ઘરની અંદરની હવા શુદ્ધ કરવી: શું તે ફેફસાના કેન્સરને રોકી શકે છે?
ઘણા લોકો પોતાનો મોટાભાગનો સમય ઘરની અંદર વિતાવે છે, અને તેથી ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તા લાંબા ગાળાના ફેફસાના સ્વાસ્થ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એર પ્યુરિફાયર ઘરની અંદરની હવાને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ શું તે ખરેખર ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે? આ બાબતને આપણે વિસ્તૃત રીતે સમજીએ.
ફેફસાંનું કેન્સર વિશ્વભરમાં કેન્સરથી થતા મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે, અને આમાં ઘણા પરિબળો ફાળો આપે છે. તેમાંથી એક વાયુ પ્રદૂષણ છે. વાયુ પ્રદૂષણ ફેફસાંના કેન્સર માટે અગ્રણી પર્યાવરણીય જોખમ પરિબળોમાંનું એક છે, ખાસ કરીને સૂક્ષ્મ કણો (PM2.5), નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ અને અન્ય ઝેરી પ્રદૂષકોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે.
વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન (WHO) આ કણોને કાર્સિનોજેનિક (કેન્સર પેદા કરનાર) તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. ઘણા અભ્યાસો એ પણ દર્શાવે છે કે ખૂબ પ્રદૂષિત શહેરોમાં ધૂમ્રપાન ન કરનારા લોકોને પણ ફેફસાના કેન્સર થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. મોટાભાગના લોકો તેમનો મોટાભાગનો સમય ઘરની અંદર વિતાવે છે, તેથી ઘરની અંદરની હવાની ગુણવત્તા લાંબા ગાળાના ફેફસાના સ્વાસ્થ્યમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ગુરુગ્રામની સીકે બિરલા હોસ્પિટલના મેડિકલ ઓન્કોલોજીના પ્રિન્સિપાલ કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. રમણા ગોગી, એર પ્યુરિફાયર ખરેખર તમને ફેફસાના કેન્સરથી બચાવે છે કે કેમ તે સમજાવે છે.
ઘરની અંદરના વાયુ પ્રદૂષણ સામે એર પ્યુરિફાયર કેવી રીતે કામ કરે છે?
એર પ્યુરિફાયર, ખાસ કરીને જે HEPA (હાઈ-એફિશિયન્સી પાર્ટિક્યુલેટ એર) ફિલ્ટર્સથી સજ્જ છે, તે PM2.5, ધૂળ, પરાગ અને ધુમાડા જેવા ૯૯% જેટલા હવામાં ફેલાતા પ્રદૂષકોને પકડવા માટે રચાયેલ છે. આ પ્રદૂષકો એટલા સૂક્ષ્મ હોય છે કે તે સરળતાથી શ્વાસમાં લેવાય છે અને ફેફસાંના ઊંડા ભાગોમાં જમા થઈ શકે છે, જેનાથી ક્રોનિક બળતરા અને કોષોને નુકસાન થાય છે, જે આખરે કેન્સરમાં પરિણમી શકે છે.
ઘણા અદ્યતન મોડેલો સક્રિય કાર્બન ફિલ્ટર્સનો પણ ઉપયોગ કરે છે જે અસ્થિર કાર્બનિક સંયોજનો (VOCs) ને શોષી લે છે, જે શ્વસન બળતરા સાથે જોડાયેલા છે અને કેન્સરના જોખમમાં ફાળો આપી શકે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે એર પ્યુરિફાયરનો સતત ઉપયોગ ઘરની અંદર PM2.5 સ્તરને ૫૦-૮૦% ઘટાડી શકે છે, જે કાર્સિનોજેનિક પ્રદૂષકોના સંપર્કમાં સીધો ઘટાડો કરે છે અને ફેફસાં પરનો ભાર ઓછો કરે છે.
શું એર પ્યુરિફાયર ખરેખર ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે?
ડૉ. ગોગીએ કહ્યું, “જ્યારે આ ઘટાડો આશાસ્પદ છે, ત્યારે એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે એર પ્યુરિફાયર ફેફસાના કેન્સરના જોખમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરતા નથી. બહારના સંપર્કમાં આવવું, વ્યવસાયિક જોખમો, સેકન્ડ હેન્ડ ધુમાડો અને આનુવંશિક વલણ પણ મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે.”
ઉપરાંત, એર પ્યુરિફાયરની અસરકારકતા રૂમના કદ, ફિલ્ટરની ગુણવત્તા અને ઉપકરણનો સતત ઉપયોગ થાય છે કે કેમ તેના પર આધાર રાખે છે. નબળી-ગુણવત્તાવાળા શુદ્ધિકરણો અથવા ઓઝોન ઉત્પન્ન કરતા પ્યુરિફાયરો તેનાથી રક્ષણ મેળવવાને બદલે શ્વસન બળતરા પણ પેદા કરી શકે છે.
મર્યાદાઓ અને જોખમો: એર પ્યુરિફાયર વેન્ટિલેશનનો વિકલ્પ નથી. તેઓ ફેફસાના કેન્સરના જોખમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરતા નથી.. વધુમાં, રાસાયણિક ઓક્સિડેશન ટેકનોલોજી (જેમ કે યુવી પ્રકાશ અથવા પ્લાઝ્મા) નો ઉપયોગ કરતા એર ક્લીનર્સ ક્યારેક VOCs નો સ્ત્રોત બની શકે છે અથવા ફોર્માલ્ડીહાઇડ જેવા હાનિકારક ઉપ-ઉત્પાદનો ઉત્પન્ન કરી શકે છે.. રેડોન ગેસનું સ્તર ઘટાડવા માટે યુએસ EPA દ્વારા એર પ્યુરિફાયર્સની ભલામણ પણ કરવામાં આવતી નથી , કારણ કે રેડોન એક ઉમદા ગેસ છે અને તેને ફિલ્ટર કરી શકાતો નથી, જોકે ફિલ્ટર્સ રેડોન સડો ઉત્પાદનોને પકડી શકે છે જે ધૂળ સાથે જોડાયેલા હોય છે
એર પ્યુરિફાયરની મર્યાદાઓ અને વ્યાપક નિવારણ વ્યૂહરચના
એર પ્યુરિફાયર ઘરની અંદર કેન્સર પેદા કરતા પ્રદૂષકોના સંપર્કને ઘટાડવા માટે એક અસરકારક સાધન બની શકે છે, જે તેમને ખૂબ પ્રદૂષિત વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો અથવા શ્વસન રોગોના ઊંચા જોખમ ધરાવતા લોકો માટે એક મૂલ્યવાન ઉમેરો બનાવે છે. જો કે, તેમને એક વ્યાપક નિવારણ વ્યૂહરચનાના ભાગ રૂપે જોવું જોઈએ, જેમાં નીચેના પગલાંનો સમાવેશ થાય છે:
- ધૂમ્રપાન ટાળવું: ફેફસાના કેન્સરનું સૌથી મોટું કારણ ધૂમ્રપાન છે.
- એર ક્વોલિટી ઇન્ડેક્સ (AQI) નું નિરીક્ષણ: બહારની હવા પ્રદૂષિત હોય ત્યારે બહાર જવાનું ટાળો.
- યોગ્ય વેન્ટિલેશન: જ્યારે બહારની હવા સ્વચ્છ હોય ત્યારે બારીઓ ખોલીને ઘરને વેન્ટિલેટ કરો.
- રક્ષણાત્મક માસ્ક: ગંભીર પ્રદૂષણના એપિસોડ દરમિયાન રક્ષણાત્મક માસ્ક પહેરો.
- નિયમિત શારીરિક તપાસ: ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે નિયમિત ડૉક્ટરની સલાહ લો.
એકસાથે, આ પગલાં ફક્ત એર પ્યુરિફાયર પર આધાર રાખવા કરતાં ફેફસાના કેન્સરના એકંદર જોખમને વધુ અસરકારક રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
