Nautapa 2025: 25 મે થી 2 જૂન સુધી રીંગણ ન ખાઓ, નહીંતર તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડશે, કારણ જાણીને તમે ચોંકી જશો
નૌતપા ૨૦૨૫: આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ નૌતપાનો સમય સંયમ અને પવિત્રતાનો સમય માનવામાં આવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ 9 દિવસ સુધી શિસ્તબદ્ધ દિનચર્યા અને યોગ્ય આહારનું પાલન કરે છે, તો તે આખા વર્ષ દરમિયાન થતી ઘણી મોટી બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહી શકે છે. નૌતપા 25 મે થી શરૂ થઈ રહ્યો છે અને 2 જૂન સુધી ચાલુ રહેશે, આયુર્વેદ અનુસાર, આ 9 દિવસો દરમિયાન, ભૂલથી પણ રીંગણ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ કે નૌતપા દરમિયાન રીંગણ ખાવાની મનાઈ કેમ છે…
Nautapa 2025: ગ્રહોનો રાજા, સૂર્ય, 25 મે ના રોજ રોહિણી નક્ષત્રમાં ગોચર કરશે અને આ સાથે નૌતપા 2025 ની શરૂઆત થશે. નૌતપા એ ખાસ સમયગાળો છે જ્યારે સૂર્યની ગરમી તેની ટોચ પર હોય છે અને તે 9 દિવસ સુધી ચાલુ રહે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, નૌતપાનો સમય શરીર, પાચનતંત્ર અને પર્યાવરણમાં કુદરતી ફેરફારો લાવે છે અને આયુર્વેદ આ સમય દરમિયાન ખાસ આહાર અને જીવનશૈલી (ખોરાક અને દિનચર્યા) ની ભલામણ કરે છે.
નૌતપા સમયગાળા દરમિયાન, સૂર્યના તેજ કિરણો શરીરમાં પિત્ત દોષમાં ઘણો વધારો કરે છે, તેથી ગરમી, બળતરા, ચામડીના રોગો, એસિડિટી, માથાનો દુખાવો, થાક, ડિહાઇડ્રેશન, આંખમાં બળતરા વગેરે થવાની શક્યતા રહે છે. આયુર્વેદમાં, નૌતપા સમયગાળા દરમિયાન રીંગણ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. નૌતપા દરમિયાન રીંગણ ખાવાનું સારું માનવામાં આવતું નથી અને તેનાથી ઘણી સમસ્યાઓ વધવાનું જોખમ રહેલું છે. ચાલો જાણીએ કે નૌતપા દરમિયાન રીંગણ ખાવાની મનાઈ કેમ છે…
નૌતપા સમયે ગરમી કેમ પડે છે?
નૌતપાનું સમયગાળો 25 મે 2025 રવિવારથી શરૂ થઈને 2 જૂન 2025 સોમવાર સુધી રહેશે. જ્યોતિષ શાસ્ત્ર મુજબ, નવતપા જેટલી તીવ્ર રીતે ઉનાળુ લાવે, એટલે વધુ સારી વરસાદ થાય છે. જો નવતપામાં પૂરતું તાપમાન ન હોય તો વરસાદની શક્યતા ઘટી જાય છે.
નૌતપાના 9 દિવસોમાં સૂર્યની કિરણો સીધા પૃથ્વી પર પડે છે, જેના કારણે ભયંકર ગરમી થાય છે. જેઠ મહિને જ્યારે સૂર્ય રોહિણી નક્ષત્રમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે ગરમી વધવા લાગે છે, કારણ કે રોહિણી નક્ષત્રના સ્વામી ચંદ્રદેવ છે. જ્યારે સૂર્ય રોહિણી નક્ષત્રમાં આવે છે, ત્યારે ચંદ્રમાની શીતળતા ઘટે છે અને તે કારણે નવતપાના 9 દિવસો ખૂબ ગરમ રહે છે.
નૌતપા દરમિયાન રીંગણ ન ખાઓ
આયુર્વેદ અનુસાર, નૌતપાના 9 દિવસોમાં ભૂલથી પણ રીંગણ ન ખાવું જોઈએ કારણ કે રીંગણનો સ્વભાવ ગરમ હોય છે. જો તમે ઉનાળામાં રીંગણ ખાશો તો તે શરીરમાં વધુ ગરમી ઉત્પન્ન કરશે, જેના કારણે પથરી અને પેટ સંબંધિત અનેક રોગો થવાનું જોખમ રહેશે. રીંગણમાં ઓક્સાલેટની માત્રા વધુ હોય છે, જે પેટમાં પથરીનું જોખમ વધારે છે. ઉપરાંત, આ 9 દિવસો દરમિયાન શરીરમાં પાણીની ઉણપ રહે છે, તેથી આ સમયગાળા દરમિયાન પથરી બનવાની શક્યતા બમણી થઈ જાય છે. પેટ સંબંધિત અનેક રોગો થવાની શક્યતા પણ રહે છે.
નૌતપામાં આ વસ્તુઓ ખાવાથી બચો
નૌતપા દરમિયાન રીંગણ સિવાય તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક ટાળવો જોઈએ. દહીંથી પાચનક્રિયા પર અસર થવાની શક્યતા રહે છે. આયુર્વેદમાં, નૌતપાના 9 દિવસો દરમિયાન દહીં ખાવાની મનાઈ છે. જો તમે આખા ઉનાળા દરમિયાન દહીં ખાવાનું છોડી શકતા નથી, તો ઓછામાં ઓછું નૌતપા દરમિયાન દહીં ખાવાનું ટાળો.
આ ઉપરાંત, માંસાહારી ખોરાક, ઈંડા વગેરે ખાવાનું ટાળો અને ચિપ્સ, નમકીન, અથાણું વગેરે જેવા ઉચ્ચ સોડિયમવાળા ખોરાક પણ ટાળો. આ 9 દિવસો દરમિયાન બહારનો ખોરાક ખાવાનું ટાળો
નૌતપા દરમિયાન આ વસ્તુઓ ખાઓ
આયુર્વેદ અનુસાર, નૌતપા દરમિયાન મોસમી ફળો ખાવા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ 9 દિવસોમાં શક્ય તેટલું તરબૂચ, તરબૂચ, કાકડી, નાળિયેર પાણી, કાકડી વગેરે ખાઓ. સમય સમય પર પાણી પીતા રહો, આનાથી તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નહીં થાય. નૌતપા દરમિયાન સત્તુ ખાવું ખૂબ જ ફાયદાકારક કહેવાય છે, સત્તુ ખાવાથી ઉનાળાની ગરમીથી પણ બચી શકાય છે.
