બીજ માત્ર નવા વૃક્ષને ઉગાડવા માટે જ ઉપયોગી નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ કામ કરે છે. બીજમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે. પ્રોટીન, ફાઈબર, ફેટી એસિડ, વિટામિન અને ઘણા ખનિજોથી ભરપૂર બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આવો જાણીએ એવા કયા બીજ છે જેના સેવનથી રોગોનો ખતરો પણ દૂર થાય છે. ચિયા બીજ ચિયાના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેઓ ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે. ચિયાના બીજ ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેમનું સેવન ડાયાબિટીસ અને હૃદયના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. અળસીના બીજ અળસીના બીજ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક…
કવિ: Karan Parmar
Read More
નવા વર્ષના પ્રથમ સપ્તાહમાં ઠંડીનું મોજું ઉભરાયું છે. લોકો ઠંડીથી બચવા માટે શક્ય તમામ પ્રયાસો કરી રહ્યા છે. ક્યાંક અગ્નિનો સહારો છે તો ક્યાંક ગરમ વસ્ત્રોમાં છુપાઈને ઠંડી સામે લડી રહ્યું છે. પરંતુ આજે, જો તમારે સૌથી વધુ ઠંડીથી કંઈપણ બચાવવાનું હોય, તો તે તમારું હૃદય છે. કારણ કે કડકડતી ઠંડી અને જાન્યુઆરીનું આ અઠવાડિયું હૃદયના દર્દીઓને ભારે પડી રહ્યું છે. કડકડતી ઠંડીના કારણે હાર્ટ એટેકના કેસ વધ્યા? ઉત્તર પ્રદેશના કાનપુરમાં માત્ર 24 કલાકમાં જ હાર્ટ એટેકના કારણે 22 લોકોએ જીવ ગુમાવ્યા છે. જેમાંથી 17 હૃદયરોગના દર્દીઓ કાર્ડિયોલોજી સંસ્થાની ઈમરજન્સીમાં પણ પહોંચી શક્યા નથી. તેને ચક્કર આવ્યા, બેહોશ થઈ ગયા…
વાળની સફેદી બધી સુંદરતા બગાડે છે. ખોટી ખાનપાન અને જીવનશૈલીના કારણે નાની ઉંમરમાં જ વાળ સફેદ થવા લાગ્યા છે. તડકો, ધૂળ અને પોષણનો અભાવ વાળને સફેદ બનાવે છે. સફેદ વાળના કારણે વ્યક્તિ નાની ઉંમરે જ વૃદ્ધ દેખાવા લાગે છે. વાળને કાળા કરવા ખૂબ મુશ્કેલ છે. હેર કલરનો ઉપયોગ કરવાથી વાળ કાળા થઈ જાય છે, પરંતુ આ કેમિકલયુક્ત હેર કલર વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારથી પણ આપણે વાળને કાળા કરી શકીએ છીએ. કોફી પાવડર બ્લેક કોફીનો ઉપયોગ કરવાથી વાળ કાળા થઈ શકે છે. કોફીથી વાળને કાળા કરવા માટે ગરમ પાણી બનાવીને તેમાં કોફી પાવડર ઉમેરો. જ્યારે આ મિશ્રણ ઠંડુ…
પ્રોટીન આપણા શરીર માટે જરૂરી છે. પ્રોટીન શરીરના ઘણા કાર્યો અને અવયવો માટે જરૂરી છે. ત્વચા, નખ, વાળ, હાડકા, લીવર અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્ય માટે આહારમાં પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપને કારણે અનેક બીમારીઓ થવા લાગે છે. પ્રોટીનની ઉણપને કારણે ક્વાશિઓર્કોર, ફેટી લિવર અને હાડકાંમાં વહેલા ફ્રેક્ચર જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. માછલી જેવી માંસાહારી વસ્તુઓમાં પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જો તમને લાગે છે કે શાકાહારી વસ્તુઓમાં પ્રોટીનની ઉણપ છે, તો આવું વિચારવું ખોટું છે. કેટલાક શાકાહારી ખોરાકમાં સારી માત્રામાં પ્રોટીન જોવા મળે છે. જો આ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરવામાં આવે તો પ્રોટીનની ઉણપ ન થઈ શકે.…
આજની જીવનશૈલી, ખરાબ ખાનપાન અને વધતા પ્રદૂષણને કારણે તમારા વાળ ખરવા, સ્પ્લિટ એન્ડ્સ, ચીકણા, ડેન્ડ્રફ અથવા અકાળે સફેદ થવાની સંભાવના છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમારા માટે ઘરે જ આયુર્વેદિક તેલ બનાવવાની કેટલીક પદ્ધતિ લાવ્યા છીએ. આ આયુર્વેદિક તેલને વાળમાં લગાવવાથી તમામ સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય છે. આ આયુર્વેદિક તેલ મેથી, કરી પત્તા અને ડુંગળીની મદદથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ ત્રણમાં એવા ઘણા ગુણ છે જે તમારા વાળની દરેક સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. તેને બનાવવું પણ ખૂબ જ સરળ છે, તો ચાલો જાણીએ (How To Make Ayurvedic Hair Oil) આયુર્વેદિક વાળનું તેલ કેવી રીતે બનાવવું. ઘરે…
ઘૂંટણમાં દુખાવો થવો સામાન્ય બાબત છે. હાડકાંમાં નબળાઈ, કેલ્શિયમ કે વિટામિન્સની ઉણપને કારણે સાંધામાં દુખાવો થઈ શકે છે. શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી પણ સાંધાનો દુખાવો થઈ શકે છે. શિયાળામાં આ સમસ્યા વધી જાય છે. જો યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય તો સાંધાના દુખાવા સિવાય પણ ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કેટલીક ટિપ્સ ફોલો કરીને આપણે યુરિક એસિડ ઘટાડી શકીએ છીએ. યુરિક એસિડમાં વધારો થવાનું કારણ યુરિક એસિડ વધવાને કારણે આર્થરાઈટિસ જેવી બીમારીઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે. કિડની યુરિક એસિડને ફિલ્ટર કરવાનું કામ કરે છે. જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ ન કરે તો તેની માત્રા વધી જાય છે, જેના કારણે…
હેર સ્પા એ હેર ટ્રીટમેન્ટ છે જે લોકો સલૂનમાં જાય છે અને મહિનામાં એક કે બે વાર કરાવે છે. સલૂનમાં હેર સ્પા ટ્રીટમેન્ટ ઘણી મોંઘી હોય છે જેમાં તમારું ખિસ્સું ખૂબ જ ઢીલું પડી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમારા માટે ઘરે જ હેર સ્પા કરવાની રીત અને ફાયદા લાવ્યા છીએ. ઘરે હેર સ્પા કરવું ખૂબ જ સરળ છે, જે તમે ઘરે ઉપલબ્ધ વસ્તુઓ વડે ઓછા ખર્ચે કરી શકો છો. આ સિવાય હેર સ્પા કરવાથી તમારા સ્કેલ્પમાં રહેલી તમામ ગંદકી સાફ થઈ જાય છે. આ સાથે તમારું બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સુધરે છે. આટલું જ નહીં, તમારા વાળમાંથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યા…
જ્યારે કલંક 2019 માં રિલીઝ થઈ હતી, ત્યારે તેનું સૌથી મોટું આકર્ષણ સંજય દત્ત અને માધુરી દીક્ષિતની જોડી હતી. એક સમયે, દર્શકો આ જોડીને ફરીથી જોવા ઇચ્છતા હતા જેઓ ખલનાયક અને સાજન જેવી ફિલ્મોમાં ખૂબ હિટ હતી. ત્યારબાદ એક સમયે સંજય દત્ત જેલમાં ગયા તે પહેલા તેમના રોમાન્સ વિશે ઘણી ચર્ચાઓ થઈ હતી. લાંબા ગેપ પછી બંને સાથે ફિલ્મ કરવાના હતા. પરંતુ કલંક બોક્સ ઓફિસ પર ફ્લોપ સાબિત થઈ હતી. 150 કરોડના બજેટમાં બનેલી આ ફિલ્મ બોક્સ ઓફિસ પર માત્ર 80 કરોડની જ કમાણી કરી શકી હતી. આ ફિલ્મ એટલી જબરદસ્ત ફ્લોપ રહી હતી કે જોહરે વિતરક ફોક્સ સ્ટારને પોતાના…
શાહરૂખ ખાન લગભગ 4 વર્ષ પછી સ્ક્રીન પર વાપસી કરવા જઈ રહ્યો છે. આ ફિલ્મનું નામ પઠાણ છે જે હાલમાં ચર્ચામાં છે. પરંતુ તેનાથી પણ વધુ ચર્ચા તેના ગીત બેશરમ રંગની છે, જેમાં પરિવર્તનની માંગ સતત કરવામાં આવી રહી હતી અને હવે અંતિમ ગીતમાં ફેરફાર કરવામાં આવી રહ્યા છે. તે જ સમયે, આ ગીત પર અત્યાર સુધીમાં ઘણી રીલ્સ બનાવવામાં આવી છે. આ દરમિયાન એક વીડિયો બધાનું ધ્યાન ખેંચી રહ્યો છે. આ વીડિયોમાં દેખાતો વ્યક્તિ બિલકુલ શાહરૂખ ખાન જેવો દેખાય છે અને લોકો આ જોઈને ચોંકી જાય છે. View this post on Instagram A post shared by Bally's Entertainment (@ballysentertainment)…
કન્નડ ફિલ્મોના સ્ટાર નરેશ બાબુ તેમના ચોથા લગ્નની તૈયારી કરી રહ્યા છે. નવા વર્ષ નિમિત્તે તેણે એક વીડિયો શેર કર્યો હતો, જેમાં તેણે ફેન્સને આ સમાચાર આપ્યા છે. આમાં તે અભિનેત્રી પવિત્રા લોકેશને કિસ કરતો જોવા મળી રહ્યો છે. આ વીડિયો ઝડપથી વાયરલ થઈ રહ્યો છે. નરેશ બાબુ કન્નડ ફિલ્મના સુપરસ્ટાર મહેશ બાબુના ભાઈ છે. નરેશ બાબુના આ વીડિયો પર તેમની ત્રીજી પત્ની રામ્યા રઘુપતિ ગુસ્સે થઈ ગઈ છે. ગુસ્સો વ્યક્ત કરતાં તેણે કહ્યું કે તે આ લગ્ન થવા દેશે નહીં. અભિનેત્રી સાથે લિપ-લોક નવા વર્ષ નિમિત્તે પવિત્રા અને નરેશે આ વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર શેર કર્યો છે. આ…