આમળાને વિટામિન સીનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, જે વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવી રાખવાનું કામ કરે છે. આમળામાં વિટામીન A, B કોમ્પ્લેક્સ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ફાઈબરના ગુણ હોય છે, જે શરીરને અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આ હોવા છતાં, શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકોને ગૂસબેરીનું સેવન કરવાની મનાઈ છે.
જો આવા લોકો ગુસબેરીનું સેવન કરે છે, તો તેમના સ્વાસ્થ્યને લાભની જગ્યાએ નુકસાન સહન કરવું પડી શકે છે. આવો જાણીએ ક્યા લોકોએ વધુ પ્રમાણમાં ગોઝબેરીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.આમળાનું વધુ સેવન કરવાના ગેરફાયદા-એસિડિટી-જે લોકો એસિડિટીથી પરેશાન હોય તેઓએ ગૂસબેરીનું સેવન ટાળવું જોઈએ. આમળામાં વિટામીન સીની વધુ માત્રા હાઈપરએસીડીટીવાળા લોકોની સમસ્યા વધારી શકે છે.સર્જરી-જે લોકોએ તાજેતરમાં સર્જરી કરાવી છે તેઓએ પણ આમળાનું સેવન ટાળવું જોઈએ. આ ફળનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી રક્તસ્રાવનું જોખમ વધી જાય છે.
લાંબા સમય સુધી રક્તસ્ત્રાવ હાયપોક્સેમિયા, ગંભીર એસિડિસિસ અથવા મલ્ટિઓર્ગન ડિસફંક્શન તરફ દોરી શકે છે.રક્ત રોગો ધરાવતા લોકોઆમળામાં હાજર એન્ટિપ્લેટલેટ ગુણધર્મ લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવી શકે છે. આમળાના આ ગુણો હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના જોખમને ઘટાડે છે, પરંતુ જેઓ પહેલાથી જ કોઈ પણ પ્રકારની બ્લડ ડિસઓર્ડરથી પીડિત છે તેમના માટે આમળા સારો વિકલ્પ નથી. આવા લોકોએ તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આમળા ખાવું જોઈએ.શુષ્કતા-જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે તો આમળાનું સેવન કરવાની સાથે વધુમાં વધુ પાણી પીવો.
આ કારણ છે કે આમળામાં રહેલા કેટલાક તત્વો ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા પણ પેદા કરી શકે છે.લો બ્લડ સુગર -જો તમે લો બ્લડ શુગરના દર્દી છો, તો તમારે આમળાનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ. આમળા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય જે લોકો ડાયાબિટીસની દવા લેતા હોય તેમણે પણ આમળાનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ.કબજિયાતની સમસ્યા-આમળામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોવાથી કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. ગૂસબેરી વધુ ખાવાથી મળ સખત બને છે. જે લોકો રોજ આમળા ખાય છે તેમણે પણ વધુ માત્રામાં પાણી પીવું જોઈએ જેથી તેઓ કબજિયાત જેવી સમસ્યાથી દૂર રહી શકે.
બ્લડ પ્રેશરને અસર કરે છેહાઈપરટેન્શન અને કિડનીની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ આમળાનું સેવન ટાળવું જોઈએ. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં સોડિયમનું સ્તર વધે છે, જેના કારણે કિડની તેનું કામ યોગ્ય રીતે કરી શકતી નથી. જેના કારણે શરીરમાં પાણી ભરાવા લાગે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા ઉભી થવા લાગે છે.પેશાબમાં બળતરાઆમળામાં રહેલા વિટામિન-સીના વધુ પડતા સેવનથી પેશાબમાં બળતરાની લાગણી અનુભવાય છે. એટલું જ નહીં, ઘણા લોકોને પેશાબની દુર્ગંધ પણ આવી શકે છે.
