બદામને શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે.બીજી તરફ, મર્યાદિત માત્રામાં બદામનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવાથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા સુધીના ઘણા ફાયદા થાય છે. પરંતુ જો તમે તેનું વધારે સેવન કરો છો તો તે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરી શકે છે. હા, જરૂર કરતાં વધુ બદામનું સેવન કરવાથી શરીરનું વજન પણ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને અહીં જણાવીશું કે જરૂરિયાત કરતાં વધુ બદામનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શું તમે જાણો છો કે 28 ગ્રામ બદામમાં લગભગ 164 કેલરી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે અન્ય દૈનિક આહાર સાથે વધુ બદામનું સેવન…
કવિ: સત્ય ડે દૈનિક ડેસ્ક
Read More
ઉત્તર પ્રદેશના સીએમ યોગી આદિત્યનાથે સરકારના 100 દિવસ પૂરા થવા પર ફેમિલી કાર્ડ આપવાની જાહેરાત કરી છે. સીએમ યોગીએ ટ્વીટ કરીને કહ્યું- અમે ‘ફેમિલી કાર્ડ’ જારી કરવાના છીએ. આ અંતર્ગત સરકારી નોકરી, રોજગાર અથવા સ્વરોજગારથી વંચિત પરિવારોની ઓળખ કરવામાં આવશે. રાજ્ય સરકારનો પ્રયાસ રહેશે કે દરેક પરિવારમાંથી ઓછામાં ઓછો એક સભ્ય નોકરી, રોજગાર અથવા સ્વરોજગાર સાથે જોડાયેલો હોવો જોઈએ. ગુરુવારે, 1.90 લાખ કારીગરો અને નાના ઉદ્યમીઓને 16 હજાર કરોડની લોનનું વિતરણ કરતી વખતે, સીએમ યોગીએ જાહેરાત કરી કે ટૂંક સમયમાં એક પરિવારને એક નોકરી, રોજગાર અથવા સ્વરોજગાર સાથે જોડવા માટે એક યોજના લાવવામાં આવશે. આ દરમિયાન સીએમ યોગીએ કહ્યું કે…
યુપીના શાહજહાંપુર જિલ્લામાં, ભારતીય જનતા પાર્ટી (BJP)ના એક નેતાએ ઓફિસની બહાર વીજળી વિભાગના અધિકારીને બોલાવ્યા અને માર માર્યા પછી જિલ્લાના તમામ ઉપ-વિભાગીય અધિકારીઓ ગુરુવારે ધરણા પર બેઠા. જિલ્લા વિદ્યુત વિભાગના કાર્યકારી ઈજનેર રણજીત કુમારે જણાવ્યું કે 25 જૂને ઓફિસમાં બેઠેલા ઉપ-વિભાગીય અધિકારી અનિલ કુમારને ભાજપના નેતા વિમલ કુમાર ગુપ્તાએ ઓફિસની બહાર બોલાવ્યા અને તેમના સાથીદારોની મદદથી તેમની સાથે મારપીટ કરી. આ મામલે કેસ નોંધવામાં આવ્યો છે, પરંતુ આરોપીની ધરપકડ કરવામાં આવી નથી. તેમણે કહ્યું કે આ ઘટનાને લઈને અધિકારીઓમાં ભારે રોષ છે અને જિલ્લાના તમામ સબ ડિવિઝનલ અધિકારીઓ અધિક્ષક ઈજનેરની ઓફિસ પર ધરણા પર બેઠા છે, જેના કારણે કામકાજ ખોરવાઈ…
બિહારમાં વિસ્થાપિતોને વસાવવા માટે રાજ્ય સરકાર મોદી નગર અને નીતિશ નગર બનાવવાની તૈયારી કરી રહી છે. તેની તૈયારી ઘણા દિવસોથી ચાલી રહી છે. રામસુરત, જમીન સુધારણા અને મહેસૂલ વિભાગના મંત્રીએ ગુરુવારે વિધાનસભા પરિસરમાં પત્રકારો સાથે વાત કરતા કહ્યું કે સમગ્ર બિહારમાં ગરીબોને જમીન વહેંચવામાં આવશે. વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી મકન આવાસ યોજના હેઠળ નાણાં આપશે. આ પછી જમીન ફાળવવામાં આવશે અને તેના પર ઘર બનાવવામાં આવશે. મંત્રી રામસુરત રાયે વધુમાં જણાવ્યું હતું કે પૈસા મળ્યા પછી પણ જમીનના અભાવે મકાન બની રહ્યું ન હતું. અમે અમારા વિભાગની સમીક્ષા કરી અને જાણવા મળ્યું કે ગરીબોને પેમ્ફલેટ વહેંચવાના હોય છે, પરંતુ છેલ્લા…
મહારાષ્ટ્રના સીએમ પદેથી રાજીનામું આપનાર ઉદ્ધવ ઠાકરેએ ફ્લોર ટેસ્ટનો સામનો કર્યા વિના ભાવુક ભાષણ આપીને વિદાય લીધી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેણે પોતાની ઇમેજ એક એવી વ્યક્તિ તરીકે રજૂ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે જે સત્તાની રમતથી આગળ રહે છે અને સિદ્ધાંતોને વળગી રહે છે. પરંતુ તેમના નિર્ણય પર કોંગ્રેસના તે નેતાએ સવાલ ઉઠાવ્યા છે, જેનો તેમણે તેમના વિદાય ભાષણમાં આભાર માન્યો હતો. પૂર્વ સીએમ પૃથ્વીરાજ ચવ્હાણે ઉદ્ધવ ઠાકરેના રાજીનામા પર સવાલ ઉઠાવતા કહ્યું કે તેઓ લડવા માંગતા નથી. તેમણે એક ટીવી ચેનલ સાથેની વાતચીતમાં કહ્યું કે, ‘ઉદ્ધવ ઠાકરેએ ફેસબુક લાઈવ વગર વિધાનસભામાં આવવું જોઈતું હતું અને પોતાની વાત…
ગુરુવારે સવારે થયેલા વરસાદે ગરમીથી પરેશાન દિલ્હીના લોકોને મોટી રાહત આપી હતી, પરંતુ સાથે જ વરસાદે તેમની મુશ્કેલીમાં પણ વધારો કર્યો હતો. વાસ્તવમાં, ભારે વરસાદને કારણે, દિલ્હીના ઘણા ભાગો જેમ કે ITO, બારાપુલા, રિંગ રોડ અને રાષ્ટ્રીય રાજધાનીની સરહદો, ખાસ કરીને દિલ્હી-નોઈડા બોર્ડર, ચિલ્લા બોર્ડર, યુપી ગેટ, દિલ્હી-ગુરુગ્રામ રોડ જામ થઈ ગયો હતો. પરંતુ આશ્ચર્યની વાત એ છે કે આટલા વરસાદ છતાં આ વખતે દિલ્હીના મિન્ટો રોડ પર પાણી ભરાયા નથી. ગત વર્ષે પણ આ જ રોડ પર વરસાદના કારણે ડીટીસી બસ તેમજ અન્ય કેટલાક વાહનો ડૂબી ગયા હતા. ઉલ્લેખનીય છે કે, 2020માં અહીં એટલું પાણી ભરાઈ ગયું હતું કે…
મહારાષ્ટ્રના નવા મુખ્ય પ્રધાન શિવસેનાના બળવાખોર નેતા એકનાથ શિંદે હશે. રાજ્યના પૂર્વ સીએમ દેવેન્દ્ર ફડણવીસે આ ચોંકાવનારી જાહેરાત કરી છે. એવું માનવામાં આવતું હતું કે એકનાથ શિંદેને ડેપ્યુટી સીએમની જવાબદારી મળશે અને ફડણવીસ મુખ્યમંત્રી બનશે, પરંતુ આ જાહેરાતથી સમગ્ર ચિત્ર બદલાઈ ગયું છે. દેવેન્દ્ર ફડણવીસે શિંદે સાથે રાજ્યપાલને મળ્યા બાદ આ માહિતી આપી હતી. તેમણે કહ્યું કે એકનાથ શિંદેને શિવસેનાના મોટાભાગના ધારાસભ્યોનું સમર્થન છે અને ભાજપ અને અન્ય 16 અપક્ષ ધારાસભ્યોએ તેમને સમર્થન આપવાનો નિર્ણય કર્યો છે. ફડણવીસે કહ્યું કે એકનાથ શિંદે આજે સાંજે 7:30 વાગ્યે સીએમ તરીકે શપથ લેશે. આ પછી આગામી સમયમાં મંત્રીમંડળનું વિસ્તરણ કરવામાં આવશે. એટલું જ…
આતંકવાદી સંગઠનો સાથે જોડાયેલા કટ્ટરપંથીઓના હાથે ઉદયપુરમાં હત્યા કરાયેલા કન્હૈયાના પરિવાર પ્રત્યે માત્ર રાજસ્થાન જ નહીં પરંતુ સમગ્ર દેશના લોકો પ્રત્યે સહાનુભૂતિ છે. કન્હૈયા, જે દરજીની દુકાન ચલાવતો હતો, તે પરિવારની આવકનો એકમાત્ર સ્ત્રોત હતો. હવે તેમના મૃત્યુથી પરિવાર સામે ઊભા થયેલા પડકારને ઘટાડવા માટે લોકોએ ઉદાર હાથે દાન આપ્યું છે. ભારતીય જનતા પાર્ટી (BJP)ના નેતા કપિલ મિશ્રાએ કન્હૈયાના પરિવાર માટે ક્રાઉડ ફંડિંગ દ્વારા 1.37 કરોડ રૂપિયા એકઠા કર્યા છે. 24 કલાકની અંદર લોકોએ કન્હૈયાના પરિવારને એક કરોડથી વધુ રૂપિયા આપ્યા છે. કપિલ મિશ્રા દ્વારા શરૂ કરાયેલા અભિયાનમાં 12 હજારથી વધુ લોકોએ તેમની ક્ષમતા અનુસાર મદદ કરી. 30 દિવસમાં એક…
મણિપુરમાં ગઈકાલે રાત્રે મોટા ભૂસ્ખલન બાદ થયેલા અકસ્માતમાં અત્યાર સુધીમાં 40 લોકો ગુમ હોવાનું કહેવાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે કુદરતી આફત બાદ નોની જિલ્લાના તુપુલ રેલ્વે સ્ટેશન પાસે આ અકસ્માત થયો હતો. જ્યાં નિર્માણાધીન જીરીબામથી ઇમ્ફાલ જતી રેલ્વે લાઇનની સુરક્ષા માટે તૈનાત 107 ટેરીટોરીયલ આર્મીની એક કંપની પણ આ ભૂસ્ખલનનો ભોગ બની છે. રાહત અને બચાવ કામગીરી ચાલુ છે. પ્રાપ્ત માહિતી અનુસાર અત્યાર સુધીમાં 20 લોકોને બચાવી લેવામાં આવ્યા છે. રેલ્વે અને આસામ રાઈફલ્સની બચાવ ટુકડીઓ સતત કામ પર છે. રેસ્ક્યુ ટીમને પણ અત્યાર સુધીમાં 6 મૃતદેહો મળી આવ્યા છે. આ ગુમ થયેલા લોકોમાં ટેરિટોરિયલ આર્મીના 20 સૈનિકો ઉપરાંત…
ભારતીય ટીમ શુક્રવારે ઈંગ્લેન્ડ સામે 5 મેચની ટેસ્ટ શ્રેણીની છેલ્લી મેચમાં ઈંગ્લેન્ડ સામે ટકરાવાની છે. આ મેચ બંને ટીમો માટે નિર્ણાયક સાબિત થવા જઈ રહી છે. નિયમિત સુકાની રોહિત શર્મા કોરોનાથી સંક્રમિત થયા બાદ ઝડપી બોલર જસપ્રીત બુમરાહને ટીમની કમાન સોંપવામાં આવી છે. પરંતુ બુમરાહને કેપ્ટનશિપનો સહેજ પણ અનુભવ નથી અને તેના કારણે આ નિર્ણય થોડો ખરાબ સાબિત થઈ શકે છે. જસપ્રીત બુમરાહને કેપ્ટન બનાવવાનો નિર્ણય કેટલો સાચો કે ખોટો હશે, તે ઈંગ્લેન્ડ સામેની છેલ્લી ટેસ્ટ બાદ સ્પષ્ટ થશે. પરંતુ બુમરાહના કેપ્ટનશિપના અનુભવને જોતા એવું લાગે છે કે તેની જગ્યાએ રિષભ પંતને ટીમનો કેપ્ટન બનાવવો વધુ યોગ્ય હોત. પંતે હાલમાં…