દવાઓની છુપી આડઅસર: પોષક તત્વોની ઉણપ
રોગોથી રાહત મેળવવા માટે દવાઓ બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે તેનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ શરીરમાંથી જરૂરી પોષક તત્વોને ધીમે ધીમે ઘટાડી શકે છે. આ ઉણપ ક્યારેક થાક, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, હાડકાની નબળાઈ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સ્વરૂપમાં દેખાય છે. લોકો ઘણીવાર આ લક્ષણોને એક અલગ રોગ માને છે, જ્યારે વાસ્તવિક કારણ પોષણ શોષણ પર દવાઓની અસર છે.
કઈ દવાઓ અસર કરે છે?
- એસ્પિરિન: આ દવા વિટામિન સીનું શોષણ ઘટાડે છે અને આંતરડાને અસર કરે છે. ASPREE નામના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓછી માત્રામાં એસ્પિરિન લેતા વૃદ્ધ લોકોમાં એનિમિયાનું જોખમ 20% વધે છે.
- પેરાસીટામોલ: સતત સેવન શરીરમાં ગ્લુટાથિઓન ઘટાડે છે, જે એક મુખ્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. આ લીવરને અસર કરે છે અને કેન્સર, ડાયાબિટીસ જેવા રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે.
- જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ: આ ફોલિક એસિડ, વિટામિન બી ગ્રુપ, વિટામિન સી, ઇ, મેગ્નેશિયમ અને ઝીંક જેવા પોષક તત્વો ઘટાડે છે. WHO કહે છે કે જે લોકો લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરે છે તેમને પૂરક લેવા પડી શકે છે.
- મેટફોર્મિન: ડાયાબિટીસ માટે સામાન્ય દવા, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી વિટામિન B12 ની ઉણપ થઈ શકે છે, જેના કારણે ચેતાઓમાં નબળાઈ અને સુન્નતા આવે છે (ન્યુરોપથી).
- એન્ટાસિડ્સ: એસિડિટી દવાઓ પેટમાં એસિડ ઘટાડે છે, જ્યારે આ એસિડ વિટામિન B12 ને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તે કેલ્શિયમ, ઝીંક અને પોટેશિયમના સ્તરને પણ અસર કરે છે.
- સ્ટેટિન્સ: કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ CoQ10 નામના એન્ઝાઇમને ઘટાડે છે, જેના કારણે સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને નબળાઈ આવે છે.
- એન્ટિબાયોટિક્સ: આ ખરાબ બેક્ટેરિયાની સાથે સારા બેક્ટેરિયાને પણ મારી નાખે છે, જે પાચનને બગાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પાડે છે. લાંબા ગાળે, એલર્જી અને સ્થૂળતા પણ થઈ શકે છે.
- સ્ટેરોઇડ્સ: કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીને અસર કરીને હાડકાંને નબળા પાડે છે. ઉપરાંત, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમની ઉણપ થાક અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણનું કારણ બને છે.
નિષ્કર્ષ
જો કોઈને લાંબા સમય સુધી દવાઓ લેવી પડે છે, તો પોષણ પરીક્ષણ અને પૂરવણીઓ વિશે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ દવાઓની આડઅસરોને કારણે થતી પોષણની ઉણપને અટકાવી શકે છે.
