Chaitra Navratri 2025: શું આપણે માસિક ધર્મ દરમિયાન નવરાત્રીના ઉપવાસ રાખી શકીએ? વ્રત દરમિયાન તમે તમારા વાળ ધોઈ શકો છો… ચૈત્ર નવરાત્રીના વ્રતના નિયમો જાણો
ચૈત્ર નવરાત્રી વ્રત નિયમ 2025: જો તમે ચૈત્ર નવરાત્રીનો ઉપવાસ રાખવાના છો, તો પહેલા જાણો કે આ ઉપવાસના નિયમો શું છે. ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાઈ શકાય અને શું ન ખાઈ શકાય. શું ઉપવાસ રાખનારા લોકો વાળ ધોઈ શકે છે?
Chaitra Navratri 2025: આ વર્ષે ચૈત્ર નવરાત્રીનું વ્રત રવિવાર, ૩૦ માર્ચ ૨૦૨૫ થી શરૂ થવા જઈ રહ્યું છે. આ વ્રતમાં, ઘણા લોકો આખા નવ દિવસ ઉપવાસ રાખે છે, જ્યારે ઘણા લોકો પહેલી અને છેલ્લી નવરાત્રી પર ઉપવાસ રાખે છે. ઉપવાસ સંબંધિત કેટલાક નિયમો છે જેનું પાલન દરેક વ્યક્તિ માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે. જેમ નવરાત્રીના ઉપવાસ રાખનારાઓ પોતાના વાળ અને નખ કાપી શકતા નથી. જે પુરુષો નવરાત્રીના ઉપવાસ રાખે છે તેઓ દાઢી-મૂછ પણ વધારી શકતા નથી. આ ઉપવાસ દરમિયાન બીજી કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ તે જાણો.
નવરાત્રી વ્રતના નિયમો
- નવરાત્રી વ્રતમાં માંસ, માછલી, આંડા અથવા કોઈ પણ નોન-વેજ આઇટમનો સેવન કરવો જોઈએ નહીં.
- આ વ્રતમાં દારૂ અને ધૂમ્રપાન પર પણ પ્રતિબંધ છે.
- પિયાઝ અને લસણ પણ આ વ્રત દરમિયાન નહીં ખાવા જોઈએ.
- વ્રતમાં દાળ અને અનાજનો સેવન પણ નહીં કરવો જોઈએ.
- જે લોકો નવરાત્રીના 9 દિવસો સુધી વ્રત રાખે છે, તેમને બ્રહ્મચર્યનું પાલન કરવું જોઈએ.
- વ્રતી વ્યક્તિએ બપોરે સુઈવું નહીં જોઈએ.
- જો પરિવારનો કોઈ સભ્ય 9 દિવસનો વ્રત રાખે છે, તો પરિવારના તમામ સભ્યોએ તામસિક પદાર્થોનો સેવન ન કરવો જોઈએ.
આ નિયમોનું પાલન કરવું નવરાત્રીના વ્રતને પવિત્ર અને ફળદાયક બનાવે છે.
ચૈત્ર નવરાત્રી વ્રતમાં શું ખાવું?
- વ્રતમાં સમા ના ચોખા ની ખીચડી અથવા ખીર ખાઈ શકાય છે.
- સિંગાડા ના આટા ની પૂડી, પરાંઠા અથવા હલવો ખાઈ શકો છો.
- બટાકા અને સાબૂદાણા ની શાક અથવા ખીચડી પણ ખાઈ શકાય છે.
- ફળ, દૂધ, પનીર અને દહીં ખાવા માટે લઈ શકો છો.
- બટાકા, ટમેટા, પપૈયા અને દૂધી પણ ખાઈ શકો છો.
- જીરું, દેશી ઘી, કાળા મરી, લીલા મરચાંનું સેવન કરી શકાય છે.
- કૂટ્ટૂ ના આટા નો સેવન પણ કરી શકો છો.
આ ખોરાક પવિત્ર છે અને આ નવરાત્રી દરમિયાન આરોગ્યપ્રદ અને સારો ગુણવત્તાવાળો મન અને શરીર માટે યોગ્ય રહેશે.
ચૈત્ર નવરાત્રી વ્રતમાં શું ન ખાવું?
- ચૈત્ર નવરાત્રી વ્રતમાં લસણ અને ડુંગળીનો સેવન બિલકુલ નહીં કરવો જોઈએ.
- આ સમયે ઘઉં અને ચોખાનું સેવન પણ વર્જિત છે.
- વ્રત દરમિયાન તામસિક વસ્તુઓનો સેવન કરવું બિલકુલ ન ખાઓ.
નવરાત્રી વ્રતમાં ચા અથવા કોફી પી શકાય છે
હાં, નવરાત્રી વ્રતમાં ચા અથવા કોફી પી શકાય છે. પરંતુ, ધ્યાન રાખો કે વ્રતના ખોરાકમાં કોઈ અન્ન ન લગેલું હોય.
નવરાત્રી વ્રતમાં વાળ ધોઈ શકાય છે
હાં, નવરાત્રી વ્રતમાં વાળ ધોઈ શકાય છે. આ માટે કોઈ પરહેઝ નથી.
નવરાત્રી વ્રતમાં નખ કાપી શકાય છે
નવરાત્રી વ્રત રાખનાર વ્યક્તિએ નખ કાપવાનું અને વાળ કપાવવાનું ટાળો.
પીરીયડ્સમાં નવરાત્રી વ્રત રાખી શકાય છે
જે મહિલાઓ પહેલેથી જ નવરાત્રી વ્રત રાખી રહી છે, તેઓ પીરીયડ્સ દરમિયાન પણ વ્રત રાખી શકે છે. પરંતુ આ દરમિયાન પૂજા સામગ્રીને હાથ ન લગાવવાનો અને મનમાં જ પૂજા કરવાની સલાહ છે. જો તે પ્રથમ વખત વ્રત રાખી રહી છે, તો પિરીયડ્સમાં વ્રત રાખવાનું ટાળવું જોઈએ.
પ્રેગ્નન્ટ મહિલાઓ નવરાત્રી વ્રત રાખી શકે છે?
સામાન્ય રીતે, ગર્ભવતી મહિલાઓને કોઈપણ પ્રકારનો વ્રત ન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે વ્રત રાખવા માંગતા હો, તો ખાતરી કરો કે તમારા ખોરાકમાં પૂરતી પોષણ મળી રહી છે. ખાલી પેટ રહેવું અને સમય પર નાનું ખોરાક લેવો ટાળો.
આ નિયમોનું પાલન કરવા સાથે નવરાત્રી વ્રત વધુ ફળદાયક અને પવિત્ર બની શકે છે.
