જેમ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ફળો અને શાકભાજીના જ્યુસ આપણા માટે કેટલા ફાયદાકારક છે. જ્યુસ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવો જાણીએ આવા જ્યુસ જે વાળ માટે જાદુથી ઓછા નથી.ગાજરનો રસગાજર એ વિટામીન A અને E નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે તંદુરસ્ત વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને અકાળે સફેદ થતા અટકાવે છે.
જો તમે જાડા અને લાંબા વાળ મેળવવા માંગો છો, તો તમારા આહારમાં ઓછામાં ઓછો એક ગ્લાસ ગાજરનો રસ ચોક્કસથી સામેલ કરો.કિવીનો રસકિવીનો રસ વિટામિન ઇથી ભરપૂર છે, જે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેથી તેને નિયમિતપણે પીવાથી વાળ ખરતા અટકે છે. તેના ફળના પલ્પને તમારા માથાની ચામડી પર લગાવવાથી તમારા વાળની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો થઈ શકે છે.એલોવેરાનો રસએલોવેરા જ્યુસ વાળ ખરતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તેમાં વિટામિન હોય છે, જે વાળને મજબૂત બનાવે છે.
આનાથી તે તૂટવાની શક્યતા પણ ઓછી થઈ જાય છે. રસમાં રહેલા ઉત્સેચકો માથાની ચામડીને હાઇડ્રેટ કરે છે અને પોષણ આપે છે. તેને પીવા ઉપરાંત, તમે તેને ખોડો અને ખંજવાળથી છુટકારો મેળવવા માટે માથાની ચામડી પર લગાવી શકો છો. એટલું જ નહીં તે વાળને સિલ્કી અને ચમકદાર પણ બનાવે છે.આમળાનો રસઆમળાનો રસ વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે પણ ઉત્તમ છે કારણ કે તે વિટામિન-સીથી સમૃદ્ધ છે, જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે. નિયમિતપણે જ્યુસ પીવાથી નવા કોષોના નિર્માણને પ્રોત્સાહન મળે છે.
તેથી જો તમે હેલ્ધી વાળ ઈચ્છો છો તો તેના જ્યુસને ડાયટમાં ચોક્કસ સામેલ કરો.જામફળનો રસજામફળનો રસ એન્ટીઑકિસડન્ટો તેમજ કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોલિક એસિડ વગેરે જેવા વિવિધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જે વાળ માટે ઉત્તમ છે. તેનો રસ પીવા સિવાય જામફળના પાનને ઉકાળીને માથાની ચામડી પર લગાવવાથી વાળ ખરતા અટકે છે.
