માતાપિતા માટે ટિપ્સ: લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે ઓછી વાત કરે છે. જ્યારે મનોચિકિત્સકો અને જીવનશૈલી નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે માતા-પિતાએ નાનપણથી જ તેમના બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવું જોઈએ જેથી કરીને તેઓ માનસિક રીતે મજબૂત બને અને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાંથી સરળતાથી બહાર નીકળી શકે.
શા માટે બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી બનવાની જરૂર છે?
સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો ઈન્ટરનેટને કારણે સામાજિક બનવાથી પોતાને દૂર કરી રહ્યા છે. બાળકો ખાસ કરીને મોબાઈલ અને અન્ય ગેજેટ્સના ચક્કરમાં તેમનું બાળપણ ગુમાવી રહ્યા છે. આ જ કારણ છે કે આજકાલ આત્મહત્યા જેવા કિસ્સાઓ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. એટલા માટે આજે એ જાણવું જરૂરી છે કે બાળકોને કઈ રીતે માનસિક રીતે મજબૂત બનાવવું જોઈએ જેથી તેઓ કોઈપણ પરિસ્થિતિ અનુસાર પોતાની જાતને એડજસ્ટ કરી શકે.
1. પ્રથમ અને મુખ્ય વાલીપણાની ટીપ એ છે કે તેમના શબ્દોને પ્રેમથી સમજો. આમ કરવાથી બાળકો પણ સુરક્ષિત અનુભવે છે અને તેમનો માનસિક વિકાસ પણ યોગ્ય રીતે થાય છે.
2. બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત બનાવવા માટે, તમારે બાળપણથી જ તેમને ભાવનાત્મક રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો બાળક કોઈ પણ બાબતે ઉદાસ અને અસ્વસ્થ હોય, તો તેને લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખવો. આનાથી, તેના માટે તે શીખવું સરળ બનશે કે કેવી રીતે કોઈપણ વિપરીત અથવા પ્રતિકૂળ વસ્તુને પણ તેના પક્ષમાં બદલી શકાય છે.
3. બાળકમાં ક્યારેય કોઈ પણ પ્રકારનો હીનતા સંકુલ એટલે કે હીનતા સંકુલ વિકસાવવા ન દો. તેને પ્રેરિત કરો કે તે વસ્તુને હકારાત્મકતામાં કેવી રીતે રૂપાંતરિત કરવી. તેનામાં સમસ્યા હલ કરવાની કુશળતા વિકસાવો.
4. જ્યારે બાળક કોઈ વાતને લઈને ચિંતિત હોય ત્યારે તેની સમસ્યાની હદ સુધી જઈને શોધો. બાળકો સાથે દરેક બાબતમાં ખુલીને વાત કરો. તેમની બધી સારી અને ખરાબ વાતો સાંભળો. આમ કરવાથી બાળકનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
5. બાળકોનું મન ખૂબ જ કોમળ હોય છે. તેઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તેમની સાથે તમારી સહાનુભૂતિ જાળવી રાખો. જો બાળક તમારી નાની-નાની વાત કે તેનાથી સંબંધિત કોઈ બાબત પર વધારે પડતું પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો તેને સમજાવો અને તેને અવગણશો નહીં.
