ખરાબ જીવનશૈલીની અસર: લીવરને નુકસાન થવાના સંકેતો અને નિવારણ
આજકાલ, ખરાબ જીવનશૈલી અને અસંતુલિત આહારને કારણે, લીવર સંબંધિત રોગો ઝડપથી વધી રહ્યા છે. લીવર આપણા શરીરના ડિટોક્સ અને મેટાબોલિઝમ પ્રક્રિયાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, તેથી જો તેનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે, તો આખા શરીરને અસર થાય છે. જો લીવર સમયસર સમસ્યાને ઓળખી ન શકે, તો પરિસ્થિતિ ગંભીર બની શકે છે.
1. પેટમાં દુખાવો અને સોજો
લીવરને નુકસાનની એક સામાન્ય નિશાની પેટમાં સતત દુખાવો અથવા સોજો છે. ઘણા લોકો તેને ગેસ અથવા અપચો સમજીને અવગણે છે. આ સાથે, ભૂખ ન લાગવી એ પણ લીવરને નુકસાનનું મુખ્ય લક્ષણ હોઈ શકે છે.
2. સતત થાક અને નબળાઈ
જો તમે ખૂબ શારીરિક પ્રયત્નો કર્યા વિના પણ હંમેશા થાક અને નબળાઈ અનુભવો છો, તો તે ખરાબ લીવરની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે લીવર યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે શરીરમાં ઊર્જાનો અભાવ હોય છે. આ ઉપરાંત, ઉબકા અને ઉલટીની સમસ્યા પણ વધી શકે છે.
3. મળ અને પેશાબના રંગમાં ફેરફાર
લીવરને નુકસાનને કારણે, પેશાબનો રંગ સામાન્ય કરતાં ઘાટો થઈ શકે છે અને મળનો રંગ હળવો થઈ શકે છે.
૪. ત્વચા અને આંખો પીળી પડવી
કમળો એ લીવરની ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. જો આ લક્ષણ ઉપર જણાવેલ અન્ય લક્ષણો સાથે દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી તપાસ કરાવવી જોઈએ.
