કવિ: સત્ય ડે દૈનિક ડેસ્ક

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણને ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે, જેમાંથી એક છે મિનરલ્સ. આ પોષક તત્વો આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ ઘણા લોકો તેનું સેવન કરવાની ના પાડે છે. ખનિજો આપણા સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, આનો અર્થ એ છે કે જો આપણે પૂરતા પ્રમાણમાં ખનિજોનું સેવન કરીશું તો જ આપણું શરીર મજબૂત રહેશે. જો તમને આ પોષક તત્વોની ઉણપ છે, તો તમારે હોર્મોનલ અસંતુલનનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે. પ્રખ્યાત ડાયટિશિયન ડૉ. આયુષી યાદવે જણાવ્યું કે વિવિધ પ્રકારના મિનરલ્સ માટે આપણે કયો ખોરાક લેવો જોઈએ. શરીરને આ ખનિજોની જરૂર હોય છે…

અરવિંદ કેજરીવાલજીની ઉપસ્થિતિમાં ડૉ. પૂજા શર્મા આમ આદમી પાર્ટીમાં સામેલ થયા. આમ આદમી પાર્ટીની સરકારના કારણે દિલ્હીમાં શિક્ષણ ક્ષેત્રે જે ક્રાંતિ આવી છે, તેનાથી પ્રભાવિત થઈને ઘણા બધા શિક્ષણ ક્ષેત્રના બુદ્ધિજીવીઓ આમ આદમી પાર્ટીમાં સામેલ થઈ રહ્યા છે: આપ કેજરીવાલ મોડલની શિક્ષણ વ્યવસ્થાની ચર્ચા આજે આખી દુનિયામાં થઈ રહી છે: આપ અમદાવાદ/ગુજરાત છેલ્લા થોડા સમયથી આમ આદમી પાર્ટી ગુજરાતની મુખ્ય પાર્ટી બનીને ઉભરી છે. આખા ગુજરાતમાં લોકો ચૂંટણીની રાહ જોઈ રહ્યા છે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિનું માનવું છે કે આમ આદમી પાર્ટીની સરકારે જે ગેરંટીઓ આપી છે તે ગેરંટીઓનો લાભ તે લોકોને મળે. આવનારી ચૂંટણીને લઈને ગુજરાતના લોકો એટલા માટે…

સવારે વહેલા સ્નાન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. સ્નાન કર્યા પછી આપણે તાજગી અનુભવીએ છીએ. તમે જોયું હશે કે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર સ્નાન કર્યા પછી તેમના માથા પર ટુવાલ લપેટી લે છે. તે આમ કરે છે જેથી વાળ ઝડપથી સુકાઈ શકે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વાળમાં ટુવાલ વીંટાળવાથી ઘણા નુકસાન થઈ શકે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમારા વાળમાં ટુવાલ લપેટીને શું નુકસાન થાય છે. તમારા વાળ ખરી શકે છે ન્હાયા પછી ભીના વાળ પર ટુવાલ વીંટાળવાથી વાળ ખરી શકે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે ટુવાલ વાળમાં લપેટવામાં આવે છે, ત્યારે તે વાળને વળે છે અને ફરે છે. વાળમાં સ્ટ્રેચિંગ…

જો તમે કોઈની સાથે પ્રેમ સંબંધમાં છો તો તે વ્યક્તિ તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. તમારી બધી પ્રવૃત્તિઓ અને વિચારો તેની આસપાસ ફરે છે. તમે તે વ્યક્તિ સાથે ભવિષ્ય વિશે સપના જોવાનું શરૂ કરો છો, પરંતુ શું તમે નોંધ્યું છે કે તમારો પાર્ટનર તે સંબંધને લઈને તેટલો જ ગંભીર છે. જો કે પ્રેમ કોઈ પણ ઉંમરે થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને નાની ઉંમરમાં આ અહેસાસ થઈ રહ્યો હોય, તો થોડી સાવધાની રાખવાની જરૂર છે, કારણ કે આ ઉંમરમાં પરિપક્વતાનો અભાવ હોય છે અને આપણે ઘણીવાર યોગ્ય નિર્ણયો લઈ શકતા નથી. . સમય-સમય પર તમારા પ્રેમની કસોટી કરવી…

સમગ્ર દેશમાં ચોમાસાની સિઝન લગભગ પૂરી થઈ ગઈ છે. પરંતુ હજુ પણ દેશના મોટાભાગના રાજ્યોમાં ઉનાળો ચાલુ છે. આલમ એ છે કે લોકો એસીમાંથી બહાર નથી આવી રહ્યા. ગરમીથી બચવા લોકો ઘર, ઓફિસ અને વાહનોમાં લઘુત્તમ તાપમાને એસી ચલાવી રહ્યા છે. લોકોને એસીમાં રહેવાની આદત પડી ગઈ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ACમાં વધુ સમય વિતાવવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. લાંબો સમય એસીમાં રહેવાથી ઈન્ફેક્શન, એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે લાંબો સમય AC માં રહેવાથી તમને કઈ કઈ આડ અસર થઈ શકે છે. સૂકી આંખો લાંબો સમય…

ડાયાબિટીસ એ ખૂબ જ જટિલ રોગ છે, એક વખત તે વ્યક્તિને તેનો શિકાર બનાવી દે છે, તે જીવનભર તેનો પીછો છોડતો નથી, આખી દુનિયામાં મેડિકલ સાયન્સે ઘણો વિકાસ કર્યો છે, તેમ છતાં વૈજ્ઞાનિકો તેની કોઈ નક્કર સારવાર ગુમાવી શક્યા નથી. . જો કે, તમે સંતુલિત જીવનશૈલી અને તંદુરસ્ત ખોરાકની આદતો અપનાવીને ડાયાબિટીસના રોગમાં રાહત મેળવી શકો છો. સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે થોડી પણ બેદરકારી દાખવશો તો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ એટેક અને કિડનીની બીમારીનો ખતરો ઊભો થઈ જશે. આ નિષ્ણાતે મહાન સલાહ આપી ભારતના પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશન એક્સપર્ટ નિખિલ વત્સે જણાવ્યું કે જો આપણે કોઈ ખાસ શાકભાજીને ઉકાળીને પાણી પીશું તો…

વજન ઘટાડવું એટલું સરળ નથી, તે એક ધીમી અને જટિલ પ્રક્રિયા છે, જો કે જો તમે એકવાર નક્કી કરો તો કંઈપણ મુશ્કેલ નથી. આજકાલ ઘણા લોકો સ્લિમ-ટ્રીમ અને ઝીરો ફિગર બોડી કરવા માંગે છે, પરંતુ લાખો પ્રયત્નો છતાં પણ પેટ અને કમરની ચરબી ઓછી થતી નથી, તેથી તમારે તમારા જીવનમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો લાવવા પડશે. જો તમે આજે દર્શાવેલ ટ્રિકને ફોલો કરશો તો 3 મહિનાની અંદર તમે તમારી જાતને એક નવા રૂપમાં જોઈ શકશો. ચાલો જાણીએ કે તમારે વજન ઘટાડવા માટે કયા પગલાં ભરવા પડશે. 3 મહિનામાં વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું? કેલરી ઓછી કરો ભારતમાં ખાવાની રીત એવી છે…

1. બ્યુટી ટીપ્સ: શું તમે પણ ફેસ સીરમનો ઉપયોગ ખોટી રીતે નથી કરી રહ્યા? તેથી સાવચેત રહો ફેસ સીરમના ફાયદાઃ ફેસ સીરમનો ઉપયોગ ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો કેટલીક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તે પરેશાનીનું કારણ પણ બની શકે છે. 2. પતિ-પત્નીનો સંબંધઃ લગ્ન પછી દરેક પતિ-પત્નીએ રાખવા જોઈએ આ 5 વચન, સંબંધ મજબૂત રહેશે રિલેશનશિપ ટિપ્સઃ જો સંબંધને લાંબા સમય સુધી ટકાવી રાખવા હોય તો પરણિત યુગલે એકબીજાને 5 વચનો કરવા જોઈએ અને તેને નિભાવવાની વ્રત કરવી જોઈએ, આમ કરવાથી તમારું દાંપત્ય જીવન સુખી રહેશે, સાથે જ આ સંબંધ ખૂબ જ સુંદર…

ભારત અને ચીન વચ્ચેનો બે વર્ષ જૂનો સીમા વિવાદનો અંત આવતો જણાઈ રહ્યો છે કારણ કે બંને દેશોની સેનાઓ પૂર્વી લદ્દાખના ગોગરા-હોટસ્પ્રિંગ્સ વિસ્તારમાંથી પીછેહઠ કરવા સંમત થઈ ગઈ છે. આ પ્રક્રિયા પણ ગુરુવારે શરૂ થઈ ગઈ છે અને એવી અપેક્ષા છે કે સશસ્ત્ર દળોને પાછા ખેંચવાની પ્રક્રિયા 12 સપ્ટેમ્બર સુધીમાં પૂરી થઈ જશે. વિદેશ મંત્રાલયે કહ્યું કે ગોગરા-હોટસ્પ્રિંગ્સના પેટ્રોલિંગ પોઈન્ટ 15થી દળોની હટાવવાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે. છેલ્લા બે વર્ષથી આ સ્થળે બંને સેનાઓ વચ્ચે અથડામણ ચાલી રહી હતી. બીજી તરફ ચીન તરફથી સૈન્ય દળોને પાછા ખેંચવાની સહમતિ પર પણ મહોર લાગી ગઈ છે. વિદેશ મંત્રાલયના જણાવ્યા અનુસાર, બંને પક્ષો…

ભોજપુરી સિનેમાની સૌથી લોકપ્રિય અને વ્યસ્ત અભિનેત્રીની વાત કરીએ તો રાની ચેટર્જી ચોક્કસપણે તે યાદીમાં સામેલ થશે. ઘણા વર્ષોથી, ભોજપુરી સિનેમામાં રાનીની ખ્યાતિ અકબંધ રહી છે અને તે હજુ પણ પ્રભુત્વ ધરાવે છે. ટૂંક સમયમાં તેની ઘણી ફિલ્મો રીલિઝ થવા જઈ રહી છે, જેના શૂટિંગમાં હાલમાં રાની વ્યસ્ત છે. દરમિયાન સમાચાર આવ્યા છે કે રાની આ વખતે બિગ બોસ 16માં ભાગ લેવા જઈ રહી છે. હવે આ વાતોમાં કેટલી સત્યતા છે તે કહેવું મુશ્કેલ છે કારણ કે આ બ્યુટીને બિગ બોસ માટે ઘણી વખત અપ્રોચ કરવામાં આવી છે પરંતુ દરેક વખતે તે શોમાં આવવાની ના પાડી દે છે. ભોજપુરી અભિનેત્રી…