Namaskar Benefits: હાથ જોડીને નમસ્કાર કરવું સામાન્ય નથી પણ ખૂબ જ ખાસ છે, ફાયદા જાણીને તમને નવાઈ લાગશે
નમસ્કાર લાભો: જ્યારે આપણે કોઈને મળીએ છીએ અથવા રજા લઈએ છીએ, ત્યારે હિન્દુ સંસ્કૃતિમાં આપણે એકબીજાને હાથ જોડીને અભિવાદન કરીએ છીએ. આ તમને સામાન્ય વાત લાગશે પણ ફક્ત એક નમસ્કાર તમને ઘણા ફાયદા આપી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે નમસ્કારનું મહત્વ શું છે.
Namaskar Benefits: બધા ધર્મોમાં એકબીજાને સંબોધવાની અલગ અલગ રીતો હોય છે. જો આપણે હિન્દુ સંસ્કૃતિની વાત કરીએ, તો અહીં સામેની વ્યક્તિને નમસ્કાર મુદ્રામાં બંને હાથ જોડીને સંબોધવામાં આવે છે અથવા તેમનું સન્માન કરવામાં આવે છે. આ કોઈ સામાન્ય આસન નથી, પરંતુ શાસ્ત્રોમાં તેના ઘણા ફાયદાઓનો પણ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. એટલું જ નહીં, સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ નમસ્કાર કરવાથી વ્યક્તિને અદ્ભુત ફાયદા થાય છે.
સંબંધો મજબૂત બનાવે છે
સનાતન ધર્મમાં, હાથ જોડીને નમસ્તે કહેવું એ ફક્ત સંબોધન કરવાની રીત નથી, પરંતુ તે આદર દર્શાવવાની પણ એક રીત છે. તેનું ધાર્મિક મહત્વ પણ ખૂબ જ વધારે છે. જ્યારે તમે નમસ્તે બોલીને બીજાઓનો આદર કરો છો, ત્યારે તે સંબંધોને પણ મજબૂત બનાવે છે.
દેવી-દેવતાઓનો આશીર્વાદ મળે છે
દેવી-દેવતાઓને નમસ્કાર કરતી વખતે, પ્રથમ તમારા બંને હાથ જોડીને માથા સુધી લઈ જાવ. ત્યારબાદ થોડી ઝૂકીને આંખો બંદ કરી દેવી-દેવતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ વાતનું ધ્યાન રાખો કે નમસ્કાર કરતી વખતે તમારી ઉંગલીઓ થોડું ઢીલી હોવી જોઈએ. આ રીતે નમસ્કાર કરવાનો એટલે તમારી પ્રાર્થના ઝડપથી સ્વીકારવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, આ રીતે નમસ્કાર કરવાથી આધ્યાત્મિક વિકાસ પણ થાય છે.
દેવી-દેવતાઓને નમસ્કાર કરવાની સાથે-સાથે તમને મોટા-બુઝુર્ગોને પણ રોજે રોજ હાથ જોડીને નમસ્કાર કરવો જોઈએ.
હિંદૂ શાસ્ત્રોમાં વૃદ્ધોને પણ દેવતાઓના સમાન માન આપવામાં આવ્યો છે. તેથી, જો તમે મોટા-બુઝુર્ગોને રોજે રોજ નમસ્કાર કરો છો, તો આથી તમને દેવતાઓનું આશીર્વાદ પણ મળતું હોય છે.
શારીરિક ફાયદા
નમસ્કાર મૂદ્રાથી આંગળીઓના ટિપ પર દબાવ પડતો છે, જેના કારણે તે એક્યુપ્રેશરની જેમ કામ કરે છે. આનું સકારાત્મક પ્રભાવ વ્યક્તિના કાન, આંખ અને મગજ પર પડે છે. તેથી, તમે જોયું હશે કે યોગાસનમાં પણ નમસ્કાર મૂદ્રાનો ઉપયોગ થાય છે.
સાથે સાથે આ તમારી યાદદાશ્ત મજબૂત કરવા માં મદદ કરે છે. નમસ્કાર મૂદ્રામાં હથેળી પર પણ દબાવ વધે છે, જેના કારણે હૃદય ચક્ર અને અજ્ઞા ચક્રમાં સક્રિયતા આવતી છે. સાથે સાથે આ તમારી મનને પણ શાંત કરે છે.
