વરસાદની મોસમમાં ભેજને કારણે ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. ખાસ કરીને પગમાં તે થવાની શક્યતાઓ વધુ છે કારણ કે પગ સૌથી વધુ ભીના હોય છે. જ્યારે પગ લાંબા સમય સુધી ગંદા પાણીમાં રહે છે, ત્યારે ફંગલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધી જાય છે. જો કે પગની યોગ્ય કાળજી લેવામાં આવે તો આનાથી બચી શકાય છે. અહીં અમે જણાવી રહ્યા છીએ કે વરસાદની ઋતુમાં પગની કેવી રીતે કાળજી રાખવી.
1) નખ હંમેશા નાના રાખો- હાથ-પગની સુંદરતા વધારવા માટે લાંબા નખ ખૂબ સારા લાગે છે, પરંતુ ચોમાસામાં આના કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિઝનમાં લાંબા નખ રાખવાનું ટાળો. કારણ કે લાંબા નખ ગંદકી અને બેક્ટેરિયાને આકર્ષે છે. તેમને ટૂંકા અને સ્વચ્છ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
2) પેડિક્યોર કરાવવાનું ટાળો – ચોમાસામાં પેડિક્યોર કે સ્પા માટે જવાનું ટાળો. જો તમે ઈચ્છો છો, તો અઠવાડિયામાં એકવાર ઘરે આ કરવાનો પ્રયાસ કરો. પાણીના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાનું ટાળો કારણ કે તે ભેજનું નિર્માણ કરશે અને ફૂગના ચેપ તરફ દોરી શકે છે. ચોમાસામાં ફિશ પેડિક્યોર કરાવવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમે બહારથી પેડિક્યોર કરાવતા હોવ તો તપાસો કે બધા ટૂલ્સ સાફ છે.
3) ફંગલ પાવડરનો ઉપયોગ કરો – જ્યારે તમે ઘરે હોવ અથવા બહાર જતા પહેલા, તમારી હીલ્સની આસપાસ અને તમારા અંગૂઠાની વચ્ચેના વિસ્તારમાં પણ એન્ટિફંગલ પાવડર લગાવો. તેનાથી તમારા પગ શુષ્ક રહેશે અને તમે બેક્ટેરિયાથી બચી શકશો. આ સિઝનમાં પગ પર ક્રીમ લગાવવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તે ભેજ બનાવે છે, જે ફંગલ ઇન્ફેક્શન તરફ દોરી જાય છે.
4) ઘા ખુલ્લા રાખવાનું ટાળો- ચોમાસાની ઋતુમાં ઘાને ખુલ્લો રાખવો પણ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ચોમાસા દરમિયાન તમારા પગ પર કોઈ ખુલ્લા ઘા ના રહે તેની કાળજી લો, તેને ઢાંકવાની કાળજી લો.
5) યોગ્ય ફૂટવેર પસંદ કરો- બંધ શૂઝ, સેન્ડલ, જેમ કે ફૂટવેર પહેરવાનું ટાળો. આ સિઝનમાં તમારા આરામ પ્રમાણે ફૂટવેર પસંદ કરો. ચોમાસામાં ફ્લોટર્સ, ફ્લિપ ફ્લોપ, પ્લાસ્ટિક અથવા રબરના સેન્ડલ પહેરવાથી પગ માટે ખૂબ અનુકૂળ હોઈ શકે છે. તે તમારા પગને માત્ર શુષ્ક જ નહીં રાખે પણ ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી પણ બચાવે છે.
