રાતની ઉધરસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવોઃ બદલાતી ઋતુમાં શરદી, ઉધરસ અને શરદી થવી સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ રાત્રે ઉધરસની સમસ્યાને કારણે ઊંઘવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. તેની સાથે જ ઉધરસને કારણે ગળા અને ફેફસામાં વાયરલ ઈન્ફેક્શન થવાની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે. આ રીતે, આજે અમે રાતની ઉધરસ માટે કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચાર લાવ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે જીવલેણ ઉધરસમાંથી રાહત મેળવી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ (રાત્રિ ઉધરસમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો) રાત્રે ઉધરસમાં રાહત મેળવવા માટેના ઘરેલું ઉપચાર.
રાત્રે ઉધરસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
સૂકું આદુ
સૂકા આદુની અસર ગરમ હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી તમને રાત્રે આવતી ઉધરસમાં તરત રાહત મળે છે. આ સાથે, તમારા ગળામાં જમા થયેલો લાળ પણ સરળતાથી પીગળી જાય છે અને તેના ઉપયોગથી બહાર આવે છે.
ગરમ પાણી
જો તમને રાત્રે સતત ઉધરસની સમસ્યા રહે છે, તો તમારા માટે ગરમ પાણીનું સેવન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી તમારા ગળાનું ઈન્ફેક્શન પણ ઓછું થાય છે.
મધ
જો તમે સિગારેટ જેવી દવાઓનું સેવન કરો છો, તો તમારા માટે રાત્રે ઉધરસની સમસ્યા થવી સામાન્ય વાત છે. આ માટે તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા એક ચમચી મધનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી તમારી ઉધરસ ઓછી થશે.
આદુ ચા
જો તમે રાત્રે ઉધરસથી પરેશાન છો, તો તેના માટે તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા આદુ અને કાળા મરીની ચા પીવી જોઈએ. તેનું સેવન કરવાથી તમને ઘણી હદ સુધી રાહત મળશે.
શેકેલું આદુ
જો તમે રાત્રે ઉધરસથી કંટાળી ગયા હોવ તો તમે આદુને શેકીને તેનું સેવન કરી શકો છો. તેનાથી તમારી ઉધરસમાં તરત રાહત મળે છે.
