Bitter Gourd Side Effects જાણો તેની શક્ય તાકીદો અને ગેરફાયદા
Bitter Gourd Side Effects કારેલા આરોગ્ય માટે ઘણા લાભદાયી ગણાય છે, પરંતુ દરેક માટે ઉપયોગી હોવો જરૂરી નથી. કેટલીક વ્યક્તિઓ માટે તેનો સેવન હાનિકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કોનેકારેલા ખાવું ટાળવું જોઈએ અને એના શું નુકસાન થઈ શકે છે.
1. લો બ્લડ શુગરવાળા લોકોને બચવું જોઈએ
કારેલા બ્લડ શુગર ઘટાડવામાં સહાયક છે. પણ જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલા થીજ લો બ્લડ શુગર (Hypoglycemia) ની સમસ્યા હોય તો કારેલાનું સેવન વધુ રક્તમાં ખાંડ ઘટાડીને માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવું, થાક, નબળાઈ જેવી સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.
2. લીવર રોગવાળા માટે નહીં
જેમને લીવર સંબંધિત બીમારીઓ હોય, તેઓએ કારેલા ખાવું ટાળવું જોઈએ. કારેલામાં રહેલા કેટલાક તત્વો લીવર પર દબાણ ઊભું કરી શકે છે અને એની કાર્યક્ષમતા પર અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો લીવર પહેલેથીજ નબળું હોય તો.
3. સર્જરી પછી સમયગાળો
ઓપરેશન બાદ શરીર રિકવરીની પ્રક્રિયામાં હોય છે. આ સમયે બ્લડ શુગરનું સંતુલન પણ બદલાતું રહે છે. કારેલા બ્લડ શુગર વધુ ઘટાડે છે, જે રિકવરી પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે. તેથી સર્જરી પછીના દિવસોમાં તેનો ટાળવો સલામત રહેશે.
4. ગર્ભાવસ્થામાં સાવચેત રહેવું જોઈએ
ગર્ભવતી મહિલાઓએ કારેલાનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને કારેલાના બીજ ગર્ભ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેનું સેવન ગર્ભાશય પર અસરો ઊભી કરી શકે છે, જેના કારણે ગર્ભ પાતની પણ શક્યતા ઊભી થઈ શકે છે.
5. ગેસ અને એસિડિટીથી પીડાતા માટે યોગ્ય નથી
જેમને અર્જક અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય, જેમ કે એસિડિટી, ગેસ, પેટમાં ભારેપણું, તેમને પણ કારેલા ખાવું ટાળવું જોઈએ. ખાસ કરીને તુવેરની દાળ સાથે કારેલા ખાવાથી પેટ ફૂલવાનું અથવા ગેસ વધવાનું જોખમ રહે છે.
નિષ્કર્ષ:
કારેલા ગુણકારી છે, તેમ છતાં દરેક માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે. જો કોઈને ઉપર જણાવેલ સમસ્યાઓ હોય તો કારેલાનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ અગત્યની છે.
