અર્જુન કપૂરની નાની બહેન અને ફેમસ પ્રોડ્યુસર બોની કપૂરની દીકરી અંશુલા કપૂર લાઈમલાઈટથી દૂર રહે છે, પરંતુ આ દિવસોમાં તેની ઘણી તસવીરો સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહી છે. તસવીરોમાં તેનો લુક ઘણો બદલાઈ ગયો છે. ફોટો જોઈને ખબર પડે છે કે અંશુલા લાંબા સમયથી પોતાની ફિટનેસ પર ધ્યાન આપી રહી હતી. વાસ્તવમાં, વજન ઘટાડવા માટે, વ્યક્તિએ તેની જીવનશૈલીમાં ઘણો ફેરફાર કરવો પડે છે અને અંશુલા કપૂરે આ માટે જરૂરી બધું કર્યું. હાલમાં જ તેણે પોતાના ડાયટ, વર્કઆઉટ અને ફેવરિટ ફૂડ વિશે વાત કરી હતી.
જાહેર માંગ પર
અગાઉ અંશુલાએ ક્યારેય તેના ટ્રાન્સફોર્મેશન વિશે વાત કરી ન હતી. પરંતુ લોકોની માંગને કારણે અર્જુન કપૂરની નાની બહેને ચાહકોને તેના આહાર અને દિનચર્યાની ઝલક આપી છે. લાઈવ સેશન દરમિયાન જ્યારે અંશુલાને તેના ફેવરિટ ફૂડ વિશે પૂછવામાં આવ્યું તો તેણે કહ્યું કે તેને દાદીના ઘરનું ખાવાનું પસંદ છે. તેણી જે પણ રાંધે છે તે હંમેશા સ્વાદિષ્ટ હોય છે!’
આ સિવાય તેણે પોતાની વર્કઆઉટ રૂટિન વિશે પણ જણાવ્યું. અંશુલાએ કહ્યું કે તે અઠવાડિયામાં ચાર દિવસ વર્કઆઉટ કરે છે, જેમાં 1-2 દિવસની સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગનો સમાવેશ થાય છે. તે કાર્ડિયો પણ કરે છે. આ સિવાય અંશુલા કપૂરને તેની ઊંચાઈને લઈને અનેક સવાલો પૂછવામાં આવે છે. તેના પર તેણે કહ્યું કે તેની ઉંચાઈ 5’10 અથવા 178 સેન્ટિમીટર છે.
અંશુલા આખો દિવસ આ ખાય છે
નાસ્તામાં અંશુલા કપૂર ઈંડા અને ટોસ્ટ સાથે અડધો એવોકાડો લે છે. તેને નાસ્તા પછી બ્લેક કોફી પીવી ગમે છે. લંચમાં, અર્જુન કપૂરની બહેન 1-2 રાગીના રોટલા, 100-150 ગ્રામ બોનલેસ ચિકન + એક મોટી વાટકી શાકભાજી ખાય છે. અથવા ક્યારેક શાકભાજી સાથે કચુંબર અને કેટલાક ગ્રીલ્ડ ચિકન અથવા ચિકન પાંખો સાથે ક્વિનોઆ લો. નાસ્તા તરીકે, અંશુલા અખરોટ અથવા ઇંડા સેન્ડવીચ અથવા વેજ સેન્ડવિચ લે છે. આ ઉપરાંત, તે કેટલીકવાર ચિકન અને વેજ કબાબ અથવા પ્રોટીન શેક સાથે કેટલાક બદામ અથવા થેપલાઓ ખાય છે. રાત્રિભોજન માટે, અંશુલા કપૂર શેકેલા શાકભાજી સાથે શેકેલું ચિકન અથવા તંદૂરી ચિકન અથવા બોનલેસ ચિકન + રાગી રોટલી સાથે શાકભાજીનો બાઉલ ખાય છે.
અંશુલાએ જણાવ્યું કે તે રાત્રે મોડી ઊંઘે છે. આ કારણોસર, જો તેણીને રાત્રિભોજન પછી ભૂખ લાગે છે, તો તે સામાન્ય રીતે પ્રોટીન શેક પીવે છે. અંશુલાએ એ પણ ખુલાસો કર્યો કે તે પોતાની જાતને ચોકલેટ કેક, ચોકો લાવા કેક જેવી મીઠાઈઓથી દૂર રાખી શકતી નથી. આ સિવાય તેને ચોકલેટ ટ્રફલ્સ જેવી કે જલેબી, ગુલાબ જામુન અને મીઠાઈમાં રબડી સાથે આઈસ્ક્રીમ ગમે છે.
