આવો આજે અમે તમને તમારા રસોડામાં રાખવામાં આવેલા સાત નેચરલ ડોકટરો વિશે જણાવીએ જે ખૂબ જ ગંભીર બીમારીઓને પણ સરળતાથી ઈલાજ કરી શકે છે.
તમે ઘણા લોકો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે આપણા રસોડામાં સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે, તેમાં ઘણા એવા સુપર ઘટકો જોવા મળે છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યને અદ્ભુત લાભ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને તમારા રસોડામાં રાખેલા સાત પ્રાકૃતિક ચિકિત્સકો વિશે જણાવીએ જે ખૂબ જ ગંભીર બીમારીઓને પણ સરળતાથી ઈલાજ કરી શકે છે.
ડુંગળી હાડકાંને મજબૂત કરે છે: હા, ડુંગળીનો ઉપયોગ લગભગ દરેક શાકભાજીમાં થાય છે અને આ ડુંગળી સુપર ગુણોથી ભરપૂર છે, જે હાડકાની ઘનતા વધારે છે. ખાસ કરીને 30 વર્ષ પછીની મહિલાઓએ તેને તેમના આહારમાં ચોક્કસપણે સામેલ કરવી જોઈએ. તે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડીને ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ પણ ઘટાડી શકે છે.
બદામ મગજ માટે શ્રેષ્ઠ છે: બદામને બ્રેઈન ટોનિક પણ કહેવામાં આવે છે, તે એટલું સુપર ઇન્ગ્રેડિયન્ટ છે કે જો તમે તેમાંથી બેથી ત્રણ દરરોજ ખાશો તો તમારું મગજ તેજ બની જશે. તેમાં વિટામિન એ અને ઓમેગા 3 હોય છે, જે યાદશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
ઈંડા શરીરને મજબૂત બનાવે છે: ઈંડું એક એવું સુપર ફૂડ છે, જેમાં પ્રોટીન, બાયોટિન અને કોલિન જેવા પોષક તત્વો હોય છે. દિવસમાં એક કે બે બાફેલા ઈંડા ખાવાથી નબળાઈ દૂર થાય છે, વાળ અને ત્વચાને પોષણ મળે છે, તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તજ જૂના રોગોથી રાહત આપે છેઃ નાની લાકડી જેવી દેખાતી તજ આપણા શરીરને ફ્રી રેડિકલથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. એટલું જ નહીં, તેમાં ઇન્સ્યુલિનના ગુણ પણ જોવા મળે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આદુ ફેફસાના રોગોને મટાડશેઃ આદુમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે. તે આપણને અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ, ફેફસાના ચેપ, ગળામાં દુખાવો, ફેફસાં સંબંધિત રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તમે આદુની ચાનું સેવન કરી શકો છો અથવા તમે આદુને શેકીને ખાઈ શકો છો.
હળદર દરેક રોગ માટે સુપર ઇન્ગ્રેડિયન્ટ છે: હળદર એક રસોડાનો ઘટક છે જે દરેક રસોડામાં જોવા મળે છે અને એક સંશોધન અનુસાર, તેમાં કર્ક્યુમિન, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણો છે, જે મગજના રોગો, હાર્ટ એટેક, કેન્સર, અલ્ઝાઈમરથી બચાવે છે. આપણને આર્થરાઈટિસ, ડિપ્રેશન, ડાયાબિટીસ અને વૃદ્ધાવસ્થામાં થતી અનેક સમસ્યાઓથી બચાવી શકે છે.
લસણ હૃદયને સ્વસ્થ રાખશેઃ હા, થોડું લસણ આપણા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર હેલ્થ માટે બેસ્ટ માનવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, તે હૃદયની નસોને ખોલે છે અને તેને સંકોચતા અટકાવે છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ પણ સ્તર પર રહે છે.