વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ એ આવશ્યક પોષક તત્વો છે, જે શરીરને કાર્ય કરવા માટે સક્રિય રાખે છે અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. આના કારણે આપણા હાડકાની મજબૂતાઈ વધે છે અને આપણું મગજ પણ સક્રિય બને છે. યુનાઇટેડ કિંગડમની નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ (NHS) અનુસાર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ એ પોષક તત્વો છે જેની તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે કામ કરવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે થોડી માત્રામાં જરૂર હોય છે. ઓછી માત્રામાં હોવા છતાં, ઘણા લોકો પ્રોટીનનું ધ્યાન રાખે છે, પરંતુ તેઓ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનું ધ્યાન રાખતા નથી. કેટલા વિટામિન્સની જરૂર છે તમારા શરીરને 13 આવશ્યક વિટામિન્સની જરૂર છે, જે તમે વિવિધ ખાદ્ય…
કવિ: સત્ય ડે દૈનિક ડેસ્ક
Read More
ઓઈલ કંપનીઓએ આજે પેટ્રોલ અને ડીઝલના ભાવ જાહેર કર્યા છે. આજે કંપનીઓએ તેલના ભાવમાં કોઈ ફેરફાર કર્યો નથી. તાજેતરમાં જ સરકારે પેટ્રોલ અને ડીઝલના ભાવમાં ઘટાડો કરવાની જાહેરાત કરી હતી. આ પછી પેટ્રોલની કિંમતમાં મહત્તમ 9 રૂપિયા અને ડીઝલની કિંમતમાં 7 રૂપિયાનો ઘટાડો કરવામાં આવ્યો છે. આજે દિલ્હીમાં એક લિટર પેટ્રોલ 96.72 રૂપિયા પ્રતિ લિટર મળી રહ્યું છે જ્યારે ડીઝલ 89.62 રૂપિયા પ્રતિ લિટર મળી રહ્યું છે. મુંબઈમાં પેટ્રોલની કિંમત 111.35 રૂપિયા અને ડીઝલની કિંમત 97.28 રૂપિયા પ્રતિ લીટર છે. કોલકાતામાં પેટ્રોલની કિંમત 106.03 રૂપિયા છે જ્યારે ડીઝલની કિંમત 92.76 રૂપિયા પ્રતિ લીટર છે. તે જ સમયે, ચેન્નાઈમાં પણ પેટ્રોલ…
વૈદિક જ્યોતિષમાં કુલ 12 રાશિઓનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. દરેક રાશિ પર કોઈ ગ્રહનું શાસન હોય છે. જન્માક્ષરની ગણતરી ગ્રહો અને નક્ષત્રોની ગતિ દ્વારા કરવામાં આવે છે. 10મી જુલાઈ 2022 રવિવાર છે. રવિવાર સૂર્ય ભગવાનને સમર્પિત છે. આ દિવસે કાયદો અને વ્યવસ્થા દ્વારા સૂર્ય ભગવાનની પૂજા કરવામાં આવે છે. મ્યુઝિકલ સ્કેલની પાંચમી નોંધ. જાણો 10 જુલાઈ, 2022ના રોજ કઈ રાશિને ફાયદો થશે અને કઈ રાશિવાળાઓએ ધ્યાન રાખવું પડશે. મેષ- મન અશાંત રહેશે. માતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું. વધુ દોડધામ થશે. જીવન અસ્તવ્યસ્ત થઈ જશે. વેપારમાં વધારો થશે. આવકમાં પણ વધારો થશે. વધુ પડતા ગુસ્સાથી બચો. વાતચીતમાં ધીરજ રાખો. નકારાત્મક વિચારોની અસર…
હિન્દુ ધર્મમાં એકાદશી તિથિનું ઘણું મહત્વ છે. એકાદશી તિથિ દર મહિનામાં બે વાર આવે છે. એકવાર કૃષ્ણ પક્ષમાં અને એકવાર શુક્લ પક્ષમાં. એક વર્ષમાં કુલ 24 એકાદશીઓ આવે છે. અષાઢ માસમાં શુક્લ પક્ષમાં આવતી એકાદશીને દેવશયની એકાદશી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ધાર્મિક માન્યતાઓ અનુસાર, આ એકાદશી તિથિએ ભગવાન વિષ્ણુ આરામ કરે છે અને ભગવાન શિવ સૃષ્ટિનું સંચાલન કરે છે. આ વર્ષે દેવશયની એકાદશી 10મી જુલાઈએ આવી રહી છે. એકાદશી તિથિ ભગવાન વિષ્ણુને ખૂબ જ પ્રિય છે. આ દિવસે કાયદો અને વ્યવસ્થા દ્વારા ભગવાન વિષ્ણુની પૂજા કરવી જોઈએ. દેવશયની એકાદશીનો શુભ સમય- એકાદશીની તારીખ શરૂ થાય છે – 09 જુલાઈ, 2022…
નાગપુર પોલીસે નાગપુર મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનના ચીફ ફાયર ઓફિસર (CFO)ને બ્લેકમેલ કરવા બદલ 27 વર્ષીય યુવકની ધરપકડ કરી છે. પોલીસે જણાવ્યું કે આરોપી અધિકારીને ધમકી આપી રહ્યો હતો કે જો તે 1 કરોડ રૂપિયા નહીં આપે તો ખાનગી ફોટોગ્રાફ્સ અને વીડિયો જાહેર કરી દેશે. આરોપી અમિત સોની છત્તીસગઢના રાજનાંદગાંવનો રહેવાસી છે. આ કેસમાં તેમની પત્નીને પણ સહ-આરોપી બનાવવામાં આવી છે. એક પોલીસ અધિકારીએ જણાવ્યું કે આરોપી પીડિતાનો સંબંધી છે. અધિકારીએ જણાવ્યું હતું કે, “સોનીએ ચીફ ફાયર ઓફિસરનો સંપર્ક કરીને કહ્યું હતું કે તેમની પાસે તેમના (સોનીની) પત્નીને અપરાધાત્મક ફોટોગ્રાફ્સ છે, જે તેમણે તેમની (સોની) પત્નીને મોકલ્યા હતા. CFOના પરિવારના સભ્યો અને…
રાજ્યમાં મોટી સંખ્યામાં જાહેર ગણેશ મંડળો દ્વારા જાહેરમાં ભગવાન ગણેશની સ્થાપના કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત રીતે પણ ઘણા પરિવારો પોતાના ઘરમાં ગણેશ મૂર્તિની સ્થાપના કરે છે. 2021ના ગણેશોત્સવમાં કોવિડ-19ની સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને આવા જાહેર સ્થળો અને ખાનગી મકાનોમાં ગણેશની સ્થાપનામાં મૂર્તિની ઊંચાઈ મર્યાદિત રાખવામાં આવી હતી. જાહેર સ્થળોએ ગણેશ મૂર્તિઓની સ્થાપના 4 ફૂટ ઊંચાઈ અને ઘરમાં 2 ફૂટ સુધી મર્યાદિત હતી. હાલમાં કોવિડ માર્ગદર્શિકા મુજબ કોઈ નિયંત્રણ નથી. 31 માર્ચ, 2022 પછી COVID-19 સંબંધિત તમામ નિયંત્રણો અમલમાં આવ્યા નથી. તેથી મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે નિર્ણય લીધો છે કે ગુજરાતમાં આગામી ગણેશ ચતુર્થી તહેવાર દરમિયાન જાહેર સ્થળોએ કે ઘરમાં ગણેશ મૂર્તિઓની ઊંચાઈ…
કુખ્યાત સજ્જુ કોઠારી અને તેની ગેંગના કુખ્યાત કારનામા એક પછી એક સામે આવી રહ્યા છે. જમીન દલાલને ધાકધમકી આપી પૈસાની માંગણી કર્યા બાદ હાલ કુખ્યાત બનેલી સજ્જુ કોઠારી ગેંગના સભ્યોએ રાંદેર રોડ પર અકબરી મંઝિલમાં રહેતા એક બિલ્ડરને પોતાના ઘરે બોલાવવાના બહાને બોલાવી ઓલપાડમાં જમીનના પ્લોટમાં સહી કરાવી લીધી હતી અને પછી ” અબ તેરે પાસ.” તેણે ધમકી આપી કે, બે જ વિકલ્પ છે, કાં તો રૂપિયા 2 કરોડ આપો અથવા આત્મહત્યા કરો. આવી ધમકીઓ આપતાં રાંદેર પોલીસમાં ફરિયાદ નોંધાઈ છે. મળતી માહિતી મુજબ રાંદેર રોડ તાડવાડી વિસ્તારની અકબરી મંઝિલમાં રહેતા જમીન દલાલ ઈસ્માઈલ અહેમદ શેખ (43)એ 2019માં ઓલપાડના સર્વે…
સુરત સહિત દક્ષિણ ગુજરાતમાં વસતા ઉત્તર ભારતીયો દર વખતે ઘરે પહોંચે ત્યારે રેલવેમાં ભારે અગવડોનો સામનો કરે છે અને ટિકિટ માટે બે-ત્રણ દિવસ સુધી લાઇનમાં રાહ જોવી પડે છે. આવી સ્થિતિમાં પેસેન્જર સર્વિસ કમિટીના ચેરમેન રમેશ ચંદ્રાએ આશ્વાસન આપ્યું હતું કે સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવામાં આવશે. સુરત સ્ટેશનનું પેસેન્જર સેવા સમિતિના અધ્યક્ષ તેમજ પેસેન્જર સેવા સમિતિના સભ્યો દ્વારા નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. તેમણે નો-બિલ, નો-પેમેન્ટ, સ્વચ્છતા અને સુરક્ષાના મુદ્દે સંતોષ વ્યક્ત કર્યો હતો. તેમણે કહ્યું કે ફૂડ પ્લાઝામાં આરઓ અને બ્રાન્ડેડ સામાન ન મળવા બદલ દંડ પણ ફટકારવામાં આવ્યો છે. સુરક્ષા એજન્સીઓની શ્રેષ્ઠ કામગીરી અને સરકારની યોજનાઓના અમલીકરણને જોઈને તેમણે સુરત…
અમદાવાદના સરખેજમાં પતિ-પત્ની વચ્ચે ઝઘડાનો અદભુત કિસ્સો સામે આવ્યો છે. પતિએ રૂપિયા ચુકવીને છૂટાછેડા લીધા હતા. જો કે, તે નિયત રકમ મુજબ રૂ. 2 લાખની લેણી રકમ ચૂકવી શક્યો ન હતો, સમજૂતીપત્ર પર સહી કરીને પત્નીને ઘરે પરત લાવી હતી. સમાધાન બાદ 15 દિવસ સુધી પત્નીને યોગ્ય રીતે રાખ્યા બાદ ભરણપોષણ પેટે આપેલી સાડા ત્રણ લાખની રકમ પરત માંગી પત્નીએ પતિ સામે ઝઘડાની ફરિયાદ નોંધાવી છે. દાણીલીમડામાં રહેતી ફરહાનાબાનુએ ફતેહવાડીમાં રહેતા પતિ ઈસ્માઈલ, સાસુ અને ભાભી સામે ફરિયાદ નોંધાવી છે. જે મુજબ ફરહાનાના પહેલા લગ્ન માર્ચ 2019માં ઈસ્માઈલ સાથે થયા હતા. ફરિયાદીને ખબર પડી કે આ ઈસ્માઈલના બીજા લગ્ન છે.…
શનિવારે સવારે અમદાવાદના સરદાર વલ્લભભાઈ પટેલ ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ પર રનવે પર ભીડના કારણે હૈદરાબાદથી અમદાવાદ જતી ફ્લાઈટને ઈન્દોર તરફ વાળવામાં આવી હતી. શહેરમાં ભારે વરસાદને કારણે બપોરે 10 ફ્લાઈટ મોડી પડી હતી અને ચાર ફ્લાઈટ કેન્સલ કરવામાં આવી હતી. જ્યારે એક ફ્લાઈટને આકાશમાં ગોળ ગોળ ફરવાનું હતું. જેના કારણે અનેક મુસાફરોને ભારે હાલાકીનો સામનો કરવો પડ્યો હતો. પ્રાપ્ત વિગતો મુજબ, સવારના હવાઈ ટ્રાફિકને કારણે રનવેની ભીડને કારણે એર ટ્રાફિક કંટ્રોલર (એટીસી) એ હૈદરાબાદથી અમદાવાદની ઈન્ડિગો ફ્લાઈટના અંતિમ અભિગમ પહેલા લેન્ડિંગ ક્લિયરન્સ આપ્યું ન હતું. સવારે 8:10 વાગ્યે એરપોર્ટ પર ઉતરેલી ફ્લાઈટને આકાશમાં ચકરાવો કર્યા બાદ ઈન્દોર તરફ વાળવામાં આવી હતી.…