લોકો સામાન્ય રીતે ધૂમ્રપાન અને તમાકુના સેવનને માત્ર ફેફસાં માટે હાનિકારક માને છે. પરંતુ તે આખા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આજની જીવનશૈલી જેમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ વર્તન, શારીરિક તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે બેદરકારી, સ્વાસ્થ્યના ખર્ચે પૈસા પાછળ દોડવું જેવી આદતોનો સમાવેશ થાય છે, તે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને આમંત્રણ આપે છે. આ જીવનશૈલીમાં ધૂમ્રપાનની આદત સમસ્યાઓને ગંભીર બનાવવાનું જ કામ કરે છે. તમાકુનું સેવન અને તેમાં ધૂમ્રપાન પણ લોકોને જીવલેણ કેન્સરનું કારણ બની રહ્યું છે. એટલું જ નહીં, વાસ્તવિકતા એ છે કે તેનાથી હૃદય અને મગજને પણ નુકસાન થાય છે.
તમાકુ ઉદ્યોગ 25 રોગો સાથે સંકળાયેલો છે. તમાકુની ચીજવસ્તુઓ ચાવવાથી કે ધૂમ્રપાન દ્વારા ઝેરી રસાયણો લોકોના શરીરમાં પ્રવેશે છે અને એટલું નહીં કે હવે હુક્કા જેવા અનેક નવા સ્વરૂપોમાં તમાકુનો નશો યુવાનો સુધી પહોંચવા લાગ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત હાનિઓ અને તમાકુની સાચી માહિતી વિશે જાગૃત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
તમાકુ અને તેના ઉત્પાદનો ઘણા પ્રકારના કેન્સર સાથે સંકળાયેલા છે. આ સિવાય તમાકુ અને ધૂમ્રપાનથી હૃદય, રક્તની ધમનીઓને પણ નુકસાન થાય છે. ઈન્ડિયન એક્સપ્રેસના લેખમાં ડો.શ્રીનાથ રેડ્ડીના જણાવ્યા મુજબ, વિશ્વમાં ઘણા લોકો તમાકુ અને ધૂમ્રપાનને કારણે કેન્સર કરતાં હૃદય અને વાહિની રોગોથી વધુ મૃત્યુ પામે છે.
તમાકુનું ધૂમ્રપાન માનવ શરીરમાં ઘણા રસાયણો છોડે છે. તેમાંથી નિકોટિન, કાર્બન મોનોક્સાઇડ ખાસ કરીને રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે. જ્યારે નિકોટિન રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે, ત્યારે કાર્બન મોનોક્સાઇડ ધમનીઓની દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે.ધુમ્રપાન ફાયદાકારક HGL કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને હાનિકારક LDL વધે છે.
ધૂમ્રપાન અને તમાકુનો ઉપયોગ ટ્રિગ્લિસરાઈડના સ્તરમાં વધારો કરીને ડાયાબિટીસ અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ અનેક ગણું વધારે છે અને લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે ફાળો આપે છે. રક્તવાહિનીઓના બગાડને કારણે, ધીમે ધીમે અનિચ્છનીય પદાર્થો એકઠા થવા લાગે છે. જે લોકો લોહીનો પ્રવાહ વધારે હોય ત્યારે તેને રોકવાનું કામ કરે છે, તેમને હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઘણી વધી જાય છે. એટલું જ નહીં, ધૂમ્રપાનને કારણે બ્લડ ક્લોટિંગ પ્રોટીન પણ વધુ એક્ટિવ થઈ જાય છે, જેના કારણે પ્લેટલેટ્સ એક જગ્યાએ જમા થવા લાગે છે. આનું પરિણામ લોહીના ગંઠાવાના સ્વરૂપમાં દેખાય છે.
ધુમ્રપાન કરનારાઓ અન્ય લોકો કરતા 7 થી 10 વર્ષ વહેલા હાર્ટ એટેકનો શિકાર બને છે. ધૂમ્રપાન કરનારા પુરુષોમાં આ જોખમ બમણું વધારે છે. તમાકુના સેવનથી હ્રદયરોગ અને હાર્ટ એટેકની શક્યતાઓ વધી જાય છે, લોહીની ધમનીઓમાં અવરોધ આવે છે, હૃદયના ધબકારા પણ અનિયમિત થઈ જાય છે, જેના કારણે કાર્ડિયાક અરેસ્ટને કારણે મૃત્યુ થવાની શક્યતાઓ ખૂબ વધી જાય છે.
ધૂમ્રપાનને કારણે લોહીના ગંઠાઈ જવાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ સીધું વધી જાય છે, જેને બ્રેઈન એટેક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ ગંઠાવાનું કામ રક્ત પુરવઠાને અવરોધે છે. આવી સ્થિતિમાં મગજમાં લોહીનો પુરવઠો બંધ થવાની સંભાવના ઘણી વધી જાય છે. આ સાથે, ધૂમ્રપાનને કારણે મગજને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓ ફાટવાને કારણે, તેના પ્રવાહીમાં લોહી આવી શકે છે. જેના કારણે એક પ્રકારની હેમરેજની સ્થિતિ સર્જાય છે.
તમાકુનો ઉપયોગ કરવાની ઘણી સક્રિય અને નકારાત્મક રીતો છે જે હૃદય અને ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ધૂમ્રપાન કરનારની નજીક રહેવાથી અન્ય લોકોના ફેફસામાં ધુમાડો થાય છે જે ધૂમ્રપાન કરનાર બહાર કાઢે છે. આ ધુમાડો વધુ નુકસાનકારક છે. એટલે કે, સક્રિય ધૂમ્રપાન કરતાં નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન વધુ નુકસાનકારક છે અને આવા લોકોને ધૂમ્રપાન સંબંધિત તમામ નુકસાન છે. તમાકુનો ઉપયોગ બંધ કરવાથી એક વર્ષમાં હૃદય અને રક્તવાહિની રોગોનું જોખમ ઘટી જાય છે.
