Pariksha Pe Charcha 2025: ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’માં, સદગુરુએ વિદ્યાર્થીઓને મંત્ર આપ્યા, ‘વધુ પડતું વિચારવાથી મન વિચલિત થાય છે’
પરીક્ષા પે ચર્ચા ૨૦૨૫: પરીક્ષા પે ચર્ચાના ૫મા એપિસોડમાં, સદગુરુએ વિદ્યાર્થીઓ સાથે મનના ચમત્કાર વિશે ચર્ચા કરી. તેમણે વિદ્યાર્થીઓને શિક્ષણ અને જીવન સંબંધિત પાસાઓ પર સલાહ આપી.
Pariksha Pe Charcha 2025: પ્રેરક વક્તા સદગુરુએ ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ માં ભાગ લીધો. તેઓ એક પ્રબુદ્ધ આત્મા, યોગી, લેખક, કવિ, રહસ્યવાદી અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે ખ્યાતિપ્રાપ્ત વક્તા છે. આ સમયે બોર્ડની પરીક્ષાઓ ચાલી રહી છે અને વિદ્યાર્થીઓ પરીક્ષાઓને લઈને તણાવમાં છે. આવી સ્થિતિમાં, સદગુરુએ વિદ્યાર્થીઓને પરીક્ષાના તણાવને સંભાળવા માટે કેટલીક ટિપ્સ આપી.
તમને જણાવી દઈએ કે આ વર્ષે 2025 માં, ‘પરીક્ષા પે ચર્ચા’ કાર્યક્રમમાં, વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી, સદગુરુ, અભિનેત્રી દીપિકા પાદુકોણ, મેરી કોમ અને અન્ય મહેમાનો સાથે મળીને વિદ્યાર્થીઓને બોર્ડ પરીક્ષાઓની તૈયારી અંગે ટિપ્સ આપી રહ્યા છે. “પરીક્ષા પે ચર્ચા” કાર્યક્રમ 10 ફેબ્રુઆરીથી શરૂ થયો છે અને આજે 15 ફેબ્રુઆરીએ “પરીક્ષા કે ચર્ચા” કાર્યક્રમનો 5મો કાર્યક્રમ છે, જેમાં સદગુરુ વિદ્યાર્થીઓના પ્રશ્નોના જવાબ આપશે અને તેમને શિક્ષણ અને જીવનના પડકારોનો સામનો કરવા માટે માર્ગદર્શન પણ આપશે.
લાઇવ સ્ટ્રીમ કરવામાં આવ્યો પાંચમો એપિસોડ
આજે સવારના 10 વાગ્યે પરીક્ષા પર ચર્ચાનો પાંચમો એપિસોડ લાઇવ સ્ટ્રીમ કરવામાં આવ્યો હતો. આમાં સત્ગુરુએ વિદ્યાર્થીઓને મનના ચમત્કાર (Miracle of Mind) સાથે જોડાયેલી જરૂરી માહિતીઓ આપી.
તણાવનો અર્થ છે મનને તેલ નથી મળી રહ્યું
અત્યારના સમયમાં વિદ્યાર્થીઓ પર અભ્યાસનો દબાણ અને તણાવ છે. આ માટે સત્ગુરુએ કહ્યું કે “તમે પોતાની ઉપર નિયંત્રણ ગુમાવશો નહીં.” જે થઈ રહ્યું છે, જો તમે તેમાંથી આગળ વિચાર શકો છો તો તમે કંઈ પણ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમારે તણાવ છે, તો આનો અર્થ એ છે કે મનને તેલ નથી મળતા. તમારા મનને તેલિંગ કરો. આ માટે તેમણે ધ્યાન (મેડિટેશન) નો ઉપાય આપ્યો.
સત્ગુરુએ કહ્યું, “તમે શું કરી રહ્યા છો અને તમે શું છો, જો આ બંને એક નથી, તો એ ગડબડ છે. મેડિટેશન એ જ કામ કરે છે. તમે જ્યાં બેઠા છો અને તમારું મન અને શરીર ત્યાં નથી. તમારું મન તમારી પરવાનગી વિના ક્યાંય દોડતા રહે છે. તમારું મન અને શરીર અસ્વસ્થ ન કરો. નહીં તો એ તમારો મન અને શરીર તેને કરવા માટે કહેને વિરુદ્ધ કાર્ય કરવા લાગશે. તમે તમારા મન અને શરીરને તમારા અનુસારમાં ચલાવો. મેડિટેશન કરો.”
પરીક્ષા પર ચર્ચા માં સત્ગુરુએ વિદ્યાર્થીઓને આપેલા આ ટિપ્સ:
- સત્ગુરુએ વિદ્યાર્થીઓને વધુ તણાવ ન લેવાની સલાહ આપી. તેમણે કહ્યું કે, “આજકાલ તમે જેને સ્કૂલ, પરીક્ષા અથવા શિક્ષણ કહેતા હો, એ તમારું મસ્તિષ્ક વિકાસ માટે છે. તમે તમારી બુદ્ધિમાં જેટલા સક્રિય રહીશો, તમારું મસ્તિષ્ક ઉતણા જ સારી રીતે કામ કરશે.”
- તેમણે કહ્યું કે પરીક્ષા માત્ર પાસ થવા માટે નહીં, પરંતુ આ જીવનને યોગ્ય દિશામાં આગળ વધારવા અને સમજીને અનુભવવાનો એક માર્ગ છે. “પ્રકૃતિમાંથી શીખો. ઘાસ અને નારિયળ પર ધ્યાન આપો કે તે કેવી રીતે વિકસિત થાય છે.”
- મોબાઇલથી થતી વ્યૂહભ્રમતા વિશે, સત્ગુરુએ વિદ્યાર્થીઓને કહ્યું કે “સોશ્યલ મિડિયા અને મોબાઇલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, આ તમે નક્કી કરો. પરંતુ જ્યારે આ ટેકનોલોજી તમને નિયંત્રિત કરવું શરૂ કરે, તો સમજજો કે તમારું ડાઉનફોલ શરૂ થઈ ગયું છે.”
- તેમણે કહ્યું કે, “ઓવરથિંકિંગ મસ્તિષ્કને ભટકાવવાનું કામ કરે છે. જેમ કે કોઈ મશીનને લુબ્રિકેશન વગર ચલાવવાથી તે ઝડપથી ખરાબ થઈ જાય છે, તેવી જ રીતે, જ્યારે મસ્તિષ્કને યોગ્ય દિશા ન મળે, ત્યારે સમસ્યાઓ ઉભી થતી છે.”
