાયરલ વિરોધી ગુણધર્મો છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે. તમારી કરી અથવા શાકભાજીમાં હિંગ ઉમેરવા ઉપરાંત, તેનો ઉપયોગ કરવાની સારી રીત હીંગ પાણી છે. તમે પાણી સાથે એક ચપટી હિંગ લઇ શકો છો. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે, ચાલો જાણીએ. હિંગનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું? એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો અને તેમાં 1/2 ચમચી હિંગ પાવડર ઉમેરો. મહત્તમ લાભો માટે તેને ખાલી પેટ પીવો. પાચન સુધારે છે…
આ વસ્તુઓ ઝડપથી વજન ઘટાડી શકે છે, જાણો તેમના આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ જો તમે પણ ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો આ સમાચાર તમારા ઉપયોગના છે. આપણે જોઈએ છીએ કે આ વ્યસ્ત જીવનમાં, મોટાભાગના લોકો તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર ઓછું ધ્યાન આપી શકે છે. લટું, સીધું ખાવાનું અને ખોટી જીવનશૈલીને કારણે લોકો વજન વધારવા લાગે છે, જે ભવિષ્યમાં ઘણી બીમારીઓને આમંત્રણ આપી શકે છે. ડાયેટ એક્સપર્ટ ડો.રંજના સિંહના જણાવ્યા અનુસાર સ્થૂળતા હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, યુરિક એસિડ અને ડાયાબિટીસ જેવા ખતરનાક રોગોનું જોખમ વધારે છે. આ જ કારણ છે કે આ સમય દરમિયાન તેને ઘટાડવો જોઈએ. આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી…
મોડી રાત સુધી જાગવાથી સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે, જાણો પૂરતી ઉંઘ લેવાના જબરદસ્ત ફાયદાઓ જો તમે મોડી રાત સુધી મોબાઈલ ચલાવો અને ફુલ ન લો તો સાવધાન રહો. ઘણા રોગો તમને ઘેરી શકે છે, જાણો સંપૂર્ણ ઉંઘ લેવાના ફાયદા. આ દોડધામવાળી જિંદગીમાં, લોકો પાસે સમયનો અભાવ છે. મોટાભાગના લોકો કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ ગયા છે કે તેઓ ઉંઘ પણ પૂરી કરી શકતા નથી. ઘણી વખત આપણે જોઈએ છીએ કે જ્યારે લોકોને પૂરતી ઉંઘ લેવાનો મોકો મળે છે ત્યારે પણ તેઓ બળજબરીથી જાગતા રહે છે અને મોબાઈલ ચલાવતા રહે છે. આને બદલો સૂવાનો સમય વિલંબ કહેવામાં આવે છે, એટલે કે બળજબરીપૂર્વક…
અનાનસ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે, આ રીતે કરો ઉપયોગ અનેનાસ પોષક તત્વો અને એન્ટીઓકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. તે ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે ત્વચા માટે અનેનાસનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય. પાઈનેપલ ત્વચા માટે ઘણા ફાયદા પૂરા પાડે છે. વિજ્ઞાનીઓના મતે, પાઈનેપલ વાળ, ત્વચા અને હાડકાં માટે ફાયદાકારક છે. જો કોઈને ખીલ, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા ત્વચાને નુકસાન થાય છે, તો અનેનાસ આ સમસ્યાઓ માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. તે ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે. અનેનાસનો રસ વિટામિન સી અને એન્ટીxidકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે ખીલ, સૂર્યના નુકસાન અને અસમાન ત્વચા…