ભારતમાં ડાયાબિટીસના કરોડો દર્દીઓ છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે જાણવું જ જોઇએ કે જ્યારે શુગર લેવલ વધી જાય છે, ત્યારે દર્દીના શરીરમાં કેવા પ્રકારના ફેરફારો આવવા લાગે છે. જ્યારે શરીરમાં બ્લડ સુગર વધે છે, ત્યારે આપણું શરીર ઘણી રીતે સંકેતો આપે છે. જેમ કે અચાનક વજન ઘટી જવું. આ સિવાય વારંવાર પેશાબ આવે છે. દ્રષ્ટિ પણ નબળી થવા લાગે છે. આ સિવાય પગમાં મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર આવવા લાગે છે. નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન ઉપરાંત, રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યા પણ છે. આ લક્ષણો પગમાં જોવા મળે છે ડાયાબિટીસમાં, તમારા પગને બે રીતે અસર થાય છે. આમાં, નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણમાં પણ…
કવિ: Karan Parmar
Read More
લગભગ તમામ મહિલાઓને તેમના જીવનમાં કોઈને કોઈ સમયે કોઈને કોઈ અનિચ્છનીય ગૂંચવણમાંથી પસાર થવું પડતું હોય છે અને આજના ઝડપી જીવનમાં ઘણા લોકોને વંધ્યત્વની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જો કે, યોગ્ય જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર કરીને, પ્રજનનક્ષમતા કુદરતી રીતે વધારી શકાય છે. સગર્ભાવસ્થા વિશે વિચારતી સ્ત્રીઓ માટે તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રજનન ક્ષમતા વધારવા માટે, સ્ત્રીઓએ તેમના આહારમાં સલામત અને ફાયદાકારક ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. ફિગ ફળદ્રુપતા વધારવા માટે અંજીર શ્રેષ્ઠ આહાર વિકલ્પ છે. તેમાં ઇન્સ્યુલિન ઘટાડવાના ગુણ છે. એટલું જ નહીં પીસીઓએસમાં પણ અંજીર ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તજ તજનો ટુકડો તમારી ચાનો સ્વાદ…
સારા જીવન માટે સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આપણું શરીર સ્વસ્થ હશે ત્યારે જ આપણને સારું જીવન મળી શકે છે. બીજી તરફ જો પોષકતત્વોની ઉણપને કારણે આપણું શરીર નબળું પડવા લાગે છે, જેના કારણે તે અનેક રોગોનો ભોગ બની શકે છે.શરીરને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.તેથી શરીરને ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે, જે શરીરની જરૂરિયાતો તમામ ભાગો શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરી શકે છે. આ જ આયર્ન એક એવું તત્વ છે જેની શરીરને ખૂબ જ જરૂર હોય છે, તેની ઉણપથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે.આયર્ન આપણા શરીરમાં રહેલા અંગો સુધી ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે અને…
જો તમારી ત્વચા પર ઝીણી રેખાઓ દેખાય છે અથવા તમારો ચહેરો લટકવા લાગે છે, તો તમે તમારી ઉંમરને વધુ સમજવા લાગો છો. આ ઉપરાંત, જો તમારી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ આવી જાય છે, તો તમે તમારી ઉંમર કરતા 10 વર્ષ મોટા દેખાવા લાગો છો. આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારી ત્વચાની કાળજી લેવી જરૂરી છે. યોગ્ય આહાર અને પોષક તત્વો સાથે, તમે અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે કયા તેલથી ચહેરાની માલિશ કરવાથી ઝૂલતી ત્વચા ટાઈટ થશે અને તમે યુવાન દેખાશો. નાળિયેર તેલ જો તમારી ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ છે, તો નારિયેળ તેલથી તમારા ચહેરાની માલિશ કરો. આ ત્વચામાં ભેજ…
લીલા વટાણા પ્રોટીન, એમિનો એસિડ, વિટામિન ડી અને ફાઈબર જેવા ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. શિયાળો એ લીલા વટાણાની ઋતુ છે, તેથી આ ઋતુમાં લોકો લીલા વટાણામાંથી બટેટાના વટાણા, મટર પનીર, મટર મશરૂમ, વટાણાના પરોઠા કે હલવો વગેરે જેવી અનેક વાનગીઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીલા વટાણાનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો નહીં, તો આજે અમે તમને લીલા વટાણા ખાવાના નુકસાન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જો કે લીલા વટાણાનું સેવન તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેના…
આમળાના બીજ ફોલેટ, ફાઈબર અને ઘણા એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ જેવા ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી તમે ડાયાબિટીસ જેવી ઘણી બીમારીઓથી બચી શકો છો. આટલું જ નહીં, આમળાના બીજમાં બળતરા વિરોધી ગુણ પણ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે જેથી તમારું શરીર રોગોથી બચી શકે. આની સાથે જ આમળાના બીજ ગ્લુટેન ફ્રી હોય છે, જે તમને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને વજન ઘટાડવા માટે આમળાના બીજનું સેવન કરવાના ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેનું સેવન કરવાથી, તમારા શરીરમાં સંગ્રહિત ચરબી સરળતાથી ઓગળવા લાગે છે, તો ચાલો જાણીએ અમરનાથના બીજ (વજન…
અક્ષય કુમાર માત્ર બોલિવૂડનો જ નહીં પણ દિલનો પણ ખેલાડી રહ્યો છે. આ અમે નથી કહી રહ્યા, પરંતુ તે અભિનેત્રીઓએ દરેક વખતે કહ્યું છે, જેમનું દિલ અક્ષયે તોડી નાખ્યું હતું. આ યાદીમાં રવિના ટંડનથી લઈને શિલ્પા શેટ્ટી સુધીના નામ સામેલ છે. તેમના મતે, અભિનેતાએ તેની સાથે પ્રેમની રમત રમી અને પછી તેનું હૃદય તૂટી ગયું. વર્ષ 2001 માં, જ્યારે અક્ષય કુમારે ટ્વિંકલ ખન્ના સાથે લગ્ન કર્યા, ત્યારે પણ તેનું હૃદય ચકનાચૂર થઈ ગયું હતું અને તેની પીડા તેની આંખોમાંથી આંસુના રૂપમાં ઘણી વહી ગઈ હતી. તે શિલ્પા શેટ્ટી હતી, જેમને અક્કીએ પ્રેમના વચનો આપ્યા હતા અને હજારો સુંદર સપના બતાવ્યા…
શ્રીદેવી અને બોની કપૂરની દીકરી જ્હાન્વી કપૂર આ દિવસોમાં પોતાની એક્ટિંગ કરતાં વધુ બોલ્ડનેસના કારણે ચર્ચામાં રહે છે. અભિનેત્રી દરરોજ એવા ફોટા શેર કરે છે કે તેની તસવીરો જોઈને ચાહકોને પરસેવો છૂટી જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જાહ્નવી કપૂર વિશે તાજેતરમાં એક ઈન્ટરવ્યુમાં અર્જુન કપૂરે એવી વાત કહી હતી કે તેનું નિવેદન વાયરલ થઈ રહ્યું છે. આટલું જ નહીં, આ ઈન્ટરવ્યુમાં અર્જુન કપૂરે લેડી લવ મલાઈકા અરોરા વિશે કહી હતી આવી વાતો, જાણીને તમે ચોંકી જશો. જ્હાન્વીને અસુરક્ષિત કહેવામાં આવી હતી અર્જુન કપૂરે હાલમાં જ સિદ્ધાર્થ કન્નનને આ ઈન્ટરવ્યુ આપ્યો હતો. આ ઈન્ટરવ્યુમાં અર્જુન કપૂરે ખુલીને વાત…
એવલિન શર્મા બીજી વખત પ્રેગ્નેન્ટઃ અયાન મુખર્જીની સુપરહિટ ફિલ્મ ‘યે જવાની હૈ દીવાની’માં યાદગાર પાત્ર ભજવનાર અભિનેત્રીએ તાજેતરમાં જ પોતાની પ્રેગ્નન્સીની જાહેરાત કરી છે. જણાવી દઈએ કે આ હસીનાએ એક્ટર રણબીર કપૂર સાથે ફિલ્મમાં ખૂબ ફ્લર્ટ કર્યું હતું અને જો કે તેનો રોલ ઘણો નાનો હતો, પરંતુ લોકો હજુ પણ તે પાત્રને યાદ કરે છે. આ અભિનેત્રી ‘યારિયાં’ જેવી ઘણી ફિલ્મોમાં જોવા મળી છે અને અભિનેત્રીની આ બીજી પ્રેગ્નન્સી છે. નવેમ્બર 2022 માં, તેમની પુત્રી એક વર્ષની થઈ ગઈ છે, જેના વિશે તેણે સોશિયલ મીડિયા પર જણાવ્યું હતું. આવો જાણીએ શું છે આ અભિનેત્રીનું નામ… યે જવાની હૈ દીવાનીની આ…
સુશાંત સિંહ રાજપૂતના મૃત્યુને લગભગ અઢી વર્ષ થઈ ગયા છે. પરંતુ અભિનેતાના મૃત્યુનું રહસ્ય હજુ સુધી ઉકેલાયું નથી. આ દરમિયાન, અભિનેતાના પરિવારના એક સભ્યનું અવસાન થયું જેણે સુશાંત સિંહ રાજપૂતને છેલ્લી ઘડી સુધી સપોર્ટ કર્યો. આ સભ્યના મૃત્યુના સમાચાર સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થતા જ દરેક લોકો ભાવુક થઈ ગયા હતા. તે બીજું કોઈ નહીં પણ સુશાંતનો પાલતુ કૂતરો ફજ છે જે તેના હૃદયની ખૂબ નજીક રહે છે. પાલતુ કૂતરાના મૃત્યુના સમાચારથી સુશાંતના ચાહકો અને તેના પરિવારના સભ્યો ખૂબ જ દુઃખી છે. So long Fudge! You joined your friend’s Heavenly territory… will follow soon! Till then… so heart broken pic.twitter.com/gtwqLoELYV—…