વર્કિંગ વુમન કે કોલેજ ગોઇંગ ગર્લ્સ, હાઈ હીલ્સ પહેરવી એ દરેકનો શોખ બની ગયો છે. જો તમને પાર્ટી અને ફંક્શન્સમાં પણ હીલ્સ પહેરવાનું પસંદ હોય તો કેટલીક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, જેથી તમે સુંદર દેખાઈ શકો અને પોતાને સ્વસ્થ બનાવી શકો. ચાલો અમે આપને અહીં જણાવીશું હીલ્સ પહેરવાથી થતા રોગ વિશે અને તેની સામે શું રાખવી જોઈએ સાવધાની.
- હાઈ હિલ્સ પહેરવી અને તેને સંતુલિત કરવું એ ફક્ત પગના સ્નાયુઓને ખેંચતું નથી, પણ કરોડરજ્જુ પર હીલ, ઘૂંટણ અને હિપ્સની સાથે વધારાનું દબાણ પણ રાખે છે. આ કરોડરજ્જુ અને સર્વાઇકલ રોગનું જોખમ વધારે છે.
- હાઈ હિલ્સ પહેરવાથી પગના આકાર સામાન્યની તુલનામાં ખૂબ જટિલ બને છે, જેના કારણે શરીરનું તમામ દબાણ પગના સ્નાયુઓ પર આવે છે. આને કારણે સ્નાયુઓને ખેંચાણની સાથે પગના ઉપરના ભાગની સમસ્યામાંથી પસાર થવું પડે છે. આવી સ્થિતિમાં પગના દુખાવાની સમસ્યાથી બચવા માટે લાંબા સમય સુધી હાઈ હીલ્સ પહેરવાનું ટાળવું જોઈએ.
- લાંબા સમય સુધી પહેરવાથી શરીરના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ આવે છે, જેનાથી હાડકાને જોડતી પેશીઓમાં સોજો આવે છે. હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના સંશોધન મુજબ, જો તમે 5-5 કલાકથી વધારે સમય સુધી હાઈ હિલ્સ પહેરો છો, તો તે અસ્થિવા સંધિવાનું જોખમ વધારે છે, આ એક ગંભીર રોગ છે, જેને સાંધાનો દુખાવો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
- વોશિંગ્ટન પોસ્ટના સમાચાર અને નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, રોજ હાઈ હિલ્સ પહેરવાથી હાડકાં ભંગાણની સંભાવના વધી જાય છે, કારણ કે લાંબા સમય સુધી હિલ્સ પહેરવાથી હિપ્સ અને કમરના હાડકાં પર વધારાનું દબાણ વધે છે. ઉપરાંત, યોગ્ય મુદ્રામાં અભાવ હોવાને કારણે, જોખમ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં, ફ્લેટ ફૂટવેર પહેરવું એ એક સારો વિકલ્પ છે.
- જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે હાઈ હિલ્સ ફક્ત તમારા પગને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો પછી તમે સંપૂર્ણપણે ખોટા છો, કારણ કે હાઈ હિલ્સ આખા શરીરની મુદ્રા બગાડે છે. જેના કારણે પીઠનો દુખાવો ઉપરાંત ગળા અને ખભામાં પણ દુખાવાની સમસ્યા વધે છે. આમાં, સિયાટિકા સૌથી પ્રખ્યાત રોગ છે.
