કવિ: સત્ય ડે દૈનિક ડેસ્ક

લીમડો, ગીલોય અને તુલસીનો રસ એકસાથે પીવાથી ફાયદો થાય છે જો તમે આ ત્રણેયનો રસ એકસાથે પીવો છો તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે અને તમારું શરીર શરદી, શરદી વગેરે જેવી બીમારીઓથી પોતાને બચાવી શકે છે. એટલું જ નહીં, તેને પીવાથી તમારું શુગર લેવલ પણ જળવાઈ રહે છે. તમને એ પણ જણાવી દઈએ કે તુલસી, લીમડો અને ગીલોયનો રસ પીવાથી પણ તાવમાં આરામ મળે છે.આ રસ કેમ આટલો લાભદાયી છે?ઘણા લોકો ત્રણેયનો જ્યૂસ અલગ-અલગ પીવે છે, પરંતુ જો તમે ત્રણેયનો જ્યૂસ એકસાથે પીવો છો તો તેનો ફાયદો ચાર ગણો વધી જાય છે. જે લોકોને ડાયાબિટીસ હોય તેમણે આ ત્રણનો…

દૂધ કેવી રીતે બનાવવું?બાળકો માટે હેલ્ધી અને ટેસ્ટી દૂધ બનાવવા માટે ચોકલેટ પાવડરને બદલે આપણે દૂધમાં ડ્રાયફ્રુટ પાવડર ઉમેરી શકીએ છીએ. બાળકો તેને જોશથી પીશે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધશે, જેના કારણે રોગો પણ તેમનાથી દૂર રહેશે.તે શા માટે ફાયદાકારક છે?ડ્રાયફ્રુટ્સમાં પ્રોટીન, વિટામીન અને ફાઈબરની સાથે ઝિંક, આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે બાળકના શરીર માટે ફાયદાકારક છે. ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાથી શરીર મજબૂત અને હાડકાં મજબૂત બને છે. ડ્રાયફ્રુટ્સમાં રહેલા પોષક તત્વો રોગો સામે લડવાની શક્તિ આપે છે. ચાલો જાણીએ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે કયા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ વધુ ફાયદાકારક છે. કાજુકાજુમાં વિટામિન E ના ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય…

એકબીજાના પ્રેમમાં પકડાયેલા રિચા ચઢ્ઢા અને અલી ફઝલ ઘણા સમયથી લગ્ન કરવાનું વિચારી રહ્યા હતા, પરંતુ ક્યારેક કોરોનાના કારણે તો ક્યારેક લોકડાઉનના કારણે તેઓ લગ્ન કરી રહ્યા છે કે નહીં. પરંતુ એવું લાગે છે કે આ વખતે બંનેએ મન બનાવી લીધું છે અને હવે સમાચાર છે કે આ મહિને આ કપલ સાત ફેરા લેવાનું છે. જેની તમામ તૈયારીઓ પણ પૂર્ણ કરી લેવામાં આવી છે. મળતી માહિતી મુજબ લગ્નના ફંક્શન એક અઠવાડિયા સુધી ચાલવાના છે. જેમાં ઘણું બધું થવાનું છે. લગ્ન દિલ્હીમાં થશે તેવું નક્કી કરવામાં આવ્યું છે અને રાજધાનીમાં તૈયારીઓ પૂરજોશમાં ચાલી રહી છે, જો કે લગ્નના સ્થળ વિશે કોઈ…

વજન કેવી રીતે ઘટાડવું?ફેમસ યુટ્યુબર અને ન્યુટ્રીશન એક્સપર્ટ સિદ્ધાર્થે યુટ્યુબ વિડીયોમાં પોતાની દિનચર્યા વિશે સંપૂર્ણ માહિતી આપી છે અને વજન ઘટાડવાની રીતો પણ જણાવી છે. વજન ઘટાડવા માટે સિદ્ધાર્થે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ વિના હળવા વર્ક આઉટ અને ડાયટની પદ્ધતિ અપનાવી.ખોરાક શું યોગ્ય છે?વજન વધારવા માટે કેલરી જવાબદાર છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો સૌથી પહેલા તમારે તમારી કેલરીની માત્રા ઓછી કરવી પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે દરરોજ તમારા ખોરાકમાંથી 2000 Kcl લો છો, તો તેના બદલે 1400-1500 Kcl લો. ખોરાકમાં કેલરીનું પ્રમાણ ઓછું અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ રાખવું જોઈએ, જેથી વજન તો ઘટે પણ શરીર નબળું ન પડે. ખોરાકમાં…

બોલિવૂડ એક્ટર અમિતાભ બચ્ચન 79 વર્ષની ઉંમરે પણ ફિલ્મ ઈન્ડસ્ટ્રીમાં સક્રિય છે અને સતત ફિલ્મોમાં કામ કરી રહ્યા છે. આટલું જ નહીં, ફિલ્મોના શૂટિંગ સિવાય તે ક્વિઝ શો ‘કૌન બનેગા કરોડપતિ 14’ માટે પણ શૂટિંગ કરે છે. તેમનું કામનું શિડ્યુલ ખૂબ જ વ્યસ્ત છે. તાજેતરમાં તે પણ કોરોના વાયરસથી સંક્રમિત જોવા મળ્યો હતો. સ્વસ્થ થયા બાદ તે શોમાં પરત ફર્યા છે. શોના એક લેટેસ્ટ એપિસોડમાં, બિગ બી એક સ્પર્ધક સાથે તેમના વર્ક શેડ્યૂલ વિશે વાત કરતા જોવા મળ્યા હતા. ખરેખર, ‘કૌન બનેગા કરોડપતિ 14’ના છેલ્લા એપિસોડમાં સુરતના રહેવાસી બ્રિજ કિશોર સિંહ પહોંચ્યા હતા. તે ફાસ્ટેસ્ટ ફિંગર ફર્સ્ટનો જવાબ આપનાર પ્રથમ…

જો તમને કિડની સ્ટોન હોય તો આ વસ્તુઓનું સેવન ન કરોવિટામિન સી આધારિત ખોરાક 1. જો પથરીની સમસ્યા હોય તો એવા ખાદ્ય પદાર્થોથી દૂર રહેવું જોઈએ જેમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જેના કારણે પથરી વધુ બનવા લાગે છે. વધુ સારું છે કે તમે લીંબુ, પાલક, નારંગી, સરસોં કા સાગ, કીવી અને જામફળ જેવી વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરો. 2. ઠંડા પીણા અને ચા-કોફીજે લોકોને કિડનીમાં પથરીની ફરિયાદ હોય છે તેઓને ઘણીવાર ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા રહે છે, આવી સ્થિતિમાં કેફીન શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી, પથરીના દર્દીઓ માટે ઠંડા પીણા અને ચા-કોફી કોઈ ઝેરથી ઓછા નથી કારણ કે…

ટેલિકોમ કંપની રિલાયન્સ જિયોએ ભારતમાં છ વર્ષ પૂર્ણ કર્યા છે. આ અવસર પર Jio એ પ્રીપેડ ગ્રાહકો માટે રૂ. 2,999 ની વાર્ષિક માન્યતા સાથે બીજા નવા રિચાર્જ પ્રીપેડ પ્લાનની જાહેરાત કરી છે. આ પ્લાનમાં કંપની છ વર્ષ પૂરા થવાની ખુશીમાં ગ્રાહકોને 6 લાભ આપવા જઈ રહી છે. આ પ્લાનનો લાભ 5 સપ્ટેમ્બરથી 11 સપ્ટેમ્બર સુધી માત્ર છ દિવસ માટે જ મળશે. પ્લાનમાં ગ્રાહકોને દરરોજ 2.5GB ડેટા સાથે Disney + Hotstar મોબાઇલ સબસ્ક્રિપ્શન અને Jio Suites એપની સુવિધા પણ મળશે.2,999 રૂપિયાનો Jio પ્રીપેડ રિચાર્જ પ્લાનJioના આ નવા રિચાર્જ પ્લાનમાં ગ્રાહકોને 365 દિવસની વેલિડિટી મળે છે. આ પ્લાન દરરોજ 2.5GB હાઇ-સ્પીડ ઇન્ટરનેટ…

આ વસ્તુઓને ફરીથી ગરમ કરીને ખાવી જોખમી છે. 1. પાલકપાલકને ખૂબ જ હેલ્ધી ફૂડ માનવામાં આવે છે, જેના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ જો તેને રાંધ્યા પછી ફરીથી ગરમ કરવામાં આવે તો તેમાં કેન્સર પેદા કરતા પદાર્થો જન્મ લેવા લાગે છે, તેથી આવું કરવાનું ટાળો. 2. બટાકાબટાકાની ઘણી વાનગીઓ એવી હોય છે કે તેને ઉકાળ્યા પછી તળવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો બટાકાને રાંધવાના લાંબા સમય પહેલા ઉકાળે છે, આવી સ્થિતિમાં ક્લોસ્ટ્રિડિયમ બોટ્યુલિનમને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તેથી, બટાકાને ઉકાળ્યા પછી તરત જ રાંધવા જોઈએ. 3. પાલકચોખા એ આપણા ઘરોમાં રાંધવામાં આવતો ખૂબ જ સામાન્ય…

ટીવી સીરિયલની દુનિયાની રાણી રૂબીના દિલાઈક આ દિવસોમાં રિયાલિટી શોમાં ઘણી જોવા મળે છે. બિગ બોસ, ખતરોં કે ખિલાડી પછી અને હવે તે ઝલક દિખલા જાનો ભાગ બનીને ઘણી ખુશ છે. એટલે કે બિગ બોસમાં ઘણો ડ્રામા બતાવ્યા બાદ ખતરોં કે ખિલાડીમાં પોતાની હિંમત બતાવ્યા બાદ રૂબીના પણ પોતાની ડાન્સ ટેલેન્ટ બતાવવા જઈ રહી છે. પરંતુ આ દરમિયાન એક પરફોર્મન્સ માટે રૂબીનાને તેના ડ્રેસ માટે પણ ટ્રોલ કરવામાં આવી રહી છે. આખરે તેણે આ રીતે શું પહેર્યું હતું, ચાલો તમને જણાવીએ. ઝલક દિખલા જામાં અભિનેત્રી રૂબીના દિલેક સ્પર્ધક તરીકે જોવા મળી રહી છે. શોનો પ્રીમિયર એપિસોડ પણ થઈ ચૂક્યો છે…

હિબિસ્કસ ફૂલ ખાવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે અને તે ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ ફૂલમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે, જેના દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.મેરીગોલ્ડ સામાન્ય રીતે શિયાળાની ઋતુમાં જોવા મળે છે, તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જેના દ્વારા તે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.ગુલાબમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણો જોવા મળે છે, સાથે જ તે વિટામિન્સનો ભરપૂર સ્ત્રોત છે. તેના ઉપયોગથી ભોજનનો સ્વાદ તો વધે જ છે સાથે સાથે અનેક રોગોનો ખતરો પણ ઓછો થાય છે.સદાબહાર (સદાબહાર) ના ફૂલો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વરદાનથી ઓછા નથી. તેના…