જ્યારે તમે દરરોજ સવારે અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા સ્નાન કરો છો, તો તમે નોંધ્યું હશે કે તે દરમિયાન તમને ઘણા વિચારો આવે છે. તમારી નોકરી સંબંધિત સમસ્યા હોય કે ઘરની કોઈ સમસ્યા, તેનો ઉકેલ શાવરમાં મળી જાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું કેમ થાય છે? ઘણા લોકો આનો જવાબ પોતાના હિસાબે કહી શકે છે, પરંતુ આજે અમે તમને તેનું સાચું કારણ જણાવીશું જે વિજ્ઞાન પાસે છે.
બિઝનેસ ઈનસાઈડર વેબસાઈટના 2016ના અહેવાલ મુજબ, 72 ટકા લોકો શાવરમાં ખૂબ જ સર્જનાત્મક વિચારો સાથે આવે છે. રીડર્સ ડાયજેસ્ટ વેબસાઈટના અહેવાલ મુજબ, જ્યારે આપણે સ્નાન કરીએ છીએ ત્યારે આપણા મગજનો એક નાનો ભાગ મગજને બાકીના કામમાંથી દૂર કરીને શરીરને સાફ કરવામાં રોકાયેલો હોય છે. તે સિવાય કામોમાંથી નવરાશ મળતાં બીજા ભાગ વિચારોમાં ખોવાઈ જાય છે. આ કારણે તે સમયે વિચારો ખૂબ સારી રીતે આવે છે.
તમે શાવરમાં કેમ વિચાર આવે છો?
લાઈફ હેકર વેબસાઈટના રિપોર્ટ અનુસાર, જ્યારે આપણે કસરત કરીએ છીએ, ગીત સાંભળીએ છીએ અથવા શાવર લઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં ડોપામાઈનનો ઘણો સ્ત્રાવ થાય છે. તે એક પ્રકારનું હોર્મોન છે, તેના પ્રકાશનને કારણે, વ્યક્તિ પ્રેરણા અનુભવે છે, ખુશ રહે છે અને તે વસ્તુઓને યાદ રાખે છે. ડોપામાઇનના વધુ પડતો સ્ત્રાવને કારણે વ્યક્તિ હળવાશ અનુભવવા લાગે છે. જ્યારે આપણે વધુ હળવાશ અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા વિશે વધુ વિચારી શકીએ છીએ, આપણે સારા અને ખરાબનો નિર્ણય કરી શકીએ છીએ, તેથી સર્જનાત્મક વિચારો વધુ આવે છે.
હળવું ડિસ્ટ્રૈક્શન મગજ માટે સારું છે
શાવર દરમિયાન સારા વિચારો આવવાનું એક કારણ એ પણ છે કે આપણે ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે કે આપણે બાકીના રોજિંદા કાર્યોથી કપાઈ જઈએ છીએ અને મગજનો એક ભાગ શરીરની સફાઈ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જ્યારે બીજો વિચારો વિશે વિચારે છે. આવી સ્થિતિમાં વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે હળવું વિક્ષેપ પણ મનુષ્ય માટે સારું છે. રીડર્સ ડાયજેસ્ટ અનુસાર, આ કારણોસર, જો આપણે કોફી શોપમાં કામ કરીએ અથવા જોગિંગ કરવા જઈએ, તો આપણે વધુ ઉત્પાદક બનીએ છીએ. નિષ્ણાતો એ પણ સલાહ આપે છે કે જો વિદ્યાર્થીઓની પરીક્ષા હોય, તો તેણે તે પહેલાં સ્નાન કરવું જ જોઇએ કારણ કે ડોપામાઇન મુક્ત થવાથી મગજ આરામ કરે છે.
