Remedies For Painful Past: ખરાબ યાદો તમને છોડતી નથી? મનમાં હંમેશા તણાવ રહે છે, 3 આધ્યાત્મિક રીતોથી તેને દૂર કરો
તમારે તમારી અંદર ખરાબ યાદોને લાંબા સમય સુધી રાખવી જોઈએ નહીં, પરંતુ જો તમે તેમાંથી બહાર નીકળી શકતા નથી, તો તમે આધ્યાત્મિકતા તરફ વળી શકો છો, જે તમને તેને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં સારો અને ખરાબ સમય આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી સાથે કેટલીક સારી યાદો જોડાયેલી હોય છે અને કેટલીક ખરાબ યાદો પણ, પરંતુ ઘણી વખત આપણે વર્તમાનને જોવાને બદલે જૂની યાદોને આપણા મગજમાં રાખીએ છીએ. આમાં પણ સારી યાદો કરતાં ખરાબ યાદો કાયમ રહે છે. આ યાદોને કારણે વ્યક્તિ આગળ વધી શકતો નથી અને આવી સ્થિતિમાં તે એકલતા, ડર, તણાવ વગેરે જેવી માનસિક બીમારીઓથી ઘેરાઈ જાય છે. જો કે એવું નથી કે વ્યક્તિ આ યાદોમાંથી બહાર આવવાની કોશિશ નથી કરતો પરંતુ તે તેમાં અટવાઈ જતો રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે આમાંથી બહાર આવવા માટે કેટલીક આધ્યાત્મિક પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો.
1. મંત્રોનો ઉચ્ચાર કરો
ધાર્મિક શાસ્ત્રોમાં મંત્રોના જાપનું ઘણું મહત્વ છે. તમે વાંચ્યું અને સાંભળ્યું જ હશે કે આપણા ઋષિમુનિઓ માત્ર ધ્યાન કરવાથી ઘણી બધી શક્તિઓ પ્રાપ્ત કરતા હતા. શાસ્ત્રોમાં એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે મંત્રોના જાપથી સૌથી ગંભીર રોગો પણ દૂર થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારી ખરાબ યાદોમાંથી બહાર આવવા માટે મંત્રો અને જાપનો સહારો પણ લઈ શકો છો.
2. દરરોજ ધ્યાન કરો
જો તમે તમારી જૂની અને ખરાબ યાદોને હંમેશ માટે ભૂલી જવા માંગતા હો, તો તમે દરરોજ ધ્યાન કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. ધ્યાન સૌથી શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે. જો કે, જ્યારે તમે તેને શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારું ધ્યાન અહીં અને ત્યાં ભટકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે સારી વસ્તુઓ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડશે.
3. સ્નાન કરતી વખતે કરો આ કામ
તમારે દરરોજ સ્નાન કરવું જોઈએ અને આ પાણીમાં ગંગાજળમાં કપૂર મિક્સ કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી તમારા શરીરને સાફ કરવાની સાથે તમારી અંદરની ગંદકી એટલે કે નકારાત્મકતા પણ દૂર થઈ જશે. તમે ગીતાનો પાઠ પણ કરી શકો છો, જે દરેક સમસ્યાને દૂર કરવા અને દૂર કરવાના ઉપાયો પ્રદાન કરે છે.
