ભારતમાં ફરી એકવાર કોરોના વાયરસના કેસમાં વધારો થયો છે. સ્થિતિ એવી છે કે લગભગ 3 મહિના પછી 500 થી વધુ કેસ સામે આવ્યા છે. તે જ સમયે, H3N2 વાયરસના કેસમાં પણ ઝડપથી વધારો જોવા મળી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં હાથની સ્વચ્છતા અને સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. હા, તે અમે નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલય દ્વારા જારી કરવામાં આવેલી માર્ગદર્શિકામાં પણ આ વાત કહેવામાં આવી છે. પરંતુ, સવાલ એ છે કે આ વાયરલ રોગોમાં હાથની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું કેમ જરૂરી બન્યું છે. ચાલો શોધીએ…
હાથની સ્વચ્છતા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
ચેપી રોગોથી બચવા માટે હાથ ધોવા એ સૌથી સહેલો રસ્તો હોઈ શકે છે. તમારે સમજવું પડશે કે ભલે તે H3N2 વાયરસ હોય કે કોરોના વાયરસ, બંને શ્વસન સંબંધી ચેપી રોગો છે અને તેમના ચેપનો પ્રથમ સ્ત્રોત તમારા ફેફસાં છે. આવી સ્થિતિમાં, તમને ચેપ લાગતાની સાથે જ શરીરમાં ખાંસી, શરદી અને શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓ દેખાવા લાગે છે. આ દરમિયાન શ્વાસ, થૂંક અને છીંકના છાંટા હવાના ટીપામાં ભળી જાય છે, જેના કારણે ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. એટલા માટે તમારા હાથને વારંવાર ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે ચેપને રોકવા અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
તમારા હાથ કેવી રીતે ધોવા?
કોરોના અને H3N2 વાયરસથી બચવા માટે, તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી વારંવાર ધોવા. દર થોડા કલાકે હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો પણ ઉપયોગ કરો. આનાથી તમે સ્વચ્છતા જાળવી શકશો.
H3N2 વાયરસ અને કોવિડથી બચવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
1. તમારા ચહેરા અને નાકને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો, તે ચેપ ફેલાવી શકે છે.
2. ભીડવાળી જગ્યાઓ ટાળો અને માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
3. જો તમે બીમાર હો, તો ચેપ ઓછો થાય ત્યાં સુધી ઘરમાં 7 દિવસ વિતાવો.
4. છીંક અને ખાંસી વખતે તમારું મોં અને નાક ઢાંકો અથવા માસ્ક પહેરો.