મિનિટોમાં કબજિયાત થઈ જશે ગાયબ આ છે તેનો રામબાણ ઈલાજ , જાણો
કબજિયાતની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે અને લગભગ દરેક ઉંમરના લોકોને એક યા બીજા સમયે પરેશાન કરે છે. ઘણા લોકો દરરોજ કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. આવી પરિસ્થિતિ તેમને અસ્વસ્થ રાખે છે અને અમુક સમયે તેમની દિનચર્યા અને કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર કબજિયાતને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક પરિણામ આપે છે.
સુકી દ્રાક્ષ
દરરોજ રાત્રે લગભગ 8-10 ગ્રામ સૂકી દ્રાક્ષને પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે તેના બીજ કાઢી લો અને પછી તેને દૂધમાં ઉકાળો. આ દૂધ અને કિસમિસનું સેવન કરો, રાહત મળતાં વાર નહીં લાગે.
ગરમ પાણી
કબજિયાતની સારવારનો સૌથી સરળ ઉપાય છે ગરમ પાણી પીવું. યાદ રાખો કે પાણી એટલું ગરમ હોવું જોઈએ કે તમે તેને ચાની જેમ ચૂસકીને પી શકો. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ઓછામાં ઓછા 2 ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો. આખા દિવસ દરમિયાન ગરમ પાણી પીવાનો પણ પ્રયાસ કરો. અસર તરત જ દેખાશે.
દહીં
આંતરડાને સ્વસ્થ રાખવા ઉપરાંત પ્રોબાયોટીક્સનું સેવન કબજિયાતને દૂર કરવામાં પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. પ્રાકૃતિક પ્રોબાયોટીક્સ આપતું દહીંનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પેટની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
ઘી દૂધ
રાત્રે એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં 2 ચમચી દેશી ઘી નાખીને પીવાથી પણ ઘણો ફાયદો થાય છે.
વરીયાળી
વરિયાળીના બીજ પાચન તંત્રમાં ગેસ્ટ્રિક એન્ઝાઇમ વધારે છે. રોજ અડધી ચમચી વરિયાળી પાવડર એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે લો. કબજિયાત દૂર કરવા ઉપરાંત તે પેટની અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે.
